ママになる

冷えは妊娠したい人にとっては大敵らしいです。

ホルモンバランスも崩すし、健康な卵子も作りづらく、着床もしづらい。

まずは冷え性を改善せねば！！

対策その１：会社には温かいお茶を入れた水筒を持っていく

冷たい飲み物は体を冷やします。夏でもオフィスは冷房で冷えているので暖かい飲み物は必須です！

私は冬に妊活をしていて、外回りもあったので水筒が必須でした！

ずっとオフィスの方は水筒でなくても温かい飲み物飲めるから水筒いらずですね(´ω｀*)

おススメのお茶はこちらのルイボスティー

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やはりノンカフェインが体にいいに違いないとルイボスティーを飲むようにしていました。

でも、ちょっとルイボスティーの香り？味？苦手でしたが、こちらのルイボスティーは

クセが少なくて飲みやすかったです！成城石井にも売っているのでお試しあれ(*´▽｀*)

ルイボスティーの他にはカフェインが少ないと言われるほうじ茶を飲んでました！


対策その２：外からも体を暖める

腹巻、レッグウォーマー、５本指ソックスなどなど、防寒グッズを駆使してました(*´▽｀*)

夏でも長時間冷房にあたるかたは、腹巻や靴下履いた方がいいかもです！

足首とお腹は特に冷やしてはいけないそうなので・・・。

ちょっと値段は高めですが、シルクなら夏も蒸れずに使えるみたいです！

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冷え性対策、その３、その４は記事が長くなりそうなので別の記事でご紹介します(*´▽｀*)



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