健康ブログ〜元気があれば何でも出来る〜

「養生訓」は日本で最も長く読みつがれてきた健康書の古典です。

一節に

「秋の風は喉を痛める」

夏の暑さや紫外線にさらされたことで、秋は皮膚も粘膜も弱っている。

ここに、秋の乾燥した風が当たると傷つき、ことに病気療養中の人は喉を痛めやすい。

残暑の頃を過ぎたら風を防ぎ、体を冷やさないようにすることだ。

今の季節は特に暖かくして、気をつけましょう。