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2018年10月16日

1日に必要な野菜は350g,お皿1杯で70g,加熱すると半分の体積.

1日に必要な野菜は350g,お皿1杯で70g,加熱すると半分の体積.
お昼,コンビニ弁当を幕内にするか,おにぎりかサンドイッチにカップスープ.
カット野菜を買って,カップスープに入れると具沢山スープに!
毎食に野菜を入れる工夫.jpg
posted by 田中松平 at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事
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田中松平
元消化器外科医で,頭からつま先まで診れる総合診療科医です. 医学博士 元日本外科学会認定指導医・専門医, 元日本消化器外科学会認定指導医・専門医, 元日本消化器内視鏡学会専門医, 日本医師会認定産業医, 日本病理学会認定剖検医,
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