ダイエットのモチベーションを上げる方法で書いた《痩せたら着たい服を見る》以外にもダイエットのモチベーションを上げる方法はあります　　


それは

【外の刺激を受ける事】

です。


外には綺麗な人や可愛い物がたくさんあります。それを見ているだけでダイエットのモチベーションは上がります





私が刺激を受ける場所はデパート・百貨店。

デパートや百貨店は可愛い服やブランド物の化粧品・鞄などがたくさんあり、これらを見ていると美意識が上がります

店員さんもお客さんもファッションやスタイルが綺麗な方が多いので、「私もちゃんとしないと！」と思い自然と身なりに気を使うようになるんです。





今では最低でも週に１回はデパートや百貨店に行ってますが、産後は本当に行きたくない場所だったんです

産後は太ってるし、服もパツパツなのでデパートや百貨店じゃ自分が浮いてる気がするし、綺麗なお客さんや店員さんを見るだけで劣等感を感じていました。

だけど劣等感を

「周りの人みたいに綺麗になりたい」
「綺麗なママになりたい」

とプラスに考えるようになってからは、デパートや百貨店に行くのは刺激にもなるし育児の息抜きにもなり楽しい時間になったんです





育児をしていると見た目にあまり気を使わなくなるんですよね。

娘と散歩に行くときもデニムにニットにコートを着るだけなのでオシャレとかまったく気にしません

本当に外の刺激がないんですよね。


なのでデパートや百貨店に行くだけでも刺激を受ける事ができるので、今は買うものがなくてもウィンドウショッピングをしにデパートや百貨店に行っています

デパートや百貨店だけではなく、美容室などの美意識が刺激される場所は刺激がない育児中だからこそ行こう！と思っています。

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