2015年01月30日
2015年 初雪・・・
雪が降っていた![雪](/_images_e/4.gif)
今朝起きて雨戸を開けたら、雪が積もっていた。
天気予報大当たり![exclamation](/_images_e/158.gif)
お昼近くまで降っていたけれど、その後は雨になってしまった![雨](/_images_e/3.gif)
一日中気温は低くとっても寒かったんだけれど
こんな感じに屋根にも積もりました![exclamation](/_images_e/158.gif)
プランターにも・・・
ウォーキングを週に3〜4回行っていて、昨日行けなかった分
今日ウォーキングに行けたらな〜と思っていたけれど
この雪&雨で行けずじまい![がく〜(落胆した顔)](/_images_e/142.gif)
で、結局今日は家で筋トレエクササイズをした![exclamation](/_images_e/158.gif)
昨日の体験エステの効果か全身軽い筋肉痛のような痛みがあり
いつもしているエクササイズがとてもきつい。
腹筋なんか、お腹がけいれんしそうな程きつかった![ふらふら](/_images_e/144.gif)
エステのお陰で
お腹周りの余分な脂肪が減っているような気がするので
頑張ってお腹周りの筋肉を鍛えようっと![るんるん](/_images_e/146.gif)
今日も最後までお読みいただきありがとういございました。
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=2HDCE3+1THPBM+249K+BWGDT)
![雪](/_images_e/4.gif)
今朝起きて雨戸を開けたら、雪が積もっていた。
天気予報大当たり
![exclamation](/_images_e/158.gif)
お昼近くまで降っていたけれど、その後は雨になってしまった
![雨](/_images_e/3.gif)
一日中気温は低くとっても寒かったんだけれど
こんな感じに屋根にも積もりました
![exclamation](/_images_e/158.gif)
プランターにも・・・
ウォーキングを週に3〜4回行っていて、昨日行けなかった分
今日ウォーキングに行けたらな〜と思っていたけれど
この雪&雨で行けずじまい
![がく〜(落胆した顔)](/_images_e/142.gif)
で、結局今日は家で筋トレエクササイズをした
![exclamation](/_images_e/158.gif)
昨日の体験エステの効果か全身軽い筋肉痛のような痛みがあり
いつもしているエクササイズがとてもきつい。
腹筋なんか、お腹がけいれんしそうな程きつかった
![ふらふら](/_images_e/144.gif)
エステのお陰で
お腹周りの余分な脂肪が減っているような気がするので
頑張ってお腹周りの筋肉を鍛えようっと
![るんるん](/_images_e/146.gif)
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