メタボな１日

おはようございます。
きょうはお休みなので
朝からしっかり歩いてきました

稲穂は真っ青ですが少しずつ
頭をたれてきています。

すでに私の店のお魚の担当の人の実家では
稲刈りが始まっています。
標高が高いところらしいので
刈り入れも早いようです。

実りの秋、スーパーでは新米の販売も
始まっていますよね。
おいしいご飯、私はあまり食べないようにしていますが
新米の炊き立てご飯おなかいっぱい食べてみたいものです。

歩いているときは余り気にならないのですが
実はこの数日腰が痛くて・・・

もともと腰痛もちなんですが
歩くようになって余り痛みを感じなくなりました。
ところがこの日曜日、ず〜っとパソコンの前に座っていて
次の日突然チクッと、久しぶりの痛みが・・・

いつも痛んでいる訳ではないのです。
ときどきチクッと、痛みが走ります。

就職して最初の仕事がみかんの積み込み２０００ケースでした。
荷受会社のサービスとしてやっていましたが、そのときの影響で
以来ずーっと腰痛があります。
筋肉が痛いのか神経なのか良くわからないんですが、
病院にもいきましたがちょっと良くわからないということで済まされました。

歩くようになってたぶん筋肉が鍛えられるんだと思いますが
しばらく痛みを感じることがなかったのですが、
この有様です。
やはり同じ体勢でじっとしているのは良くないんですね。
季節の変わり目でもあるし、気をつけないといけません。



昨日も懲りずにキャベツです。
もうしばらくキャベツにお付き合いください。

キャベツとアサリの酒蒸しです
ベーコンと豆腐が残っていたので入れてみました。
ベーコンの味がキャベツのしっかりと出てきておいしかったです。
そして昨日は
栗をゲット、秋ですね。
ちょっと小粒で量も少なめでしたが
焼いてみました。

先日の秋刀魚の火事事件で
グリルが使用不能です。
トースターで焼きましたので
火力不足は否めませんが
秋の気配を実感しました。

毎年１０月の終わり頃箕面公園の紅葉を見に
行きますが、そこの道端で売っている
丹波栗がとてもおいしくて
思い出しました。