身体は寝ている間に代謝が行われてるので、起床時は前日までの老廃物が最も出やすくなっている時間帯です。
起床時に舌の状態を見て、白っぽくなっていたり、茶色っぽくなっていたりする場合は毒素のあらわれかもしれません。
そのままにすると体内に戻ることになるので、出来るだけ起床時にタングクリーナーで舌の掃除をすることを習慣にしたいものです。
歯ブラシなどでこすると、味覚細胞を傷つけることになるので専用のものが良いでしょう。
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