３０女の生き方☆

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こんばんわー♡

今日の晩御飯
ダイエットメニューです
野菜でしかないと思いきや
どーん！







グラタンになってしまった・・
つい・・
ついこの手が
どんどん高カロリーに・・
でも炭水化物はほぼ入っておりません






オクラとキャベツは山海ぶしにディップして
食べようと思ったけど
お腹いっぱいになりました


グラタンの材料は
＊オクラ
＊キャベツ
＊マヨネーズ
＊チーズ
＊卵
そしてそして
＊アーモンドミルク！！
しかも濃いやつ！
すごいドロドロで
お豆腐みたい！気に入った！
料理にも使えるし
普通の方は牛乳の代わりに使えるし
素敵な一品ですね♡


そして
宣言通り
Ｔシャツヤーン作り
すぐ手が痛くなるから
考えて
こうなりましたｗｗ
軽減されます




最後はいつもの
今日の夕日
今日は少し晴れとったけど
雲多めー
明日は晴れるみたいやし

石垣マラソンの日！
家の前の道を通るから
８時には起きてお洗濯しながら
応援しに行きまーす
楽しみ―♡








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