2015年02月02日
低糖質ダイエットの味方!低GI食品 全粒粉パン レシピ
自宅で簡単!セレブも食べている全粒粉パン☆彡
![](https://www20.a8.net/svt/bgt?aid=150119690431&wid=001&eno=01&mid=s00000011835002002000&mc=1)
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+74LUIA+2JBI+BX3J5)
昨日全粒粉パンを焼いてみた。
早焼きコースで残り35分を切った位に
何だか焦げたような匂いが・・・![あせあせ(飛び散る汗)](/_images_e/162.gif)
ええっ〜もしかして焦げてる![exclamation&question](/_images_e/159.gif)
と思って、焼いている途中で止めてしまった。
完全に中まで焼けていなかったので
オーブンで焼くも失敗・・・![がく〜(落胆した顔)](/_images_e/142.gif)
そんなこんなで今日再チャレンジ。
今日は焼き色を淡いにセットし早焼きコーススタート![exclamation](/_images_e/158.gif)
出来上がりはこちら。
今日は途中の焦げたにおいもなく大成功![るんるん](/_images_e/146.gif)
切ってもこんなに美味しそう。
この全粒粉パンのレシピはこちら![exclamation](/_images_e/158.gif)
全粒粉 250g
オリーブオイル 15g
水 170ml
ドライイースト 3g
材料はたったこれだけ。
バターも塩も砂糖もなし。
低GIだし全粒粉パンは良いことづくし![ハートたち(複数ハート)](/_images_e/139.gif)
唯一の難点は
全粒粉100%パンが、スーパー等で売っていないことでしょう。
材料さえ整えれば、
あとはパン焼き機が焼いてくれるので
面倒がらずにセットしたら、良いことづくしの全粒粉パン!
お勧めです![exclamation×2](/_images_e/160.gif)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
![](https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=150119690431&wid=001&eno=01&mid=s00000011835002019000&mc=1)
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+74LUIA+2JBI+C0QPD)
![](https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=150120714413&wid=001&eno=01&mid=s00000014140001005000&mc=1)
![](https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=2HDLVU+6TW1MA+313S+5ZEMP)
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+74LUIA+2JBI+BX3J5)
昨日全粒粉パンを焼いてみた。
早焼きコースで残り35分を切った位に
何だか焦げたような匂いが・・・
![あせあせ(飛び散る汗)](/_images_e/162.gif)
ええっ〜もしかして焦げてる
![exclamation&question](/_images_e/159.gif)
と思って、焼いている途中で止めてしまった。
完全に中まで焼けていなかったので
オーブンで焼くも失敗・・・
![がく〜(落胆した顔)](/_images_e/142.gif)
そんなこんなで今日再チャレンジ。
今日は焼き色を淡いにセットし早焼きコーススタート
![exclamation](/_images_e/158.gif)
出来上がりはこちら。
今日は途中の焦げたにおいもなく大成功
![るんるん](/_images_e/146.gif)
切ってもこんなに美味しそう。
この全粒粉パンのレシピはこちら
![exclamation](/_images_e/158.gif)
全粒粉 250g
オリーブオイル 15g
水 170ml
ドライイースト 3g
材料はたったこれだけ。
バターも塩も砂糖もなし。
低GIだし全粒粉パンは良いことづくし
![ハートたち(複数ハート)](/_images_e/139.gif)
唯一の難点は
全粒粉100%パンが、スーパー等で売っていないことでしょう。
材料さえ整えれば、
あとはパン焼き機が焼いてくれるので
面倒がらずにセットしたら、良いことづくしの全粒粉パン!
お勧めです
![exclamation×2](/_images_e/160.gif)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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