2015年01月31日
低糖質ダイエットの味方!低GI食品 全粒粉パン
全粒粉パンなるもの
![](https://www29.a8.net/svt/bgt?aid=150119690431&wid=001&eno=01&mid=s00000011835002002000&mc=1)
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+74LUIA+2JBI+BX3J5)
ダイエット中ではあるけれどパンが食べたい
食べたいけどどうしたらいいのか・・・?
と思っていたら
海外セレブのモデルの皆さま
全粒粉パンを食べているとか。
全粒粉は、血糖値の上昇が食パン等に比べて緩やかなので
体内で脂肪に結びつきにくいんです。
これってホント重要![exclamation](/_images_e/158.gif)
お店に行って全粒粉パンを探してみたが
全粒粉100パーセントのパンって売っていない。
何パーセントかの割合で混ぜてあるものはあるんだけれど・・・![たらーっ(汗)](/_images_e/163.gif)
で結局作ることにしました。
買ってきた全粒粉はこれ![exclamation](/_images_e/158.gif)
ちなみに全粒粉は近所のスーパーでは売っておらず
駅の反対側のスーパーまで買いに行ってきた。
説明書には強力粉の2〜3割混ぜると軽い仕上がりに・・・
と書いてある。
う〜ん100%だとどうなるんだろう。
家のパン焼き機![exclamation](/_images_e/158.gif)
これを使って明日早速作ってみます☟
セレブの皆さまも
手作りの全粒粉入りのケーキ等を
作るんだそうです。
はあ〜あんなにお美しい人達が、
努力なさっているのねえ〜とホント頭が下がる思いです。
平凡な主婦ですけど真似して頑張るぞ〜![るんるん](/_images_e/146.gif)
![](https://www22.a8.net/svt/bgt?aid=150119690431&wid=001&eno=01&mid=s00000011835002007000&mc=1)
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+74LUIA+2JBI+BY641)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
![](https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=150120714413&wid=001&eno=01&mid=s00000014140001005000&mc=1)
![](https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=2HDLVU+6TW1MA+313S+5ZEMP)
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+74LUIA+2JBI+BX3J5)
ダイエット中ではあるけれどパンが食べたい
食べたいけどどうしたらいいのか・・・?
と思っていたら
海外セレブのモデルの皆さま
全粒粉パンを食べているとか。
全粒粉は、血糖値の上昇が食パン等に比べて緩やかなので
体内で脂肪に結びつきにくいんです。
![人差し指サイン](/_images_e/e/EFCF.gif)
これってホント重要
![exclamation](/_images_e/158.gif)
お店に行って全粒粉パンを探してみたが
全粒粉100パーセントのパンって売っていない。
何パーセントかの割合で混ぜてあるものはあるんだけれど・・・
![たらーっ(汗)](/_images_e/163.gif)
で結局作ることにしました。
買ってきた全粒粉はこれ
![exclamation](/_images_e/158.gif)
ちなみに全粒粉は近所のスーパーでは売っておらず
駅の反対側のスーパーまで買いに行ってきた。
説明書には強力粉の2〜3割混ぜると軽い仕上がりに・・・
と書いてある。
う〜ん100%だとどうなるんだろう。
家のパン焼き機
![exclamation](/_images_e/158.gif)
これを使って明日早速作ってみます☟
セレブの皆さまも
手作りの全粒粉入りのケーキ等を
作るんだそうです。
はあ〜あんなにお美しい人達が、
努力なさっているのねえ〜とホント頭が下がる思いです。
平凡な主婦ですけど真似して頑張るぞ〜
![るんるん](/_images_e/146.gif)
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=2HDL3E+74LUIA+2JBI+BY641)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
![](https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=2HDLVU+6TW1MA+313S+5ZEMP)
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