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全粒粉パンなるもの




ダイエット中ではあるけれどパンが食べたい

食べたいけどどうしたらいいのか・・・？

と思っていたら

海外セレブのモデルの皆さま

全粒粉パンを食べているとか。

全粒粉は、血糖値の上昇が食パン等に比べて緩やかなので

体内で脂肪に結びつきにくいんです。
　　　　　　　　　　　
これってホント重要


お店に行って全粒粉パンを探してみたが

全粒粉100パーセントのパンって売っていない。

何パーセントかの割合で混ぜてあるものはあるんだけれど・・・


で結局作ることにしました。

買ってきた全粒粉はこれ


ちなみに全粒粉は近所のスーパーでは売っておらず

駅の反対側のスーパーまで買いに行ってきた。


説明書には強力粉の2〜3割混ぜると軽い仕上がりに・・・

と書いてある。


う〜ん100％だとどうなるんだろう。


家のパン焼き機

これを使って明日早速作ってみます☟




セレブの皆さまも

手作りの全粒粉入りのケーキ等を

作るんだそうです。

はあ〜あんなにお美しい人達が、

努力なさっているのねえ〜とホント頭が下がる思いです。

平凡な主婦ですけど真似して頑張るぞ〜




今日も最後までお読みいただきありがとうございました。