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2018年06月13日
休職日記：心が忙しい感じがする。
こんにちは。
メン子です。
昨日のエステで絶賛筋肉痛です。
やっぱりある程度聞いてるんですかね。
2週間先まで予定がびっしりのメン子です。
最近グダグダすることが少なくなってきました。
良いことなのか悪いことなのか。
常にタスクに追われている気がします。。。。
「しなければ」思考はよくないですが、
次々にやりたいことが浮かんでくるんですよね。
この休職期間を充実させたいという気持ちになってきました。
今日は脱毛⇒神社⇒カウンセリング＆病院の予定です。
丸一日予定ありです。
明日はハイキング。
んーこういう過ごし方で良いのか。。
カメラともゆっくり向き合いたいのですが最近穏やかな気持ちで写真が撮れないんですよね。
あれもこれもやらなきゃって感じです。
これがいわゆるそう状態なのだろうか。
それとも本来の自分なのだろうか。
とりあえず今をの楽しみます。。
メン子です。
昨日のエステで絶賛筋肉痛です。
やっぱりある程度聞いてるんですかね。
2週間先まで予定がびっしりのメン子です。
最近グダグダすることが少なくなってきました。
良いことなのか悪いことなのか。
常にタスクに追われている気がします。。。。
「しなければ」思考はよくないですが、
次々にやりたいことが浮かんでくるんですよね。
この休職期間を充実させたいという気持ちになってきました。
今日は脱毛⇒神社⇒カウンセリング＆病院の予定です。
丸一日予定ありです。
明日はハイキング。
んーこういう過ごし方で良いのか。。
カメラともゆっくり向き合いたいのですが最近穏やかな気持ちで写真が撮れないんですよね。
あれもこれもやらなきゃって感じです。
これがいわゆるそう状態なのだろうか。
それとも本来の自分なのだろうか。
とりあえず今をの楽しみます。。
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2018年06月10日
休職日記：片付け苦手なのに、ダイソン買っちゃった
こんにちは。
メン子です。
今日のタスクは、
・本棚の整理
・食料・日用品の買い出し
・メルカリ発送準備（まだ終わってない）
本棚の整理はとても苦戦しました(´・ω・`)
たかが、本棚・・・ですが、私の本棚は色んなものがごちゃごちゃしてて
雪崩が起きているので・・・。
ADHDあるあるかもしれませんが、
集中力の長く続かず
他のことに目移りしたり、
おんなじ文房具が何個も発見されたり
おんなじ本が何冊もあったり（苦笑）
自分でも呆れますし、とても無駄なお金を使っていますね。
とりあえずいらないものは、「メルカリ」に出しまくりました。
「販売手数料～０円～！」のCMしてた「ラクマ」はいつの間にか５％の手数料取るし！
え！？って思ってたらちょうどCMが流れてきて※他より安い手数料って書いてました('_')
いつの間に変更したんでしょう。
ま、メルカリの方が使い勝手が良いので利益は下がりますがメルカリ一択にすることに。
1週間で売れなかったものは、捨てようとここに決意表明します！！！
物が捨てられないので（かわいそうで・・・）
できれば利益なしでも人に譲りたいところです。
今日は朝、3時くらいに目覚めてしまってTVショッピング見ていたらたまたま
やっていた日テレポシュレで、ダイソン掃除機が37000円！をやっていたのでご購入！
（掃除できないのに掃除機買うなんて・・・と思いましたか？笑）
何事もやる気を出すために、形から入るのです！！！
そして、今の掃除機は、掃除機を掃除するのが大変なのです（苦笑）
ダイソンはワンタッチでゴミ出せて、ローラーも絡まらないみたいなので楽そうだな～というのが
購入動機。
ただ、安いのには理由があって型が通販用になっているみたいです。動作時間は20分と短いです。
本物のダイソンはもっと進化していますからね～。
これが最新モデルです。
私が元々ねらってたのは、このモデルです
布団クリーナーは、
か
で悩んでいたところです。
布団あげるのめんどくさいというかあげたことない（笑）
ので、相当ゴミとれるんだろうな～（笑）
買ってから干してもいないしな～（汚いやつっ）
シーツは二回くらい洗ってますよ！（エヘン！）
てか、マットレスの手入れなんでみんなするもんなの！？
ダイソンが来たら掃除できるようになりますように(´･ω･｀)
日用品の買い出しには、
スマホアプリの「ColorNote」というのを使うことにしました！
(所謂付箋みたいなやつ）これが余計な機能がなくてわかりやすいです。
多分「付箋メモ」とかで検索すれば色々出てくると思うので
買い物に行っていつも買ってくるものを忘れてしまう人におすすめです。
そんな感じでめっちゃ疲れましたが、今日のタスクは完遂できそうです。
自分で自分をほめてあげることを大事に、
「今日はよくできました」と自分にいうことにしました
・・・誰も言ってくれないからね！！！
それではまた～
雨の日が続くのでレインコートのランキング張っておきます♪
メン子です。
今日のタスクは、
・本棚の整理
・食料・日用品の買い出し
・メルカリ発送準備（まだ終わってない）
本棚の整理はとても苦戦しました(´・ω・`)
たかが、本棚・・・ですが、私の本棚は色んなものがごちゃごちゃしてて
雪崩が起きているので・・・。
ADHDあるあるかもしれませんが、
集中力の長く続かず
他のことに目移りしたり、
おんなじ文房具が何個も発見されたり
おんなじ本が何冊もあったり（苦笑）
自分でも呆れますし、とても無駄なお金を使っていますね。
とりあえずいらないものは、「メルカリ」に出しまくりました。
「販売手数料～０円～！」のCMしてた「ラクマ」はいつの間にか５％の手数料取るし！
え！？って思ってたらちょうどCMが流れてきて※他より安い手数料って書いてました('_')
いつの間に変更したんでしょう。
ま、メルカリの方が使い勝手が良いので利益は下がりますがメルカリ一択にすることに。
1週間で売れなかったものは、捨てようとここに決意表明します！！！
物が捨てられないので（かわいそうで・・・）
できれば利益なしでも人に譲りたいところです。
今日は朝、3時くらいに目覚めてしまってTVショッピング見ていたらたまたま
やっていた日テレポシュレで、ダイソン掃除機が37000円！をやっていたのでご購入！
（掃除できないのに掃除機買うなんて・・・と思いましたか？笑）
何事もやる気を出すために、形から入るのです！！！
そして、今の掃除機は、掃除機を掃除するのが大変なのです（苦笑）
ダイソンはワンタッチでゴミ出せて、ローラーも絡まらないみたいなので楽そうだな～というのが
購入動機。
ただ、安いのには理由があって型が通販用になっているみたいです。動作時間は20分と短いです。
本物のダイソンはもっと進化していますからね～。
これが最新モデルです。
私が元々ねらってたのは、このモデルです
布団クリーナーは、
か
で悩んでいたところです。
布団あげるのめんどくさいというかあげたことない（笑）
ので、相当ゴミとれるんだろうな～（笑）
買ってから干してもいないしな～（汚いやつっ）
シーツは二回くらい洗ってますよ！（エヘン！）
てか、マットレスの手入れなんでみんなするもんなの！？
ダイソンが来たら掃除できるようになりますように(´･ω･｀)
日用品の買い出しには、
スマホアプリの「ColorNote」というのを使うことにしました！
(所謂付箋みたいなやつ）これが余計な機能がなくてわかりやすいです。
多分「付箋メモ」とかで検索すれば色々出てくると思うので
買い物に行っていつも買ってくるものを忘れてしまう人におすすめです。
そんな感じでめっちゃ疲れましたが、今日のタスクは完遂できそうです。
自分で自分をほめてあげることを大事に、
「今日はよくできました」と自分にいうことにしました
・・・誰も言ってくれないからね！！！
それではまた～
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2018年06月09日
休職日記：注意欠陥障害ADHD（ADD)が確定し、障がい者となりました
こんにちは。
メン子です。
昨日、発達障害外来で、2週間ほど前に受けたテストの結果を聞きに行ってきました。
テスト内容は、「WAIS-Ⅲ」であることがわかりました。
結果ですが、IQ８１（低っ！！）
・・・一応進学校で優秀な成績をおさめて大学に行ってるんだけどなぁ・・・。
言語IQ８８（これはまぁふつうです）。
IQは、全体平均になってしまうので、できない科目があり、下がっているけど、
発達障害とは関係ないので、気にしないで。ということです。
＜心理士による結果に対するレポートコメント＞
問題は、「知覚統合」「作動記憶」が「特に低い」ことです。
「知覚統合」模様を分解し再構成することや絵の描けている部分を割り出すことは苦手です。
「作動記憶」は特に低く、聞いた内容を覚えることはとても苦手です。また、気が散りやすいです。
「処理速度」は、平均の下で、単純作業を素早くこなすことをやや苦手です。ご解答もみられ、
不注意傾向があります。
得意な能力と不得意な能力に差が見られました。
聴覚的短期記憶はとても苦手であることが示されました。
物事を覚えることが苦手で、一度に複数のことを頼まれるとどこか抜けてしまう可能性が考えられます。
また、重要な部分に注意を向けることが苦手で、不注意傾向があり、気の散りやすさもあります。
空間的な認知が苦手で、頭の中で物事を立体的にイメージすることや操作を加えることが難しく、
地図を読むことや整理整頓が苦手である可能性が考えられます。
＜医師よりコメント＞
結果を見て、ADHDであるといって良いと思う。
得意不得意に凸凹が出るのが発達障害の人の傾向。
はっきりいうと、ADHDでもかなり「悪い」方の人に入ってくる。
（その後の問診して、多動がないことが確認され）
大人の人には多い、ADDだと思われる。（多動のHを抜かした名称）
わたし
治療法は？
医師
主に投薬（ストラテラ・コンサータ）
あとは、適職につくことで二次障害（うつ病など）が防止できる可能性がある
わたし
先天的がメインと言ってましたが、後天的な可能性は？
医師
結果を見る限り、知覚と作動記憶が弱いので、先天的な可能性が高い。
（後天的とは、虐待などによって脳が委縮してしまうこともある）
わたし
パズルや積み木をやるなどで、脳が鍛えられることはできないのか？
医師
それは難しいと考えられている。
以上が結果報告です。
結果が出たという報告を受けてから2日間、吐き気や下痢、憂鬱感、無気力感に襲われてしんどかったですが、
結果を聞いた時の私は意外と落ち着いていました。
むしろ
「片づけられなかったのは、わたしの怠慢ではない」
「ミスが多かったのは、私の無能のせいではない（ある意味無能なのですが」
と、色んな事が「わたしのやる気のせいではない」「努力不足ではない」ということが
数値で証明されて、ほっとしたのかもしれません。
困っているのは、母です。
先天的だとしたら私のせいだ
後天的だとしても私のせいだ
となってしまっています。
しばらく母のフォローが必要そうです・・・。
私も、本音では、両親のせいでこうなったんだという気持ちはありますよ・・・
先天的だとしたら両親は二人ともヘビースモーカーで妊娠中も喫煙していたそうです。
また、父は、私を産んだ時すでに40歳を超えていました。精子が劣化してた可能性もありますよね。
母も３３歳くらいだったはずなので、若くはないですね。
でも一番むかつくのは、子供いるのにヘビースモーカーを辞めなかったことですね。
後天的だとしたら、
父の会社の倒産と混乱
父と母の連日の金をめぐる喧嘩
父が失踪後の母のメンタルケア
で、私のストレスは限界を迎えていました。
だからどちらにしても両親を恨む気持ちはありますよ。
でも今それを口にしたら、家族共倒れになるだけです。
それどころかみんな鬱になってしまったらどうにもなりません。
まだ前を向く気力は湧きませんが、
私の中では、「服薬はせずに適職を探す」という考えに行きつきそうです。
下記は、発達障害関連本です。
ポチリまくりました。
これは、事前に読んでいました。
ちょっと高かったけど、
3冊ポチリました('_')
発達障害について、勉強します！！！
がんばるぞ～～～～～～！！！
メン子です。
昨日、発達障害外来で、2週間ほど前に受けたテストの結果を聞きに行ってきました。
テスト内容は、「WAIS-Ⅲ」であることがわかりました。
結果ですが、IQ８１（低っ！！）
・・・一応進学校で優秀な成績をおさめて大学に行ってるんだけどなぁ・・・。
言語IQ８８（これはまぁふつうです）。
IQは、全体平均になってしまうので、できない科目があり、下がっているけど、
発達障害とは関係ないので、気にしないで。ということです。
＜心理士による結果に対するレポートコメント＞
問題は、「知覚統合」「作動記憶」が「特に低い」ことです。
「知覚統合」模様を分解し再構成することや絵の描けている部分を割り出すことは苦手です。
「作動記憶」は特に低く、聞いた内容を覚えることはとても苦手です。また、気が散りやすいです。
「処理速度」は、平均の下で、単純作業を素早くこなすことをやや苦手です。ご解答もみられ、
不注意傾向があります。
得意な能力と不得意な能力に差が見られました。
聴覚的短期記憶はとても苦手であることが示されました。
物事を覚えることが苦手で、一度に複数のことを頼まれるとどこか抜けてしまう可能性が考えられます。
また、重要な部分に注意を向けることが苦手で、不注意傾向があり、気の散りやすさもあります。
空間的な認知が苦手で、頭の中で物事を立体的にイメージすることや操作を加えることが難しく、
地図を読むことや整理整頓が苦手である可能性が考えられます。
＜医師よりコメント＞
結果を見て、ADHDであるといって良いと思う。
得意不得意に凸凹が出るのが発達障害の人の傾向。
はっきりいうと、ADHDでもかなり「悪い」方の人に入ってくる。
（その後の問診して、多動がないことが確認され）
大人の人には多い、ADDだと思われる。（多動のHを抜かした名称）
わたし
治療法は？
医師
主に投薬（ストラテラ・コンサータ）
あとは、適職につくことで二次障害（うつ病など）が防止できる可能性がある
わたし
先天的がメインと言ってましたが、後天的な可能性は？
医師
結果を見る限り、知覚と作動記憶が弱いので、先天的な可能性が高い。
（後天的とは、虐待などによって脳が委縮してしまうこともある）
わたし
パズルや積み木をやるなどで、脳が鍛えられることはできないのか？
医師
それは難しいと考えられている。
以上が結果報告です。
結果が出たという報告を受けてから2日間、吐き気や下痢、憂鬱感、無気力感に襲われてしんどかったですが、
結果を聞いた時の私は意外と落ち着いていました。
むしろ
「片づけられなかったのは、わたしの怠慢ではない」
「ミスが多かったのは、私の無能のせいではない（ある意味無能なのですが」
と、色んな事が「わたしのやる気のせいではない」「努力不足ではない」ということが
数値で証明されて、ほっとしたのかもしれません。
困っているのは、母です。
先天的だとしたら私のせいだ
後天的だとしても私のせいだ
となってしまっています。
しばらく母のフォローが必要そうです・・・。
私も、本音では、両親のせいでこうなったんだという気持ちはありますよ・・・
先天的だとしたら両親は二人ともヘビースモーカーで妊娠中も喫煙していたそうです。
また、父は、私を産んだ時すでに40歳を超えていました。精子が劣化してた可能性もありますよね。
母も３３歳くらいだったはずなので、若くはないですね。
でも一番むかつくのは、子供いるのにヘビースモーカーを辞めなかったことですね。
後天的だとしたら、
父の会社の倒産と混乱
父と母の連日の金をめぐる喧嘩
父が失踪後の母のメンタルケア
で、私のストレスは限界を迎えていました。
だからどちらにしても両親を恨む気持ちはありますよ。
でも今それを口にしたら、家族共倒れになるだけです。
それどころかみんな鬱になってしまったらどうにもなりません。
まだ前を向く気力は湧きませんが、
私の中では、「服薬はせずに適職を探す」という考えに行きつきそうです。
下記は、発達障害関連本です。
ポチリまくりました。
 | 女性のADHD （健康ライブラリーイラスト版） [ 宮尾益知 ] 価格:1,404円 |
これは、事前に読んでいました。
 | ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本 [ 對馬 陽一郎 ] 価格:1,728円 |
 | ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本 [ 村上 由美 ] 価格:1,728円 |
 | ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本 [ 對馬 陽一郎 ] 価格:1,728円 |
ちょっと高かったけど、
3冊ポチリました('_')
発達障害について、勉強します！！！
がんばるぞ～～～～～～！！！
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2018年06月07日
休職日記：苔玉づくりのワークショップに参加＆発達障害テスト結果が出たようです
こんにちは。
メン子です。
関東、梅雨入りしちゃいましたね(´･ω･｀)
雨だとウォーキングできませんね（言い訳？）
雨の日は、うつ病の人にとっては、しんどいですよね。
太陽の力はやっぱり偉大だ・・・。
早く梅雨空けますように。
昨日は、リワークではないのですが、
地域でやっているワークショップ「苔玉づくり」に参加しました＾＾
苔玉って男性は興味ないですよね（笑）
こんなやつです
可愛くないですか？？きゅんきゅん。
それを自分で作れるなんて、なんて楽しそうなワークショップだ！と思い申し込みました。
お値段2000円也。
・苔玉2個（多肉植物・プミラの作成キット）とお皿、
・苔玉風ケーキと紅茶（苔玉は抹茶とケールで表現）
1枚目は、私が作ったものです
お皿はカインズで購入、うさぎのコケっぽいやつはダイソーで購入（合計500円くらい）
2枚目は、講師の方のやつです。やっぱりきれいですね。笑
土をこねたり童心に帰ったようで楽しかったです↑
行く前の気分は、憂鬱でキャンセル料も撮られないのでブッチしようか悩んだのですが、行って良かったです。
しばらくはまりそうなので、簡単キットとか売ってないかな~と思ってたら、
やっぱりありました（笑）さすが楽天！
結論、緑は癒される！！枯らさないように頑張る！
話は変わります。ここから暗くなります（笑）
『先日受けた発達障害のテスト結果が出たので、来てください』という連絡がありました。
私が受けたテストは、どうやら「WAIS」
https://www.nichibun.co.jp/kensa/detail/wais3.htmlっぽいです。
ツイッターのフォロワーさんに教えてもらいました。
心臓がバクバクしました。。。
やっぱり検査の結果は凹凸がない人が所謂「定型発達」のようですね。
全然できなかった分野があったので、不安です。
てか、もうほぼ黒じゃね？と思っていますが、
告知を受ける前ってこんなに複雑で憂鬱なんだ・・・と。
安易な気持ちで受けない方が良いですよ。
私は、今後のキャリアをどうするか考えるために受けました。
それでも『障がい者』になってしまったらどうしようという底知れる不安でいっぱいです。
うつ病や躁うつ病には完かいがありますが、発達障害に終わりはありません。
薬での緩和になりますが、ストラテラは体に合わないし、コンサータは止めるのが大変なため、
相当重度でないと出さないと現在の病院の医師には言われています。
障害手帳をもらうときも、複雑な気持ちでしたが、
その時の私は「いずれ治るもの・2年（更新タイミング）で変換できるようにすればよい」と考えていました。だから軽い気持ちだったのです。
それが本物の「障害者」になるのが怖いです。
（※現障害者の方が見たら不快に思うかもしれませんが）
他人には発達障害は、「個性」だよ。といえても
自分には言えません。
その「個性」ゆえ、生きづらさを感じているわけですからね～。
結果受け止めらえるでしょうか。。。
苦しいです。
そんなかんじですが、安室ちゃんの最終公演には行けなかったので、
予約しちゃいました！！！
届くのが楽しみすぎます！！！！！！
そんなかんじでまた～
メン子です。
関東、梅雨入りしちゃいましたね(´･ω･｀)
雨だとウォーキングできませんね（言い訳？）
雨の日は、うつ病の人にとっては、しんどいですよね。
太陽の力はやっぱり偉大だ・・・。
早く梅雨空けますように。
昨日は、リワークではないのですが、
地域でやっているワークショップ「苔玉づくり」に参加しました＾＾
苔玉って男性は興味ないですよね（笑）
こんなやつです
 | 苔玉 紅長寿梅（ベニチョウジュバイ）・黒備前器・敷石セット【創業10周年企画】 価格:3,348円 |
可愛くないですか？？きゅんきゅん。
それを自分で作れるなんて、なんて楽しそうなワークショップだ！と思い申し込みました。
お値段2000円也。
・苔玉2個（多肉植物・プミラの作成キット）とお皿、
・苔玉風ケーキと紅茶（苔玉は抹茶とケールで表現）
1枚目は、私が作ったものです
お皿はカインズで購入、うさぎのコケっぽいやつはダイソーで購入（合計500円くらい）
2枚目は、講師の方のやつです。やっぱりきれいですね。笑
土をこねたり童心に帰ったようで楽しかったです↑
行く前の気分は、憂鬱でキャンセル料も撮られないのでブッチしようか悩んだのですが、行って良かったです。
しばらくはまりそうなので、簡単キットとか売ってないかな~と思ってたら、
やっぱりありました（笑）さすが楽天！
 | オリジナルのコケ玉が作れます！【苔玉キット】作り方のしおり付 価格:648円 |
 | 苔玉 キット 山苔 ヤマゴケ の コケ玉 ( 用土 ビニール手袋 テグス テグス止めアルミ線付き ) このキットで苔玉が作れる インテリア に【 送料無料 】 価格:980円 |
結論、緑は癒される！！枯らさないように頑張る！
話は変わります。ここから暗くなります（笑）
『先日受けた発達障害のテスト結果が出たので、来てください』という連絡がありました。
私が受けたテストは、どうやら「WAIS」
https://www.nichibun.co.jp/kensa/detail/wais3.htmlっぽいです。
ツイッターのフォロワーさんに教えてもらいました。
心臓がバクバクしました。。。
やっぱり検査の結果は凹凸がない人が所謂「定型発達」のようですね。
全然できなかった分野があったので、不安です。
てか、もうほぼ黒じゃね？と思っていますが、
告知を受ける前ってこんなに複雑で憂鬱なんだ・・・と。
安易な気持ちで受けない方が良いですよ。
私は、今後のキャリアをどうするか考えるために受けました。
それでも『障がい者』になってしまったらどうしようという底知れる不安でいっぱいです。
うつ病や躁うつ病には完かいがありますが、発達障害に終わりはありません。
薬での緩和になりますが、ストラテラは体に合わないし、コンサータは止めるのが大変なため、
相当重度でないと出さないと現在の病院の医師には言われています。
障害手帳をもらうときも、複雑な気持ちでしたが、
その時の私は「いずれ治るもの・2年（更新タイミング）で変換できるようにすればよい」と考えていました。だから軽い気持ちだったのです。
それが本物の「障害者」になるのが怖いです。
（※現障害者の方が見たら不快に思うかもしれませんが）
他人には発達障害は、「個性」だよ。といえても
自分には言えません。
その「個性」ゆえ、生きづらさを感じているわけですからね～。
結果受け止めらえるでしょうか。。。
苦しいです。
そんなかんじですが、安室ちゃんの最終公演には行けなかったので、
 | namie amuro Final Tour 2018 ～Finally～ (東京ドーム最終公演＋25周年沖縄ライブ＋5月東京ドーム公演)(初回盤) [ 安室奈美恵 ] 価格:6,774円 |
予約しちゃいました！！！
届くのが楽しみすぎます！！！！！！
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2018年06月05日
休職日記：隣り駅までカメラ散歩
こんにちは。
メン子です。
今日は、母と隣駅までウォーキングしました。
私はカメラを持って。
隣り駅と言っても、東京の隣駅とは違いますからね～
往復で12000歩でした。
今日撮った写真たちです。
お昼は、地元野菜の食べられるお店で、ローストビーフ丼を。
多少は、カメラテク上達してきた気がします！！
今まで何にもない町だなー
つまんない街だなー
って思っていたけど、
途中で謎のリサイクルショップでアロハシャツ500円で売ってる店発見！
実家のパジャマにちょうど良いのでご購入。
駅までの道は、いろいろな草花が咲いていました。
子供のころは、色んな花とか虫とかの名前知っていたのに、
大人になると、忘れてしまいますね。
紫陽花もいろいろな種類が咲いていて、こんなに世の中に紫陽花って咲いてるんだ！？
という発見がありました。
今日はウォーキングもできたし、お花もたくさん見てカメラも撮って
健康的な1日でした。
あと、写真をよく撮るようになったので、
画像素材【PIXTA】
に、クリエイターとして、登録してみました。
もちろん購入も可能です。
きちんと入会審査？みたいなのがあって、テストがありました。
著作権のことや用語の問題など。
合格したので、とりあえず手元にある写真を投稿してみました。
審査があるので、通過できるかわからないですけど、誰かに見てもらえるだけでも
写真撮る気になりますからね。
写真だけでなくてイラストも購入できるのでHPを自分で作る人などは役立つかもしれないので覗いてみてください。
私はまだ、無料ブログA8.net
で十分ですが、本格的にブログやるならホームページ作成サービス「グーペ」
低価格なのに高速・多機能・高セキュリティ
月額400円(税別)から最大容量100GB
WordPress専用高速サーバー Z.com WP
WordPressの運用に特化したレンタルサーバー『wpXレンタルサーバー』
とかも利用したりするのが良いのかなぁ？？
元々メカ音痴・パソコン苦手な私はまだまだ勉強中です( ;∀;)
それではまた～
メン子です。
今日は、母と隣駅までウォーキングしました。
私はカメラを持って。
隣り駅と言っても、東京の隣駅とは違いますからね～
往復で12000歩でした。
今日撮った写真たちです。
お昼は、地元野菜の食べられるお店で、ローストビーフ丼を。
多少は、カメラテク上達してきた気がします！！
今まで何にもない町だなー
つまんない街だなー
って思っていたけど、
途中で謎のリサイクルショップでアロハシャツ500円で売ってる店発見！
実家のパジャマにちょうど良いのでご購入。
駅までの道は、いろいろな草花が咲いていました。
子供のころは、色んな花とか虫とかの名前知っていたのに、
大人になると、忘れてしまいますね。
紫陽花もいろいろな種類が咲いていて、こんなに世の中に紫陽花って咲いてるんだ！？
という発見がありました。
今日はウォーキングもできたし、お花もたくさん見てカメラも撮って
健康的な1日でした。
あと、写真をよく撮るようになったので、
画像素材【PIXTA】
に、クリエイターとして、登録してみました。もちろん購入も可能です。
きちんと入会審査？みたいなのがあって、テストがありました。
著作権のことや用語の問題など。
合格したので、とりあえず手元にある写真を投稿してみました。
審査があるので、通過できるかわからないですけど、誰かに見てもらえるだけでも
写真撮る気になりますからね。
写真だけでなくてイラストも購入できるのでHPを自分で作る人などは役立つかもしれないので覗いてみてください。
私はまだ、無料ブログA8.net
で十分ですが、本格的にブログやるならホームページ作成サービス「グーペ」低価格なのに高速・多機能・高セキュリティ
月額400円(税別)から最大容量100GB
WordPress専用高速サーバー Z.com WP
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元々メカ音痴・パソコン苦手な私はまだまだ勉強中です( ;∀;)
それではまた～
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2018年06月04日
うつ病改善グッズをダイソーで発見（塗り絵・写経）
こんにちは。
メン子です。
この歳になって、ツイッターとやらを始めました（笑）
いまいち、仕組みが良くわかりません。
自殺企図のせいで実家へ送還されたので、
今は実家にいます。
気分は・・・やや悪いです。
というのも、生理が2日遅れでおととい来て、
めちゃくちゃ今回痛い(´･ω･｀)
痛み止めは、リングルアイビーが一番効きます。
緑色なのでナニコレ！？って人もいるかもしれませんが、CMもやってますし、
生理痛の友達にあげると大体、これめっさきくね！とリングルアイビーファンが増えます。
あとは、当帰芍薬散は、きちんと服用してますよ。
漢方は高いので、病院で出してくれるなら出してもらった方が良いですよ
そんなこんなで機能はぐでーっとしてて、
今日はだるいけど、軽く散歩がてらダイソーに行きました。
実家にいると暇なので、
塗り絵ないかなーと。
そしたら、めっちゃありましたよ！！！！！
大人の塗り絵的なのは、うつ病にも良いですが、認知症にも良いみたいで、
最近ブームなんですね。
写経も売ってたし、
クレパスもどきも売ってました！
おそるべし、ダイソーのマーケティング能力！
ただ、塗り絵のレベルは、結構高くて、ちょっと疲れました。。。。
それでも優しそうなの選んだんですけどね。
クレパスもどきは、24色で100円という破格の価格。
ですが、やっぱり１００均。
グレーの中から白いロウ？みたいなのが出てきた＆全体的に薄い(´･ω･｀)
まぁ、100円だと思えば十分すぎますが。
昨日はこれやりました。
こっちは簡単です。
憂鬱と不眠対策に昨日は2ページ頑張りました。
散歩の途中で見つけた紫陽花をみて、
桜→つつじ→紫陽花と季節がどんどん変わっているなーと感じました。
てか、紫陽花って道端に生えてるんだ！？っていう発見もありました。
忙しい会社員のころは、花なんて見てる余裕なかったからなぁ。
カメラ持って出かければよかったなーと思いつつ。
スマホでとりました。
今日はまとまりのない文章ですが、
そろそろダイエットもしないとね。
これを買うかガチで悩んでます。
どっちが良いかな～～～
でもその前に無料エステ体験かな？とも思ってます。
とりあえず、リフレックスでデブになった分、なんとか痩せたい。
メン子です。
この歳になって、ツイッターとやらを始めました（笑）
いまいち、仕組みが良くわかりません。
自殺企図のせいで実家へ送還されたので、
今は実家にいます。
気分は・・・やや悪いです。
というのも、生理が2日遅れでおととい来て、
めちゃくちゃ今回痛い(´･ω･｀)
痛み止めは、リングルアイビーが一番効きます。
緑色なのでナニコレ！？って人もいるかもしれませんが、CMもやってますし、
生理痛の友達にあげると大体、これめっさきくね！とリングルアイビーファンが増えます。
 | 【第(2)類医薬品】リングルアイビーα200 36カプセル(セルフメディケーション税制対象)【SPDL_4】 価格:1,880円 |
あとは、当帰芍薬散は、きちんと服用してますよ。
 | 【第2類医薬品】ツムラ漢方薬 当帰芍薬散料エキス顆粒(24包)【ツムラ漢方】 価格:1,435円 |
漢方は高いので、病院で出してくれるなら出してもらった方が良いですよ
そんなこんなで機能はぐでーっとしてて、
今日はだるいけど、軽く散歩がてらダイソーに行きました。
実家にいると暇なので、
塗り絵ないかなーと。
そしたら、めっちゃありましたよ！！！！！
大人の塗り絵的なのは、うつ病にも良いですが、認知症にも良いみたいで、
最近ブームなんですね。
写経も売ってたし、
クレパスもどきも売ってました！
おそるべし、ダイソーのマーケティング能力！
ただ、塗り絵のレベルは、結構高くて、ちょっと疲れました。。。。
それでも優しそうなの選んだんですけどね。
クレパスもどきは、24色で100円という破格の価格。
ですが、やっぱり１００均。
グレーの中から白いロウ？みたいなのが出てきた＆全体的に薄い(´･ω･｀)
まぁ、100円だと思えば十分すぎますが。
昨日はこれやりました。
 | 人気仏像なぞり塗り なぞって、塗って、願いがかなう [ 松久佳遊 ] 価格:972円 |
こっちは簡単です。
憂鬱と不眠対策に昨日は2ページ頑張りました。
散歩の途中で見つけた紫陽花をみて、
桜→つつじ→紫陽花と季節がどんどん変わっているなーと感じました。
てか、紫陽花って道端に生えてるんだ！？っていう発見もありました。
忙しい会社員のころは、花なんて見てる余裕なかったからなぁ。
カメラ持って出かければよかったなーと思いつつ。
スマホでとりました。
今日はまとまりのない文章ですが、
そろそろダイエットもしないとね。
これを買うかガチで悩んでます。
どっちが良いかな～～～
でもその前に無料エステ体験かな？とも思ってます。
とりあえず、リフレックスでデブになった分、なんとか痩せたい。
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2018年06月01日
休職日記：【躁うつ病】新しい病院決定！光トポグラフィー体験
こんにちは。
メン子です。
情緒不安定でご心配おかけしております。
昨日、新しい病院に行ってきました。
同じ精神科か！？というぐらい、対応が違い、
これが普通だろうと思いました。
各種心理テストもしましたし、
一番やりたかった光トポグラフィーもできました。
主治医の先生も話しやすく、
薬漬けになっているしいらない薬も多いからまずはそれを減薬してから、
ラミクタールを試したいとのことです。
光トポグラフィーってなんだ！？
って方が居たら、ぜひ受けてみてほしいですね。
光トポグラフィーとは！？
出典：DAIYAMOND
結果はというと・・・、問診・光トポグラフィーを総合的に見て、
「双極性障害」とのことです。
グラフも見せてもらいましたが、
健常者とは全く異なる脳波が出てきていてびっくり！！！
こんなにはっきり出るの！？というぐらい異常でした。
ちなみに・・・双極性障害と言われたのは、これで3度目です。
適応障害1回、非定型うつ１回、うつ病2回、双極性障害（躁鬱）3回ということで、
多数決でも双極性障害（躁鬱）の可能性が高いですね。
発達障害に関しては、ペーパー検査と問診では見受けられないとのことで、
現在結果待ちのところの結果を待ってから対策を考えることになりました。
先生曰く、『問診でわかる』なんてよっぽどだぞ！？何言ってんだその医者。
わたしには、全く発達障害にみえないですよ？
ペーパー検査でも当てはまらないし・・・。
うちの病院は検査をしてからしか薬は投与しませんし、仮に発達障害があったとしても、
薬を投与しているのなんて５％程度です。
コンサータなんて、やめるの大変なんだよ！？何考えてんだろうね、その先生。
と憤りながらネットで医師の名前をぐぐってました（笑）
私は思ったのですが、
やっぱり、医者やカウンセラーとは信頼関係なくして治療は進まない。
私だって病院行く度不信感や不安、イライラし、先生に当たり散らしてやろうと思っているわけではないのです。
本気で治療したい。できる限り本当の病名に近づいて効果的なアプローチをして治したい。と思っているわけです。
とりあえず、今日、自立支援制度の変更もしてきたので、
次回診察までは実家へ帰省します。
尚、悪徳病院については、保健センターへ通報致しました。
自殺未遂をしたこと、今も、全身の震えが止まらず今も困っているため、
癒着調査依頼と院長からの謝罪を要求しました。後遺症が残ったら慰謝料も請求したいところです。
保健センターの方も全身震えている私を心配してくれ、
本日中に薬局へのヒアリングと病院へのヒアリングと謝罪の要求をしてくれるのでお待ちください。
とのことでしたが、今んとこ病院からの電話はありません。
http://biz-journal.jp/2018/04/post_23058_2.html
こんな記事もありますよ。
不安心理につけこむという点で、精神科はやりたい放題でしょう。
誤診がない世界ですし、患者は少しでも不安を消したいから沢山薬が欲しい。
私は今回の件で、改めて自分で勉強して、不信な処方に対し、意見がいけるようにしたいなと思いました。
・・・・とはいえ、今私は恐らく躁鬱の「躁」の状態です。怒りで動き回っているわけですからね。
「躁」って私のイメージは「楽しいハイテンション」を指していると思っているのですが、激しい怒りや悲しみもある意味「躁」状態のようですね。
確かに、休職直後「自殺してやる！！！！」とはならなかったです。
ただただ、「死」については考えたものの行動に移す衝動性はありませんでした。
なので「鬱」の状態だった場合、同様の対応が出来たかと考えると難しいです。
このブログを読まれている方の多くはメンタル疾患にかかっているか興味のある方だと思うので、
どうか、悪徳医師につかまりませんように。
今日は本屋で
マンダラ模様だけど可愛かったです。
ガチマンダラって塗るとこ多くてまだ集中力が続きません。
怒りが止まらないので（笑）
まずは、双極性障害（躁鬱）を理解しようかなと。
日記の題名やカテゴリーは、どうしよーかなーと思ったのですが、
躁うつ休職？
精神病にて休職中？
名前はお楽しみに（笑）
カテゴリーも少し変更します。
それでは～
メン子です。
情緒不安定でご心配おかけしております。
昨日、新しい病院に行ってきました。
同じ精神科か！？というぐらい、対応が違い、
これが普通だろうと思いました。
各種心理テストもしましたし、
一番やりたかった光トポグラフィーもできました。
主治医の先生も話しやすく、
薬漬けになっているしいらない薬も多いからまずはそれを減薬してから、
ラミクタールを試したいとのことです。
光トポグラフィーってなんだ！？
って方が居たら、ぜひ受けてみてほしいですね。
光トポグラフィーとは！？
光トポグラフィーは頭に近赤外線を当て、反射してくる光から脳血流の変化を読み取り、脳の活動状態を数値化する装置。実際の検査では、患者は頭に光源と光検出機を内蔵したヘッドセットを着け、最初の10秒間は「あ・い・う・え・お」を繰り返すよう指示される。次の10～70秒間は、同じ頭文字で始まる言葉を声に出して言い続ける。この「あ、で始まる言葉は……」と脳を使う際の血流の変化がポイント。使い始めから血流量がどう変化するのか、あるいはしないかをグラフ化して疾患を「見る」のだ。
健常者の場合、脳の使い始めにどっと血流量が増え、活動中は高値で維持される。これに対し、うつ病患者は課題の始まりに反応するが、血流量がなかなか増えないという特徴がある。誤診されやすい躁うつ病や統合失調症にも特有のパターンがあるので客観的な鑑別が可能だ。一般的な問診による診断名との一致率は7～8割。残り約2割の判断は専門医に委ねられるが、臨床データが蓄積されると精度はさらに高くなるだろう。
出典：DAIYAMOND
結果はというと・・・、問診・光トポグラフィーを総合的に見て、
「双極性障害」とのことです。
グラフも見せてもらいましたが、
健常者とは全く異なる脳波が出てきていてびっくり！！！
こんなにはっきり出るの！？というぐらい異常でした。
ちなみに・・・双極性障害と言われたのは、これで3度目です。
適応障害1回、非定型うつ１回、うつ病2回、双極性障害（躁鬱）3回ということで、
多数決でも双極性障害（躁鬱）の可能性が高いですね。
発達障害に関しては、ペーパー検査と問診では見受けられないとのことで、
現在結果待ちのところの結果を待ってから対策を考えることになりました。
先生曰く、『問診でわかる』なんてよっぽどだぞ！？何言ってんだその医者。
わたしには、全く発達障害にみえないですよ？
ペーパー検査でも当てはまらないし・・・。
うちの病院は検査をしてからしか薬は投与しませんし、仮に発達障害があったとしても、
薬を投与しているのなんて５％程度です。
コンサータなんて、やめるの大変なんだよ！？何考えてんだろうね、その先生。
と憤りながらネットで医師の名前をぐぐってました（笑）
私は思ったのですが、
やっぱり、医者やカウンセラーとは信頼関係なくして治療は進まない。
私だって病院行く度不信感や不安、イライラし、先生に当たり散らしてやろうと思っているわけではないのです。
本気で治療したい。できる限り本当の病名に近づいて効果的なアプローチをして治したい。と思っているわけです。
とりあえず、今日、自立支援制度の変更もしてきたので、
次回診察までは実家へ帰省します。
尚、悪徳病院については、保健センターへ通報致しました。
自殺未遂をしたこと、今も、全身の震えが止まらず今も困っているため、
癒着調査依頼と院長からの謝罪を要求しました。後遺症が残ったら慰謝料も請求したいところです。
保健センターの方も全身震えている私を心配してくれ、
本日中に薬局へのヒアリングと病院へのヒアリングと謝罪の要求をしてくれるのでお待ちください。
とのことでしたが、今んとこ病院からの電話はありません。
http://biz-journal.jp/2018/04/post_23058_2.html
こんな記事もありますよ。
不安心理につけこむという点で、精神科はやりたい放題でしょう。
誤診がない世界ですし、患者は少しでも不安を消したいから沢山薬が欲しい。
私は今回の件で、改めて自分で勉強して、不信な処方に対し、意見がいけるようにしたいなと思いました。
・・・・とはいえ、今私は恐らく躁鬱の「躁」の状態です。怒りで動き回っているわけですからね。
「躁」って私のイメージは「楽しいハイテンション」を指していると思っているのですが、激しい怒りや悲しみもある意味「躁」状態のようですね。
確かに、休職直後「自殺してやる！！！！」とはならなかったです。
ただただ、「死」については考えたものの行動に移す衝動性はありませんでした。
なので「鬱」の状態だった場合、同様の対応が出来たかと考えると難しいです。
このブログを読まれている方の多くはメンタル疾患にかかっているか興味のある方だと思うので、
どうか、悪徳医師につかまりませんように。
今日は本屋で
 | ぬるだけで脳と心が元気になる！もっとマンダラぬり絵 イライラ、ストレス、憂うつが消えていく／和田秀樹【1000円以上送料無料】 価格:1,000円 |
マンダラ模様だけど可愛かったです。
ガチマンダラって塗るとこ多くてまだ集中力が続きません。
 | 価格:626円 |
怒りが止まらないので（笑）
まずは、双極性障害（躁鬱）を理解しようかなと。
 | 双極性障害 躁うつ病への対処と治療 （ちくま新書） [ 加藤忠史 ] 価格:928円 |
日記の題名やカテゴリーは、どうしよーかなーと思ったのですが、
躁うつ休職？
精神病にて休職中？
名前はお楽しみに（笑）
カテゴリーも少し変更します。
それでは～
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2018年05月31日
休職日記：【うつ病】最後の砦に行ってきます・・・
激しい怒りと自殺企図という大きな副作用を出した
某都内病院の医師、及びストラテラ。
私の心身は崩壊寸前です。
最後のとどめは、紹介状を書かない、
転院したいというと切れる
どなる
母親を連れて行ったのに同席不可とする。
相手を切れさせて紹介状を出されたら、
びっくりすることに病院名は間違えてるし
診断名も書いておらず、
この人はリワークに通っていましたが、
本日貴院に転院したいといってるのでよろしくお願いします。
添付
今日の処方、前クリニックの紹介状のコピー
前クリニックも適当でしたが、きちんと診断名や治療の経過、また副作用の出た薬を特記事項に書いていました。
この紹介状を拒んだポンコツ医師は、治療過程と副作用を全くかかずです。
ありえますか！？！？！？！？
ADHDだと思ったなら「ADHD傾向有り、ストラテラ投与中と書くのが筋でしょう」
さらに驚いたのは、
次の病院へ行くまで時間があるので薬を出してほしいと言ったら、
先生「出せません」
私「何でですか？」
先生「これが私の処方の仕方だからストラテラを抜いて出すことはできません」
私「じゃあどうしたらよいんですか」
先生「前の先生の処方でだしときます」「その処方箋を写しでつけますから」
私「（呆れて）わかりました」もういいです」
しかし、大事なのは、直近の処方では？
よほど他院に自分の処方箋を見られたくないとしか思えないです。
ま、お薬手帳があるんだけど。
この病院をどう思いますか？
私は怒りで手が震えて止まりませんでした。
ことの経緯を今日行く病院に話すと、明日だった診察を今日にしてくれました。
ということで
新しい病院で診察を受けてきます。あと光トポも。
よければ転院します。
これ読んでみようと思います。
もっと早く読んでおけばよかった。
でも、うつ病状態の時に本なんて読めないわけで、
こうやって鬱病で心身喪失している人を薬漬けにしていくんだろうなと思います。
まともな精神の時に読んでほしいです。
某都内病院の医師、及びストラテラ。
私の心身は崩壊寸前です。
最後のとどめは、紹介状を書かない、
転院したいというと切れる
どなる
母親を連れて行ったのに同席不可とする。
相手を切れさせて紹介状を出されたら、
びっくりすることに病院名は間違えてるし
診断名も書いておらず、
この人はリワークに通っていましたが、
本日貴院に転院したいといってるのでよろしくお願いします。
添付
今日の処方、前クリニックの紹介状のコピー
前クリニックも適当でしたが、きちんと診断名や治療の経過、また副作用の出た薬を特記事項に書いていました。
この紹介状を拒んだポンコツ医師は、治療過程と副作用を全くかかずです。
ありえますか！？！？！？！？
ADHDだと思ったなら「ADHD傾向有り、ストラテラ投与中と書くのが筋でしょう」
さらに驚いたのは、
次の病院へ行くまで時間があるので薬を出してほしいと言ったら、
先生「出せません」
私「何でですか？」
先生「これが私の処方の仕方だからストラテラを抜いて出すことはできません」
私「じゃあどうしたらよいんですか」
先生「前の先生の処方でだしときます」「その処方箋を写しでつけますから」
私「（呆れて）わかりました」もういいです」
しかし、大事なのは、直近の処方では？
よほど他院に自分の処方箋を見られたくないとしか思えないです。
ま、お薬手帳があるんだけど。
この病院をどう思いますか？
私は怒りで手が震えて止まりませんでした。
ことの経緯を今日行く病院に話すと、明日だった診察を今日にしてくれました。
ということで
新しい病院で診察を受けてきます。あと光トポも。
よければ転院します。
 | 【中古】単行本(小説・エッセイ) 精神科は今日も、やりたい放題 / 内海聡【中古】afb 価格:1,240円 |
これ読んでみようと思います。
もっと早く読んでおけばよかった。
でも、うつ病状態の時に本なんて読めないわけで、
こうやって鬱病で心身喪失している人を薬漬けにしていくんだろうなと思います。
まともな精神の時に読んでほしいです。
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2018年05月29日
休職日記：【うつ病】「バビーズ」からの「恋は雨上がりのように」
こんにちは。
メン子です。
ここんとこずっと根暗モードに入っていたので、気分転換に映画を見に行きました。
映画を映画館で見るなんて何年ぶりでしょう。
映画館は、障がい者手帳で1000円でした！（１０９シネマ）
元値が1800円ですので、だいぶお得です。
まずは小腹満たしに、口コミの良かった「バビーズ」でバビーズハンバーガーとアップルパイを注文♪
オシャレな店内で、映画見ると半券で10％引きになりました(^^)/
お肉はレアめ
サイドはサラダ、コールスロー、ポテトから選べました！
ちょっと肉筋の固まりあったかなー。
でも、バンズがおいしかったです。
今日はお得がいっぱい♪
ごはん食べたら、映画館へGO!!
「恋は雨上がりのように」は、王様のブランチで特集していたので気になっていた作品です。
http://koiame-movie.com/prono.html
ありがちな恋愛ドラマかなーと思っていたのでそこまで期待していなかったのですが、
ぶっちゃけ、期待以上でした。
コミカルな描写とさわやかな恋愛、主題歌
私は、陸上短距離だったので、けがの挫折感とか、現実から目をそむけたくなる気持ちとか
すごくわかるなーと共感。
それでも走ることが好きであのスタートラインに立った時の緊張感やゴールを切るときの爽快感など
なんか青春思い出すなーって感じで涙ポロポロ。
主題歌のフロントメモリーもまた良い味出してましたね。
最後はライバルの子の勝負して勝って終わるのかなと思ってたのですが、
最後は恋愛のせつなさで終わるんだーという意外性がありました。
私的には恋愛映画というより人生映画って感じで受け止めました。
見ている人によって、その日の気分によってもフォーカスされる部分は違うのかもしれません。
今の自分も、現実から逃げたい気持ちでいっぱいだけど
もう一度がんばれるかもしれないって思わせてくれるような
とてもさわやかな映画でした！！
平日で人もまばらで良い席で思いっきり泣けたのでスッキリしました。
原作の漫画は読んだことがないのですが、読んでみようと思います。
全作大人買いでしょう。これは。
雑誌170誌以上、マンガ20,000冊以上、旅行ガイド「るるぶ」100冊以上！
まずは1か月無料でお試し【ブック放題】
【初回31日間無料／dTV】月額500円（税抜）で映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品が見放題！
【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中
↑
こーゆーのもうまく使って無料で気分転換したいですね。
そんな感じでつかの間の幸せを味わいました。
それではまたー
メン子です。
ここんとこずっと根暗モードに入っていたので、気分転換に映画を見に行きました。
映画を映画館で見るなんて何年ぶりでしょう。
映画館は、障がい者手帳で1000円でした！（１０９シネマ）
元値が1800円ですので、だいぶお得です。
まずは小腹満たしに、口コミの良かった「バビーズ」でバビーズハンバーガーとアップルパイを注文♪
オシャレな店内で、映画見ると半券で10％引きになりました(^^)/
お肉はレアめ
サイドはサラダ、コールスロー、ポテトから選べました！
ちょっと肉筋の固まりあったかなー。
でも、バンズがおいしかったです。
今日はお得がいっぱい♪
ごはん食べたら、映画館へGO!!
「恋は雨上がりのように」は、王様のブランチで特集していたので気になっていた作品です。
http://koiame-movie.com/prono.html
高校２年生の【橘あきら】（17）は、アキレス腱のケガで陸上の夢を絶たれてしまう。偶然入ったファミレスで放心しているところに、優しく声をかけてくれたのは店長の【近藤正己】（45）だった。 それをきっかけに【あきら】は、ファミレスでのバイトを始める。バツイチ子持ちで、ずっと年上の【近藤】に密かな恋心を抱いて……
【あきら】の一見クールな佇まいと17歳という若さに、好意をもたれているとは思いもしない【近藤】。しかし【近藤】への想いを抑えきれなくなった【あきら】はついに【近藤】に告白する。【近藤】は、そんな真っ直ぐな想いを、そのまま受け止めることもできず―
真っ直ぐすぎる17歳、さえない45歳。ふたりに訪れる、人生の雨宿りの物語。
ありがちな恋愛ドラマかなーと思っていたのでそこまで期待していなかったのですが、
ぶっちゃけ、期待以上でした。
コミカルな描写とさわやかな恋愛、主題歌
私は、陸上短距離だったので、けがの挫折感とか、現実から目をそむけたくなる気持ちとか
すごくわかるなーと共感。
それでも走ることが好きであのスタートラインに立った時の緊張感やゴールを切るときの爽快感など
なんか青春思い出すなーって感じで涙ポロポロ。
主題歌のフロントメモリーもまた良い味出してましたね。
最後はライバルの子の勝負して勝って終わるのかなと思ってたのですが、
最後は恋愛のせつなさで終わるんだーという意外性がありました。
私的には恋愛映画というより人生映画って感じで受け止めました。
見ている人によって、その日の気分によってもフォーカスされる部分は違うのかもしれません。
今の自分も、現実から逃げたい気持ちでいっぱいだけど
もう一度がんばれるかもしれないって思わせてくれるような
とてもさわやかな映画でした！！
平日で人もまばらで良い席で思いっきり泣けたのでスッキリしました。
原作の漫画は読んだことがないのですが、読んでみようと思います。
 | 【在庫あり/即出荷可】【新品】恋は雨上がりのように (1-10巻 全巻) 全巻セット 価格:5,960円 |
全作大人買いでしょう。これは。
雑誌170誌以上、マンガ20,000冊以上、旅行ガイド「るるぶ」100冊以上！
まずは1か月無料でお試し【ブック放題】
【初回31日間無料／dTV】月額500円（税抜）で映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品が見放題！
【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中
↑
こーゆーのもうまく使って無料で気分転換したいですね。
そんな感じでつかの間の幸せを味わいました。
それではまたー
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2018年05月28日
休職日記：【うつ病】今まで行った首都圏の精神科・心療内科まとめ
こんにちは。
メン子です。
久しぶりにPCを開くことが出来ました。
今日は今まで行った心療内科・精神科をまとめたいと思います。
みなさんの行っている心療内科・精神科はどのパターンですか？
私が今、精神科に求めていること
・主治医がコロコロかわらない、一貫した治療
・薬物治療だけでなく、カウンセリング併設（保険適応）
・光トポグラフィー取り扱いあり
・各種心理検査あり
・リワーク・デイケア併設
・医師が流れ作業ではなく、生い立ちやカウンセリング内容なども含めトータル的に治療してくれる
・医師が話しやすい雰囲気か
・病院が土足で入れるか、清潔感・解放感があるか
・受付の感じが良いか
・都営線で通えるか（障害者手帳持っているため）
・各種行政的な知識を持った保健師、ケースワーカーさんがいるか
・土曜日やっている（復職後のため）
です。
正直、都内には腐るほど精神科・心療内科がありますが、
上記をすべて満たしているとことは今までないですねー。
大学病院にでも行かないと厳しい感じです。
もし、いやあるよ！という方が居たらコメントお願いします（切実）
それでは、本題。
病院１個目（千葉県某所）
医師の態度：◎ 診察は医師＋看護師2名体制
検査：◎
臨床心理士：◎
カウンセリング：自費 高くて受けられなかった
受付：〇
土足、解放感：〇
×ポイント：薬出し放題、なぜか美容も一緒、クリニックは内科と併設
→ここが私の初診でしたが、今思えばこの病院が一番良心的でイライラがありませんでした。
基本的に精神科医は一人ですのでコロコロ変わることもありませんでした。
また、よくある医師が患者を診ないでPCに打ち込むのに夢中になるということがなく、
看護師さんが主にPCを打ち、先生は私の話を聞いてくれました。
予約もわりと取れやすく、また予約なしでも受け入れてくれるのがありがたかったです。
・・・しかし初診から7年後、障害年金の申請のため行くとやつれ果て明らかにうつ状態の院長が！！
病院2個目（上記病院からのおすすめで非定型うつを押してる病院）
医師の態度：◎ 診察は医師のみ
検査：なし（紹介状があったため）
臨床心理士：？
カウンセリング：自費 高くて受けられなかった
受付：〇
土足、解放感：〇
×ポイント
予約が取りづらい、予約料1000円プラスでとられる！！！だから普通の病院より高い！
名医と聞いていたけどここでは非定型うつと言われました。
ここの病院は非定型うつの先駆者？的なとこです。
医師はちょこちょこ変わってました。
ただこの病院、あんまり覚えてないんですよねー。可もなく不可もなかったんだと思います。
ただ通うのに不便だったのと、予約料の問題で転院
病院３個目（ゆうメンタルクリニック）←ここはチェーン展開しているので身バレすることはないと思うので公表
https://yucl.net/
医師の態度：× 診察は医師のみ
検査：なし（紹介状があったため）
臨床心理士：△
カウンセリング：他クリニックに比べ安い
受付：〇
土足、解放感：◎
◎ポイントは予約が取り易い、予約なしでもOK、メールで予約できる、日曜もやっている、立地が良い
×ポイントは、医師がコロコロ変わる、タメ口女も居た！当たり外れが激しく、気に入った先生が居てもすぐ辞めていく。仕事が忙しくてとりあえず薬だけ欲しいって人にはおすすめ。
また、私がいったとこは近くに調剤薬局がなくて、10分くらい歩くのも×ポイント
カウンセリングは1回受けてみたけど元々聞き役になる方が多い私は、
カウンセラーさんのトークペースに巻き込まれ相談できない状況に陥る・・・1回で終了
病院4個目（現在の病院・都内某所）
医師の態度：× 診察は医師のみ 家族の同席を断る、薬を間違える、薬を出し忘れる、コロコロ担当医変わる
検査：あり 木の絵を描かされるもフィードバックは別料金という悪徳商法
臨床心理士：×
カウンセリング：×自費、もしくはリラクゼーション月4回以上受けると保険適応というなぞ
受付：× 人によりますが、保健師の態度が最悪
土足、解放感：× 今時スリッパ（除菌加工無し）とかありえないでしょ・・
今までで一番最悪かもと思い始めました。
カウンセラーは決めつけて自分の考え押し付ける系で圧倒され、1回で挫折。
なぜここに通っているかというと近いからです。
あと減薬をしたかったので漢方内科併設が魅力的でしたが、
実際漢方の専門家は院長だけで、院長は初回のみ現れその後は予約が全く取れない！詐欺。
病院5個目（都内某所）発達障害に強み
医師の態度：× 威圧的態度、PCにひたすら打ち込む系の医師
検査：あり
臨床心理士：◎
カウンセリング：保険適応（良心的）
受付：◎全員とても感じが良い
土足、解放感：△ 土足はOKです
◎ポイントは、食事付きデイケア（ナイトまであり）
セカンドオピニオンを受け付けている
自分の病院でまかなえない検査（脳検査など）の紹介と提携をしてくれる
通いやすさも◎でしたが、医師だけがどうも苦手で・・・涙残念。
病院6個目（晴和病院）発達障害に強み。ここも有名なので名だしOKかと。
http://seiwa-hp.com/
医師の態度：〇 感じは良いのですが挙動不審で、精神病を疑う。PCではなく、カルテ打ち込み式。
話は良く聞いてくれ、的確で納得のいく説明をしてくれました。
担当医は原則やめない限り変更なしとのこと。ただ、先生は発達障害の専門ではないので、
そちらを受けるならば2か月以上待ち！( ;∀;)
検査：あり（初診ではしない）
臨床心理士：会ってない
カウンセリング：保険適応だけど、予約料が5000円！ 謎システム
受付：◎全員とても感じが良い
土足、解放感：〇 土足はOKです 大きい病院なので解放感はありますが、市役所のような作りです。
◎ポイント 食事つきデイケア・リワークあり。ただ時間が15時30分と短い
リワークだけの参加もOKだそう。
セカンドオピニオンは受け付けていません。
紹介状忘れたことにしたのですが、病院が現病院へ電話し取り寄せてました。。。。
後日請求されるんだろうなー・・・。
×ポイント 都営大江戸線は私が一番苦手な電車（閉所暗所）体調悪い日に通えなさそう
医師の体調が心配（笑）カウンセリングが高い
色々行きましたが、
患者のことを考えてくれる良い医師（病院）ほど、病んでいる
ことに気が付きました。
「なぜ精神科は非常勤でコロコロ変わることが多いのか」と聞いたところ
やはり、精神病患者をずっと同じ場所で長時間診察するのは大変だそうです。
だからみんな適当なのかー！と腑に落ちました。
適当に受け流さないと自分がうつ病になっちゃうんですね。
はー。
ほんと良い病院ないですか？苦笑
今日読んだ本
外来受ける前に読んどけばよかったなと思いました。
私は、ADHDと言われましたが多動がないから違う！と思っていましたが、
女性は多動がない人が多いみたいです。
そんな男女差にもフォーカスした本でした。
メン子です。
久しぶりにPCを開くことが出来ました。
今日は今まで行った心療内科・精神科をまとめたいと思います。
みなさんの行っている心療内科・精神科はどのパターンですか？
私が今、精神科に求めていること
・主治医がコロコロかわらない、一貫した治療
・薬物治療だけでなく、カウンセリング併設（保険適応）
・光トポグラフィー取り扱いあり
・各種心理検査あり
・リワーク・デイケア併設
・医師が流れ作業ではなく、生い立ちやカウンセリング内容なども含めトータル的に治療してくれる
・医師が話しやすい雰囲気か
・病院が土足で入れるか、清潔感・解放感があるか
・受付の感じが良いか
・都営線で通えるか（障害者手帳持っているため）
・各種行政的な知識を持った保健師、ケースワーカーさんがいるか
・土曜日やっている（復職後のため）
です。
正直、都内には腐るほど精神科・心療内科がありますが、
上記をすべて満たしているとことは今までないですねー。
大学病院にでも行かないと厳しい感じです。
もし、いやあるよ！という方が居たらコメントお願いします（切実）
それでは、本題。
病院１個目（千葉県某所）
医師の態度：◎ 診察は医師＋看護師2名体制
検査：◎
臨床心理士：◎
カウンセリング：自費 高くて受けられなかった
受付：〇
土足、解放感：〇
×ポイント：薬出し放題、なぜか美容も一緒、クリニックは内科と併設
→ここが私の初診でしたが、今思えばこの病院が一番良心的でイライラがありませんでした。
基本的に精神科医は一人ですのでコロコロ変わることもありませんでした。
また、よくある医師が患者を診ないでPCに打ち込むのに夢中になるということがなく、
看護師さんが主にPCを打ち、先生は私の話を聞いてくれました。
予約もわりと取れやすく、また予約なしでも受け入れてくれるのがありがたかったです。
・・・しかし初診から7年後、障害年金の申請のため行くとやつれ果て明らかにうつ状態の院長が！！
病院2個目（上記病院からのおすすめで非定型うつを押してる病院）
医師の態度：◎ 診察は医師のみ
検査：なし（紹介状があったため）
臨床心理士：？
カウンセリング：自費 高くて受けられなかった
受付：〇
土足、解放感：〇
×ポイント
予約が取りづらい、予約料1000円プラスでとられる！！！だから普通の病院より高い！
名医と聞いていたけどここでは非定型うつと言われました。
ここの病院は非定型うつの先駆者？的なとこです。
医師はちょこちょこ変わってました。
ただこの病院、あんまり覚えてないんですよねー。可もなく不可もなかったんだと思います。
ただ通うのに不便だったのと、予約料の問題で転院
病院３個目（ゆうメンタルクリニック）←ここはチェーン展開しているので身バレすることはないと思うので公表
https://yucl.net/
医師の態度：× 診察は医師のみ
検査：なし（紹介状があったため）
臨床心理士：△
カウンセリング：他クリニックに比べ安い
受付：〇
土足、解放感：◎
◎ポイントは予約が取り易い、予約なしでもOK、メールで予約できる、日曜もやっている、立地が良い
×ポイントは、医師がコロコロ変わる、タメ口女も居た！当たり外れが激しく、気に入った先生が居てもすぐ辞めていく。仕事が忙しくてとりあえず薬だけ欲しいって人にはおすすめ。
また、私がいったとこは近くに調剤薬局がなくて、10分くらい歩くのも×ポイント
カウンセリングは1回受けてみたけど元々聞き役になる方が多い私は、
カウンセラーさんのトークペースに巻き込まれ相談できない状況に陥る・・・1回で終了
病院4個目（現在の病院・都内某所）
医師の態度：× 診察は医師のみ 家族の同席を断る、薬を間違える、薬を出し忘れる、コロコロ担当医変わる
検査：あり 木の絵を描かされるもフィードバックは別料金という悪徳商法
臨床心理士：×
カウンセリング：×自費、もしくはリラクゼーション月4回以上受けると保険適応というなぞ
受付：× 人によりますが、保健師の態度が最悪
土足、解放感：× 今時スリッパ（除菌加工無し）とかありえないでしょ・・
今までで一番最悪かもと思い始めました。
カウンセラーは決めつけて自分の考え押し付ける系で圧倒され、1回で挫折。
なぜここに通っているかというと近いからです。
あと減薬をしたかったので漢方内科併設が魅力的でしたが、
実際漢方の専門家は院長だけで、院長は初回のみ現れその後は予約が全く取れない！詐欺。
病院5個目（都内某所）発達障害に強み
医師の態度：× 威圧的態度、PCにひたすら打ち込む系の医師
検査：あり
臨床心理士：◎
カウンセリング：保険適応（良心的）
受付：◎全員とても感じが良い
土足、解放感：△ 土足はOKです
◎ポイントは、食事付きデイケア（ナイトまであり）
セカンドオピニオンを受け付けている
自分の病院でまかなえない検査（脳検査など）の紹介と提携をしてくれる
通いやすさも◎でしたが、医師だけがどうも苦手で・・・涙残念。
病院6個目（晴和病院）発達障害に強み。ここも有名なので名だしOKかと。
http://seiwa-hp.com/
医師の態度：〇 感じは良いのですが挙動不審で、精神病を疑う。PCではなく、カルテ打ち込み式。
話は良く聞いてくれ、的確で納得のいく説明をしてくれました。
担当医は原則やめない限り変更なしとのこと。ただ、先生は発達障害の専門ではないので、
そちらを受けるならば2か月以上待ち！( ;∀;)
検査：あり（初診ではしない）
臨床心理士：会ってない
カウンセリング：保険適応だけど、予約料が5000円！ 謎システム
受付：◎全員とても感じが良い
土足、解放感：〇 土足はOKです 大きい病院なので解放感はありますが、市役所のような作りです。
◎ポイント 食事つきデイケア・リワークあり。ただ時間が15時30分と短い
リワークだけの参加もOKだそう。
セカンドオピニオンは受け付けていません。
紹介状忘れたことにしたのですが、病院が現病院へ電話し取り寄せてました。。。。
後日請求されるんだろうなー・・・。
×ポイント 都営大江戸線は私が一番苦手な電車（閉所暗所）体調悪い日に通えなさそう
医師の体調が心配（笑）カウンセリングが高い
色々行きましたが、
患者のことを考えてくれる良い医師（病院）ほど、病んでいる
ことに気が付きました。
「なぜ精神科は非常勤でコロコロ変わることが多いのか」と聞いたところ
やはり、精神病患者をずっと同じ場所で長時間診察するのは大変だそうです。
だからみんな適当なのかー！と腑に落ちました。
適当に受け流さないと自分がうつ病になっちゃうんですね。
はー。
ほんと良い病院ないですか？苦笑
今日読んだ本
 | 女性のADHD （健康ライブラリーイラスト版） [ 宮尾益知 ] 価格:1,404円 |
外来受ける前に読んどけばよかったなと思いました。
私は、ADHDと言われましたが多動がないから違う！と思っていましたが、
女性は多動がない人が多いみたいです。
そんな男女差にもフォーカスした本でした。
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