人生後半戦に入ってきました

　今年もあと1日となってしまった。毎度の事かも知れないが、今年何したかな？プログラミングも中途半端だし。ジョギングは1200�q位したけどタイムはどんどん遅くなってきて10分/�qから12分/�q位になって神経痛が悪くなってるみたいだし。写経は100枚くらい書いたかな。結構ツマラン老後を送ってるのかも知れない。

　毎日、足の指のストレッチしてるし、ジョギング時は平気だし、歩く時は腸骨を縦てて気を付けてる筈が、昨日は駅の方に向かって歩いてみると左股関節の外側が痛くなった。10分位でかなあ。足の指のストレッチとか効いてなかったてこと？自分の健康寿命は既に尽きてるのかも知れん。と弱気になる。結局あれだけ嫌がってた痛み止めの薬を飲むことにした。自分もヘタレだから仕方ない。

　「ヘルニア」対策で、朝ジョギングの時にウチの玄関の手摺りに腕を伸ばして乗っかかり、足をブラブラさせて背骨を伸ばすルーティーンを加える事にしたが、週に一回は少し遠くの公園まで行って懸垂できる鉄棒にぶら下がる事にした。最初は腕が抜けそうと思ったがちょっと気持ちいい。タマに関節を引っ張るのも悪くはない気がした。

　去年”しもやけ”で医者から貰った薬のチューブは出なくなったので、そのチューブをカットして綿棒で擦り取って指に塗って来たがそれも無くなってしまった。市販のハンドクリームはあまり効いてる気がしない。色々試して気休めでも多少は効いてる気がするのは”間宮アロエ軟膏”かなあ。しっかり水を撥ねてくれる。これでこの冬を乗り切る。

　医者が背骨の写真ばかり見せて「ヘルニア」と云うので、とりあえず背骨を伸ばす習慣でも付けとこうと近所の公園を見て回りぶら下がれる遊具が何かないか見て回った。近所にはそんなのは無かった。滑り台とかブランコばかり。少し遠くの公園には懸垂できる鉄棒があったが、ぶら下がってみると腕が抜けそう。結局、ウチの玄関の手摺りに腕を伸ばして乗っかかり、足をブラブラさせるのが精一杯。これでも手首の骨が潰れそう。これをジョギングの前後のルーティーンに加える事とした。

　先日撮影したMRIにガッカリした。医者の云う事を要約すると、”病名はヘルニアで症状と先日のレントゲン写真と今回のMRIからそう判断した。治療方法は痛み止めの薬のみ。これ以上の詳しい話はするつもりはない。”という事らしい。自分の症状は10分ほど歩くと左足脛から凝り始めて左股関節外側が痛くなる。少し休むと治まる。自分の感覚としては左股関節の外側筋肉が無理に働かされて疲労しきっている感じ。足の長さが左右で違うのか？歩く姿勢が偏ってるのか？それで股関節から足の撮像で客観的にハッキリさせたいと言ってた筈だが、レントゲン写真も背骨の撮像。今回のMRIも背骨の撮像。で一番関心のある股関節部分の撮像が一枚も無い。人の話聞いてないよこの医者。MRIにガッカリと云うより医者にガッカリ。もうこの病院には行く事は無いだろう。自分で何とかする。

　昨日はショッピングモールに行ってきた。やっぱりクリスマス前という事で「クリスマスケーキどんな感じ？」とケーキ屋を覗いてみると、コッチは17cmのホールケーキが5000円近かった。そんなに立派なケーキには見えなかったけど。「どんな人が買うのかなあ。」と思いつつ「これで商売になってるんだったら良いんじゃない。」と改めて自分とは無関係な事を認識。

　このファンブログのお知らせの欄に”サービス終了”というのがあった。(https://fanblogs.jp/fanbloginfo/archive/297/0)　来年2025年4月22日にサ−ビス終了でその3ヵ月前の1月22日に追加作成の停止というのがある。人選後半戦と言いながらアフィリエイトで1円も手にする事なかったなあ。というか、小言をグタグタと書いてるだけで「こんなので稼げる訳ないよなあ」とは思っていたが。以前どこかのブログに「50稿は連続して投稿」というのを書いてた人がいたので、それに沿って連続投稿を心掛けた。おかげで投稿の仕方を忘れる事もなく、ええ加減な文章も適当に書く事にも慣れてきた。今日これで470稿目だから、これから毎日投稿するとして1月22日で499稿で終わりか。。ただ、「ああ、ブログという物を一度やってみたかった」と人生が終わる前に後悔する事が1つ減ったのは良かった。ありがとうファンブログ。

　昨日は冬至だったんだが陽当たりの良い所はポカポカしてた。1年で一番日照時間が短い日だが、夏の間に暖まってた地球の温度が冷めるまで3ヶ月程のタイムラグがあるので一番寒くなるのは2月頃か。これから日照時間が長くなるという事は紫外線が増え夏至の6月がピーク。自己診断では、夏頃に目ヤニが酷かったのは紫外線かも知れないと思っているので、「紫外線が強くなりはじめる3月頃にサングラス購入する」とかもう来年の計画検討に入らないといけない時期になった。

　昨年のこの時期は、手の指が紫色に腫れ上がって医者に”しもやけ”と言われていたが、今年も指が赤く腫れて来た。去年医者に行ったときは「とにかく水にぬらさない事です」と言われてた。”油分で皮膚を保護しつつ血流を確保しろ”という事だと理解したので、出来るだけ去年の薬の残りやハンドクリームを塗る事を心掛けてきたが、このまま今年も”しもやけ”になりそう。2年前まではこの様な事は無かったのに。血流が下がってるという事の様だ。