健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

蓮根は、ハスの花の地下茎です。

蓮根の主成分はでんぷん質で、食物繊維やビタミンＣも豊富に含まれています。

整腸作用があり、喉の渇きを緩和したり、造血作用があります。

昔からタンニンが止血、咳止めに有効と言われ食養生で活用されていたようです。

蓮根にはたくさんの穴が空いていて、それが節のところでギュッと詰まっています。その穴を締める作用が、気管支や喉、鼻の炎症に効果的という不思議な作用があると言われています。

喉の痛み、咳や痰、気管支炎や喘息にお試しを。