健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

アーユルヴェーダでは、口内の粘り気は毒素のあらわれであると言われています。

身体は寝ている間に代謝が行われてるので、起床時は前日までの老廃物が最も出やすくなっている時間帯です。

起床時に舌の状態を見て、白っぽくなっていたり、茶色っぽくなっていたりする場合は毒素のあらわれかもしれません。

そのままにすると体内に戻ることになるので、出来るだけ起床時にタングクリーナーで舌の掃除をすることを習慣にしたいものです。

歯ブラシなどでこすると、味覚細胞を傷つけることになるので専用のものが良いでしょう。