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2018年12月08日
ウォーキングを継続した効果が健康診断の数値に現れたのか？【習慣化前後で結果はどう変わったか？】
先日、【関連記事】
【健康 ダイエット 睡眠 ストレス解消】
私が8か月間実践したウォーキングで
実感した5つの効果とは？
【手軽 準備ほぼゼロ】
https://fanblogs.jp/kyounookiniiri/archive/889/0
で書かせていただいた「健康診断」の結果が
返ってまいりました。
今年春先から習慣化し現在も頑張って継続している
ウォーキングがこの健康診断の数値に現れたのか？
ウォーキングを始めた前後で結果はどう変わったのか？
個人的には結構期待していました…。
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2018年11月25日
【健康 ダイエット 睡眠 ストレス解消】私が8か月間実践したウォーキングで実感した5つの効果とは？【手軽 準備ほぼゼロ】
今年の春先、雪解けとともに自分の健康や
ダイエット目的で麦飯・野菜多めの食生活改善の結果、
減った体重のリバウンド防止のため始めた
「ウォーキング」。
4月から11月までの約8か月間実践したウォーキングは、
健康、ダイエットの他にも効果を実感しました。
個人的に感じたその5つの効果とは？
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2018年03月17日
【健康診断、糖質制限、ダイエット】押し麦をごはんに混ぜて炊いた「麦飯」、半年後の体重はどうなったのか？【実践記】
毎年10月、職場の健康診断があります。
正直これまで健康によさそうな事は進んで
やってきたことは無かったんですが、
体重も確かに増えてきていたことは事実で、
（尿検査でも糖が３＋）
さすがにこれはまずいかなと思うようになり、
糖質制限ダイエットで押し麦を米と一緒に炊いた
麦飯を健康診断後から食べるようになりました。
そして半年後の体重はどうなったのか？
今回はその実践記です。続きを読む
2015年04月06日
普通救命講習Ⅰを受講してみました「心肺蘇生法、胸骨圧迫、人工呼吸、ＡＥＤ」
2015年02月19日
インフルエンザ リレンザの使い方、たった１つのコツとは？
うちのこども（７歳）のインフルエンザ感染で、
リレンザが処方されました。
【関連記事】
インフルエンザＡ型にかかった
７歳のこどもの顛末記（その１）
インフルエンザＡ型にかかった
７歳のこどもの顛末記（その２）
リレンザは「飲む」のではなく、
「吸う」使い方をしますが、
イメージ的に「難しく」感じます。
実際に使ってみた上で
インフルエンザになった時、
処方される坑インフルエンザウィルス剤、
特にこどもが処方されることの多い
リレンザの使い方、たった１つのコツとは？
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リレンザが処方されました。
【関連記事】
インフルエンザＡ型にかかった
７歳のこどもの顛末記（その１）
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リレンザは「飲む」のではなく、
「吸う」使い方をしますが、
イメージ的に「難しく」感じます。
実際に使ってみた上で
インフルエンザになった時、
処方される坑インフルエンザウィルス剤、
特にこどもが処方されることの多い
リレンザの使い方、たった１つのコツとは？
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