アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog
現在の閲覧者数:
月別アーカイブ
https://fanblogs.jp/materialati2/index1_0.rdf

広告

posted by fanblog
2013年06月03日
スムージー
朝食はスムージー♪










夏に向けて

薄着になっていくこの季節

お腹や腕のお肉。。。

気になるのは私だけ?

最近卵やバター,それにお砂糖を使った

デザートでカロリーの摂りすぎも気になって

フルーツスムージーを飲み始めました。

徐々にグリーンスムージーにして

なるべく朝食はスムージーで

継続できるダイエットを心がけたい |≧∇≦|┘゙!!



でもお昼にステーキ、ガッツリ頂いたのよね〜。




いつも応援有難うございます

本日はブログのお休みのお知らせです。

娘婿の帰省のためブログの更新をお休みいたします。

初めて娘婿の実家に家族でお邪魔するので

6月のブログは更新できないと思います。

ゴメンナサイm(__)m

戻ってきましたら

再スタートしますので

宜しくお願いいたします。







材料        8人分



スムージー

バナナ
ブルーベリー (冷凍)
イチゴ (冷凍)
アイスクリーム
牛乳
アップルジュース

人参グラッセ

人参
砂糖
バター




1本
1/2カップ
5~6個
2スクープ
(180cc)1カップ
(180cc)1カップ



2本
2tbs
2tbs
1/2カップ


アメリカの1カップの容量、240ml(240cc)

作り方             調理時間20分



1、ミキサーで混ぜるだけ

1、鍋に人参、バター、砂糖、水、水分がなくなるまで煮詰める





娘婿がステーキを焼いてくれました。


【PR】お得な夏セール開催中!!【H.I.S.国内旅行】



ランキングに参加しました

していただけるとこれからの励みになります

人気ブログランキングへ

にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ中西部情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 雑貨ブログ アメリカン雑貨へ
にほんブログ村
レシピ ブログランキング

m(u_u)m


Posted by みみ at 21:20 | スナック | この記事のURL
この記事のURL
プロフィール

みみ
今、孫の子守りでカンザスにいます。 日米との間を行き来する生活を送っているので、 ふなれなブログですが、こちらの料理を紹介したいと思います。
最新記事
リンク集
<< 2013年06月 >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
カテゴリー

×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。