ママになる

私はお茶の時間が大好き(*´▽｀*)

妊娠前はカフェラテ・コーヒー・紅茶をよく飲んでました。

妊娠中の今でも１日１杯から２杯は飲んでしまうのですが(;´･ω･)基本的にはノンカフェインにしています。


カフェインは、流産や早産、低出生体重児の原因になると考えられています。

飲めないのがストレスになるのも良くないと言われているので１日なるべく１杯！にしています。


だから、最近はお茶の時間はもっぱらハーブティーにしています♪

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色々な味があるし、ハーブティー凝りだすと楽しいです(*´▽｀*)

私はローズヒップやレモングラス系が好きです♪ちょと酸っぱめ。

蜂蜜を入れて少し甘くするのもおススメです。

いい香りでリラックス効果もありますよ〜(´ω｀*)


これから寒くなるので温かいハブティー癒されそうです♪




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