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タグ / 適応障害
記事
私の通ってるリワークは・・・こんな感じ [2018/09/11 15:38]
こんにちは。
メン子です。
今月は、リワークを週３で通うことが目標です。
今のリワークに通ってみて、
一口にリワークと言っても、内容は全然違うなぁ。と感じてます。
以前行っていた病院のリワークは、
10人前後で、いつ行っても良い感じで
一人一人にスタッフはついていないけど、
そもそも人数が少ないから状況はわかってくれている感じ。
今の病院のリワークは30人！！
もうクラスがひとつできちゃいそうですね。
私がリワークを始めたのは前の病院..
エビリファイ 服用の感想 [2018/09/10 07:30]
こんにちは。
メン子です。
今日は、エビリファイ服用の感想を。
＜エビリファイとは？＞
この薬の作用と効果について
脳内の神経伝達物質であるドパミンなどの受容体に作用し、幻覚・妄想などの症状を抑え、不安定な精神状態を安定させるとともに、やる気がしない、何も興味が持てないといったような状態を改善させます。また、抑えることのできない感情の高まりや行動などの症状を改善します。
通常、統合失調症の治療、双極性障害における躁症状の改善、うつ病・うつ状態の治療、小..
セルフマネジメントとカウンセリングでのフィードバック [2018/09/09 09:50]
こんにちは。
メン子です。
調子のよい状態を維持しております。
心掛けているのは、
「体調が良いときに頑張りすぎない、体調が悪いときにちょっとだけ頑張る」
頑張るのは、時間と日にちを決めることにしました。
私は集中し始めると永遠と作業をしてしまったりするのです。
なので何曜日は好きなことをして過ごすとか
今日は何時まで家事を頑張るとか区切って、それ以上は調子が良くても頑張らないようにすることで
翌日の反動を減らそうと思います。
セルフマネジメン..
休職日記：通院日～本日の処方（9月6日） [2018/09/07 08:55]
お久しぶりです。
メン子です。
■今日（9月６日）の処方■
・レンドルミン（ブロチゾラム）0.25mg夜2錠
・ルネスタ2mg夜１錠 追加
・セロクエル12.5mg 追加
・セルシン2mg（ジアゼパム） 1回１錠4回朝昼晩（不安や緊張を和らげる）
⇒4回から3回へ減量。
・イリボー2.5Uｇ×２ 1日1回朝（過敏性腸症候群下痢型用）
・ラミクタール125mg 1日1回朝（躁鬱改善）
⇒ラミクタール100mgへ減量
・エビリファイ 1.5mg ..
身近なあの人からの攻撃がピタッと止まる本 感想 [2018/08/27 15:17]
こんにちは。
メン子です。
今日は、読書DAYにしました。
計画通り1冊読み終えました。
読んだ本は、
「身近なあの人からの攻撃が止まる本」大門昌代
身近なあの人からの「攻撃」がピタッ！と止まる本 [ 大門昌代 ]価格:1,296円(2018/8/27 15:20時点)感想(1件)
私の悩みの一つに、
人からの言葉に傷つきやすく、
人を嫌いになりやすいというのがあります。
そんな自分を変えたくてたどり着いた本です。
なんで自分は色..
うつ状態で身だしなみが整えられない（お風呂入る気になれない編） [2018/08/26 18:57]
こんにちは。
メン子です。
うつ病などの気分障害があると、
必ずぶち当たるのが、
「お風呂に入れない・・・」
「顔を洗えない・・・」
「歯磨きできない・・・」
「化粧が出来ない・・・」
問題ですよね。
これに悩んでいるのは自分だけかと思っていましたが、
「シャワーミッション」
「お風呂ミッション」
をミッションとして掲げている人の多さに気が付きました。
やっぱりみんなお風呂に入るのつらいんだ・・・。
とほっとしました。
とはいえ、..
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