アラフィフ目線　美容と健康の通販レビュー

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今日は夕方になってからお米がないことに気付き、今から買いに行っても夕食までに間に合いそうもない＞＜
ということで、主食も含め、全部冷凍食品で済ませることにしました

そして、冷凍食品をたくさん買うなら業務スーパー！
業務スーパーにはお気に入りの商品がいくつかあります。
本当はお気に入りを一気に紹介したいけれど、ここ最近は冷凍庫が壊れているので色々買えなくて残念・・・
なので、今夜食べたお気に入りの三種類だけ紹介しようと思います。




今日の主食になった豚ちまきです。
1つ100gのちまきが5個入って、398円。
水に濡らしたらお皿に並べてラップして、1個につき3分レンジでチンします。




竹の皮で包まれているその中には・・・豚肉がたくさん！
豚肉もしっかり味付けされていて薄味でもなく、ガッツリ系です。
満足度の高い一品です。




冷凍の鶏皮の焼き鳥で、塩味タイプです。
大串ではないですが、10本入りで265円。

うちはこれを多少湿らせ、塩こしょうをまぶして10分ほど時間を置き、そのあとは魚焼きグリルで両面を焼きます。
今日はちょっとだけパリッと感が弱かったのですが、上手く焼けると表面がパリッ、中はふわとろです。

焼き鳥屋さんに行くとあまりカリッとしてないこともあるのですが、私たち夫婦は外パリ中とろタイプが大好きなので、自宅で作るのが間違いないのです。
塩加減が絶妙で焼き方も上手くいった時は、お店に負けないくらい美味しく仕上がりますよ~




一番手前の焼きが甘かったのですが、一番奥のは外パリ中ふわに仕上がりましたヾ（*´∀`*）ﾉ




蟹肉は入ってないと思います。少なくとも私には見えません＾＾；
1個40gで10個入り、285円です。
実はだんなは蟹が嫌いなのですが、平気だろうと思って出したら、「蟹くさくて食べられない」と。
つまり、蟹風味はしっかりしているということですね。

だんなが蟹嫌いなのになんでカニクリームコロッケを買ったかって？

これ、ネット上でも業務スーパーの商品としてはかなり評判が良い人気商品なのです。
それである日こっそり試しに買い、一応念のために他の揚げ物も買い、両方食卓に並べてみました。
ところがだんなは何も言わずにパクパク食べていたので「そんなに蟹の風味はしないんだ」と思い、それから数回リピートしていたのです＾＾；

でも今日いきなり拒否反応を示されたので、以前より蟹の風味が濃くなったのでしょうか？
もし本当にそうなら、蟹好きの人には嬉しい話ですよね♪
薄いピンク色とジャムおじさんのようなイラストが目印です。







写真撮り忘れました＞＜
大きなナス2本70円、がんもどき3個入り87円、ちくわ2本入り46円、合計203円で1品。
斜め切りにしたちくわとがんもどきを一緒に10分ほど煮、（大きいから）1本を16等分にして揚げたナスを、そこに投入してひと煮立ち。
本当はミョウガも入れたかったけど、買うのを忘れていました・・・
夏は冷やしても美味しいと思います。

煮る時に使っためんつゆも業務スーパーのもので、本当に今日は業務スーパーだらけの夕食でした。
濃さと甘さとコクが程よく、切らすことなく常備しているのですが、扱っていない業務スーパーもあります。
あと、西日本の人にはどうなんだろう・・・と思うような甘辛さです。


使いかけの写真ですいません＾＾；




なんと、カールのカレー味を久々に見かけました！

実は、去年の春頃からいきなりカールにハマっていました。
でも、特にカレー味が好きなんですけど、なぜかチーズ味と薄味ばかりであまりカレー味は買えないまま、今年に入ってからあのニュース。
カレー味がなかなか置かれていなかったのは、すでに撤退準備に入っていたからでしょうか・・・

そして販売中止のニュースのあと、うちの近所ではチーズ味も買えなくなりました。
扱っていないor売り切れで。

それでもここ一ヶ月くらいでしょうか、またポツポツとチーズ味は見かけるようになったので、見つけるたびに買っていました。

今日も業務スーパーで見かけましたが、まぁ最近はけっこう売ってるし・・・って、え？えぇぇ？？？
思わず二度見してしまいました。

いやぁ~、カレー味にもう一度出逢えるとは思っていませんでしたね。


業務スーパーって神戸物産だから？
関西だとカレー味が手に入りやすいの？？
よく分かりませんが、最後の最後に味わえて嬉しかったです






ということで、本日の主役はカールカレー味ということになりました

ちまきは15分間レンジで放置、焼き鳥は片面4~5分くらいずつ焼き、焼いている間は放置。
コロッケは1度の揚げ時間は3分ほど（2回に分けるなら6分）。
シャキシャキやれば盛り付けも入れて15分くらいでできますね。

ナスの揚げ浸しは、揚げ時間4~5分（その間にちくわなどを煮ておく）で、合計10分ほど。
切ったりする時間も入れるとなんだかんだで15分くらいですから、これが一番時間と手間がかかります。
今日は時間がありませんでしたが、さらにもっとなかった場合、野菜はレタスのサラダだったと思います・・・

毎日冷凍食品を食卓に並べるというのはできませんが、たまにならかえって喜んでもらえるかもしれませんよ（笑）

シミを作らないためにやっておいた方がいい対策はたくさんあります。
でもよほどストイックじゃない限り、何もかも完璧にできる人は少ないと思うのです・・・

それに、美白のためにビタミンCはたくさん摂っているけど日焼け止めは塗っていないなど、優先順位が違う人もいます。
全部をできるならそれにこしたことはありませんが、なにはともあれこれだけは！と思われる3つの基本ケアについてお話します。




当然ですが、シミの予防としてまずは一番大事なことです。
有効なのはやはり日焼け止めを塗るか、紫外線をカットできる下地やファンデーションを使うことです。

真夏はそれ以外に、飲む日焼け止め、帽子、日傘、サングラス、カーディガン、アームカバー、マスク、フェイスカバーなどなど。
全部やると、ちょっと怪しくなります
特にフェイスカバーは・・・＾＾；


とにかく、まずは紫外線を侵入させないことです。

シミだけでなく、シワやたるみなど肌老化の原因の主な原因は、「加齢」ではありません。
80%は「紫外線」が原因と言われています。

何もしなくても（人によって）30代~40代前半くらいまではトラブルも無く過ごせることもありますが、40代後半からは一気にケアしている人としていない人の差が出てくると思います。

どんなにサプリメントを飲もうが高い化粧品で高級な美容成分を使おうが、紫外線を防止しなかったら何の意味もなくなってしまいます。
とにかく紫外線カットすることが、肌老化を防止する一番の策ですね。

紫外線はシミの元になるメラニン色素を作るだけではなく、コラーゲンやエラスチンの生産も抑制させてしまいます。
それは、シワやたるみの原因にもなります。
そしてコラーゲンやエラスチンを活発化させるのは、化粧品では厳しいのです。
最初から生産の邪魔をさせないことが、一番の近道になります。


冬でも弱いながら紫外線は降り注いでいます。
冬は真夏ほどの完璧な日焼け止め対策はしなくて良いのですが、ファンデーションや下地などには、軽めでいいですから紫外線防止効果のあるものを使えるのなら、それが一番簡単だと思います。




保湿ケアって乾燥肌の人が好みますよね。
カサカサは気になりますし、シワの原因にもなりやすいです。

でもこの保湿が肌のバリア機能を整えてくれるお陰で、紫外線が侵入しにくくなる＝肌老化を抑えられるということになります。
あまり保湿とシミを関連付けて考える人はいないでしょうが、実はシミ予防にもなるというか、むしろシミ予防をしっかりしたいのなら保湿もしっかりした方がいいです。

だから乾燥肌の方だけではなく、他の肌質の方も保湿には気をつかってくださいね。

美容効果を求めないのなら、ワセリンでもじゅうぶん保湿ができます。
ワセリンにも種類がいくつかありますが、敏感肌の方でも使える「プロペト」や「サンホワイト」がお勧めです。

ただ、若い方はワセリンだけで「肌の調子が良くなった！」と効果を絶賛しますが、保湿しているだけですのでそこは勘違いしないようにしてください。
確かに保湿力があれば手で触って分かるのですから、効果絶大に感じます。
でもある程度の年齢になると、それ以外にも悩みは多いわけで・・・
時と場合によって使い分けたり、ワセリンだけで済まさず美容液なども併用するなど、工夫も必要です。

3種類のワセリンについては以前の記事で少し触れていますので、よろしければご覧ください。
入浴中に洗顔したあとの乾燥をどうするか

ちなみに私は、ワセリンは入浴中の保湿用としてしか使っていません。
去年からちゃんとスキンケアするようになるまでは、基礎化粧品はワセリンだけでしたが（笑）

「夜だけしっかり保湿する」という人もいますが、保湿が紫外線対策のひとつだと思えば、昼間もじゅうぶんに保湿しておく必要があります。




顔のケアの中で、洗顔の優先順位は低いというか・・・
洗わずにベタベタのままという方はそんなにいないと思いますが、「とりあえずきれいさっぱり落ちてればいいや」という感じじゃないですか？

ところが意外と、洗顔は美肌に大きく関わっているんですよね。

健康でターンオーバーが正常なお肌だと、紫外線でメラニン色素が作られてもどんどん表皮まで押し上げられ、最後はアカとなってはがれ落ち、沈着せずに無くなります。
ところが年齢と共にターンオーバーは遅くなり、沈着しやすくなります。
少しでも健康な状態のメカニズムに近づこうとするなら、洗顔で古い角質を取り除き、メラニン色素が排出されるお手伝いが必要です。

また、皮脂の一部は酸化するとメラニン色素発生の原因にもなります。
ただバリア機能の働きもするため、落としすぎには注意してください。

肌は、こすらないほど傷つきません。
ですから美肌を守る、「こすらない洗顔方法」のポイントとしては、
・なるべく泡で洗う
・たくさんこすらなくてはいけないほどの濃い化粧をしない
・濃い化粧の場合はポイントメイク用のクレンジングと普通のクレンジングを分けて使う
・油分が落ちやすいようにぬるま湯で洗う（水だと何度もこすらないと落ちない）




シミ防止の第一歩は

・日焼け止め（UVケア）
・保湿
・洗顔

洗顔は言われなくても毎日していることでしょうから、出来る限りお肌に優しく洗えるよう心掛けるようにすれば、問題ないと思います。

保湿は紫外線を侵入させにくくするので、シワやかさつきのためだけではなく、シミの予防としても必要なことを知っておいてください。

そして紫外線は、シミも含めて肌老化の一番の大敵！
アンチエイジングを目指すなら、まずは日焼け止めだと思っておきましょう。



ちなみにフェイスカバー、私は勇気がなくて使えませんが、使っている人は美意識が高くてすごいな~と思います。
中には「そこまでして・・・」と笑う人もいるかもしれないですけど、自分の肌は自分で守るしかないですもんね。
10年後の自分の肌は、誰も保証してくれないのです。

あとは、コンビニなどで注意されないといいのですが＾＾；

私の秘かな楽しみというか・・・、実は色んな家の間取りを見るのが大好きです。
小さい頃からマンションや戸建ての広告を見るのが好きでしたが、今はネットに星の数ほど間取り図が溢れてますから、見ようと思えば何日でも見続けられる環境ですよね。


でも同じ地域の同じような広さの間取りにはあまり興味がありません。

・セレブの住む大豪邸
・田舎の広い家
・変わった間取りの家
・広いのに激安の家

などが、大好物です（笑）
多分自分には住めないだろうから、その分、夢が膨らむのでしょう。


間取り図をしょっちゅう見ているわけではないのですが、たまに思い出したように見始めると、もう止まりません。
今日もちょうどそんな日に当たって色んな間取りを見てきたので、印象に残ったのを一部ご紹介します。




【西武ヴィラ苗場クリスタル１号館】

新潟県南魚沼郡湯沢町大字三国字横川3番地1

75.28平米　2LDK 販売価格　10万円 管理費　32500円

72.45平米　1LDK＋グルニエ 販売価格　10万円 管理費　31200円

（妄想中）
老後はもうこのくらいの広さでもいいかな？と思いますが、老後だとすれば階段が無い方が助かるので、2LDKタイプがいいですね。
10万円って、ただ同然の値段・・・、もちろん管理費はかかりますが、修繕費込の金額だそうです。
築年数は思っていたより新しく、築25年。
気になるのは、冬をどう過ごすかですね。苗場ですから＾＾；




【熱海パサニアクラブ】

197.60平米　5SLDK バルコニー57.34平米 販売価格　2680万円 管理費　　57798円 修繕積立金　26302円 駐車場代　10000円

（妄想中）
広すぎて、急に具合悪くて倒れてもだんなに気付いてもらえなさそう。
まさか同じ屋根の下で孤独死・・・
やっぱり、せめて夕食だけは一緒に食べるようにしておかなくては。
この物件、1650万円くらいでも売り出されている時もあるようです。
違う部屋ですが。
でもどっちにしても管理費と積立金は高いですね~
バブルの時に建てられ、当時は2億円くらいしたそうです。
このバルコニーでお酒を飲みながら、熱海の花火大会を見たいです。




豪邸の間取り図も好きですから、海外セレブの豪邸なども今までにたくさん見てきました。
その中で一番印象的だったのが、サッカー選手ネイマールの豪邸です。
詳細がわからないので間取り図もなくて申し訳ないのですが、このひとつの写真だけで印象深かったです。






きっちり道路の整備された閑静な千葉県内の住宅街にたたずむ、ひときわ目立つ豪邸。
この豪邸が2016年、ヤフーの「官公庁オークション」で公売にかけられました。



築23年、 土地527.15平米、建物308.1平米、10LDK、場所は首都圏である千葉県という条件でありながら、「公売保証金額」は760万円！
このオークション、ニュースを見て知っている人もいると思います。
備考欄には・・・

「この物件は、平成26年1月に建物内で殺人事件が発生した物件です。現況空家です。事件後、人の出入りはあまりなかったようで、維持管理の状態は良くありません」

だんなとも話しましたよ、800万円くらいなら買いなのか、そうじゃないのかと。
私は「事故物件」というのは、それほど気にしない性格です。
でもこの物件は、まだ犯人が捕まっていなくて＞＜
ということで、見送ることにしました。（捕まってれば買ったのか？）

ネットでも話題になったいわく付き物件なので、続きはwebで。
ちなみに今は落札され、個人宅ではなく商業施設として使われているそうです。
でも私はこういう外観の家、憧れます・・・




多分「間取りがおかしい」というより、間取りの書き間違えなんだろうとは思いますが・・・
思わず吹き出してしまう間取りが満載です。







いつかは自然に囲まれた家でのんびり・・・なんて夢見ますが、その頃にはそろそろ運転も危うくなってるのではないかという現実もあり、結局冒険はできないのかな？と思います。
今の家でパソコンに向かい、画面の向こうを妄想しながら想いを馳せながら過ごすのが、一番合っているのかもしれません（笑）

先日DIDYCO（ディディコ）の簡単ぬか漬けセットを使い、生まれて初めてぬか漬けを作ってみました。
簡単ぬか漬けを作ってみました♪DIDYCO（ディディコ）のぬか床セット

24時間で漬けあがるということでしたが、30時間後くらいに取り出して食べてみました。
今日は仕上がりの様子をレポートします♪




左は仕込んだばかり、右は30時間後です。
水分が出たからカサもだいぶ減ったし、ぬか床も柔らかくなりました。






左はぬか床から出したばかり。
右はそれをサッと水で洗ったものです。
でも本当に美容と健康のことを考えるなら、ぬかはあまり落とさないでそのまま食べちゃった方がいいみたいですね。
漬け物らしく、シナシナとしています。






切って盛り付けてみました。
ミョウガはどうやって切ったらいいのかよく分からないので、漬けた時のままで＾＾；






結論からいうと、まだ浅漬けの状態でした。
ミョウガは食べていないのですが、漬かり具合は、キュウリ＞ナス＞大根です。
確かにぬか漬けなんですが、しょっぱさ（塩辛さ）はそれなりでしたが、ぬかの香りがまだ浅いかなぁと。

特にナスと大根は、まだもうちょっと漬けてから食べたいです。
「24時間で食べられる」とのことで、確かにキュウリは食べられるのですが・・・
もしかしたら私の漬け方がいけないのかもしれません。


考えられる敗因（？）としては、「野菜を入れすぎて薄まってしまった＋漬かりきっていなかった」というのが考えられます。
先日の記事にも書きましたが、大根10センチ×2、キュウリ2本、ナス1本、ミョウガ2個を入れました。

今日の残りは、大根10センチ×1、キュウリ1本、ナス1/2本、ミョウガ1個です。（初回の半分）
最初からこのくらいがちょうど良かったのでしょうね・・・
今夜からこの残りだけをまた寝かせますが、今度は全部がぬかにどっぷり漬かりきっている状態ですのでいい感じです。



明日以降に期待！

今後も色んな野菜や食材を漬けてみる予定ですので、引き続き記事を書きたいと思います♪



【商品名】
ぬか床一年生パック

【名称】
天然酵母入り味付けいりぬか

【原材料名】
混合ぬか（いりぬか、塩、昆布、椎茸、唐辛子）
天然酵母（酵母、みかん、砂糖）

【内容量】
350g（混合ぬか300g、天然酵母ペースト50g）

【1袋のご使用目安】
約1ヶ月




・自分で用意するのは水250mlと野菜だけ
・手を汚さずに作れる
・捨て漬け（通常1週間ほどかかる下準備）がいらないので、届いたその瞬間から漬けられる
・ぬか床を作って野菜を漬けるまで、10分程度で完了
・付属の専用ジッパー袋に入れて冷蔵庫でコンパクトに保存
・1週間程度ならかき混ぜなくても大丈夫
・天然酵母が一般のぬか床の約240倍入っている
・原料は全て国産だから安心




【お勧めできる人】
・ぬか漬け初心者の方
・自家製ぬか漬けに興味はあるけどぬか床を管理できる自信が無い方
・自家製ぬか漬けに興味はあるけど手や爪が汚れるのは嫌！という方
・野菜だけではなく、豆腐・チーズ・たまご・肉などなんでも漬けてみたい方

【お勧めできない人】
・自分のオリジナルの味付けにしたい方
・ぬか床を長く育てたい方
・もっと節約したい方
・作ることには興味がなく、市販品でじゅうぶんな方




様々な体験を楽しみながら学べるオリジナルアイテムを販売しているショップです。
「簡単ぬか漬けセット」の他にも、「野菜づくり体験」「マシュマロフォンダント初心者キット」「ハーブ有機栽培セット」、くず野菜や野菜の種から育てる「水耕栽培セット」など、色々なキットが揃っています。
教材のプロ「学研プラス」が作ったマニュアルで学べるので、お子さまと一緒に育ててみるのも楽しいかと思います。
ハンドメイドやDIYなどバリエーションも豊かですから、手作りに興味のある方はぜひ一度ご覧ください。




【関連記事】
・8/10　ぬか漬けの成分がすごい！米ぬかと糠床の効果・効能
・8/18　簡単ぬか漬けを作ってみました♪DIDYCO（ディディコ）のぬか床セット

ワードプレスを作るにあたってサーバー選びで迷っている方もいらっしゃると思います。
私はワードプレスに取り掛かる前からロリポップを使っていましたが、ワードプレスを使うようになってからはもう一つ契約したいと思い、どれにしようか迷っています。

慣れている方はご自分で一番良いと思ったサーバーでいいのですが、初心者の方はやはり、ロリポップかエックスサーバーがいいのではないでしょうか。

・利用者が多いので、ネット上に情報が多い
・この二つのサーバーならワードプレス導入、運営に特に問題はない

ということで、相変わらずロリポップとエックスサーバー推しで話を進めていきます。



ここまで絞られていても、まだどちらがいいのか迷いますよね＾＾；
でもここを突破しないことには、ワードプレスも作れません。

簡単に表にまとめてみましたので、ご覧ください。
料金は税抜料金になっております。（2017/8/18現在）





それぞれの会社には他のプランもあります。
この2つのプランは、「ワードプレスを個人で複数運営する予定があり、それぞれのサイトでアクセス数を伸ばすつもりの方」向きです。

例えばロリポップにはスタンダードプランより1ランク下の、月々250円〜の「ライトプラン」というものもあります。
ただこれは「MySQL」が1個なので、ワードプレスを1サイトしか運営するつもりがないとか、2〜3サイト運営したとしてもそれほどアクセス数は望まないとか、サイトの軽さはあまり気にしてないとか、そういう方じゃないと使い続けるのは難しそうです。

逆に、さらに上のプランもあります。
エックスサーバーならドメインも無料でもらえたり（キャンペーン企画）、ロリポップならバックアップオプションが無料でついてきたりなどの特典もあります。
でもなにしろここは、初心者用に書いていますので・・・
いきなりそこまで充実した機能が必要かな？と、疑問に思います。
いつか必要になった時にプラン変更でいいんじゃないでしょうか。
やはり一般的な初心者の方には、この2種類のスタンダードプランがお勧めです。




【転送量】
ロリポップはエックスサーバーに比べて転送量が少ないと言われていましたが、2016年からは大幅にアップしているので、2015以前の転送量についての比較記事はあまりアテにならないかもしれません。

【ディスクスペース】
ロリポップとエックスサーバーではずいぶん差があります。
写真や動画を多用する方はここが決め手になるかもしれませんね。
ただ、無料ブログは2GB〜10GBですから、ロリポップでもその12倍以上は保存できるということになります。

【MySQL】
1つのMySQLで複数のサイトを運営することも可能ですが、できれば1つのMySQLにつき1つのサイトが望ましいです。
どのくらいまでサイトを運営するつりもがあるかを考えて選択してください。
MySQLの意味が分からない方は、「30サイトも作れればじゅうぶんなのか50サイト分ほしいのか」という考え方でいいです。

【無料SSL】
2017年7月から、ロリポップも無料でSSL化できるようになりました。
それ以前の比較記事では、無料SSL化できるかできないかの違いでエックスサーバーが有利と書かれているものもあります。
現在は両方できますので、お間違いのないようにしてください。

ずいぶん昔からぬか漬けには興味があったものの、ぬか床を管理するのが難しそう＆面倒臭そうという理由で作らないままでした。
ぬか漬け自体は好きなので、よく買うんですけどね。

でもDIDYCO（ディディコ）の「手を汚さずにつくれるぬか床セット」というものを知り、初挑戦してみることにしました！
ぬか床は1ヶ月でおしまいとのことですが初挑戦にはちょうど良いですし、そもそも管理が大変だから作らなかったわけで・・・＾＾；
それに1ヶ月も持つなら、その間にたくさん作れちゃいそうです。


通常ですと自分で最初からぬか床を作って野菜を漬けようと思っても、漬けるまでに1週間ほどの準備期間が必要です。
「漬け捨て」という作業があるので・・・

漬け捨てというのはぬか床をじゅうぶん発酵させるために、本番前に野菜を何度か漬けることです。
その野菜は食べずに捨ててしまうため、漬け捨てと呼ばれます。
DIDYCO（ディディコ）のぬか床セットはそういう手間は要らず、届いたその日からいきなり漬けることができます。


【関連記事】
・8/10　ぬか漬けの成分がすごい！米ぬかと糠床の効果・効能
・8/20　簡単自家製ぬか漬けが完成！DIDYCO（ディディコ）のぬか床セット



このように、漬けるための専用ジッパー袋に全部が入っています。
外袋と勘違いして捨てないようにしてください＾＾；






セット内容です。




・混合ぬか1袋
・みかん天然酵母1袋
・専用ジッパー袋
・日付記入シール


他に準備するものは、水250mlと、漬ける野菜だけです。




パンフレットや説明書も4枚入っているので、普通の野菜を普通に漬けるだけなら、他に自分で調べなきゃいけないことは特にありません。
野菜の切り方なども書いてあります。






【袋にぬかと水を入れてこねる】

米ぬかの入っている銀色の袋を開けてみました。
飼料のにおいです（笑）
そして、専用のジッパー袋に移し替えます。




そこに水を250ml入れ、ぬかがしっとりするまで混ぜます。
1〜2分くらいでしょうか。




【みかん天然酵母を投入】

次にみかん天然酵母を入れます。
ちょっと舐めてみたら本当にみかんの香りがして、みかん入りの甘味噌みたいな味でした。
普通の味噌のかたさになるくらいまでこねます。
とはいっても、かたさはさっきと大差ありません。
こちらも1〜2分くらい。




【野菜を入れてみる】

ナス、大根、きゅうり、みょうがを漬けてみます。
全て同梱の説明書に書いてありますが、きゅうりは両端を切り落としてそのまま、みょうがとナスは縦半分に切る、大根は皮をむいて10センチの輪切りです。

袋はきゅうりがそのままの長さで余裕で入ります。
が、私は野菜を入れすぎたようで、外からモミモミだけでは厳しくなってしまいました＾＾；
「手を汚さない」のがこの商品のいいところなのに、ちょっと手も使いました・・・
きゅうり2本、ミョウガ2つ、ナス1本、大根10センチ×2個入れましたが、もっと少ない方がいいようです。



【袋を閉じて冷蔵庫へ】

全体にぬかが行き渡ったら、空気を抜いてジッパーを閉め、冷蔵庫に入れて作業はおしまいです。
24時間で漬け終るとのことで、明日のこの時間が楽しみです。






思ってた以上に簡単でお手軽でした。
写真を撮りながらでも、野菜をごそごそ取り出して切ったりしてる時間を入れても、30分以内には終わります。
普通ならこねる時間も入れて、10分以内に完了すると思います。
しかも（野菜を）入れすぎさえしなければ、本当に手を汚すことなく作れるようですね。

これで明日からぬか漬け三昧
とはいっても食べ過ぎるわけにはいきませんが、ぬか漬けは身体にも美容にもいいし、毎食少しずつ食べていきたいです。

仕上がりはまた後日レポートを書きますね。
（追記：後日レポートはこちらから）


【関連記事】
・8/10　ぬか漬けの成分がすごい！米ぬかと糠床の効果・効能
・8/20　簡単自家製ぬか漬けが完成！DIDYCO（ディディコ）のぬか床セット

私もそうですが、商品のレビュー記事を書いてる人はたくさんいますよね。
また、口コミサイトでも商品の情報は溢れています。

実際に自分が何かを欲しいと思った時は口コミも参考にして選ぶので助かるのですが、評価の低い商品については気になることもあります。
サラッと表面を読むだけだと「悪い商品」と思い込んでしまい、せっかくの良品を見逃す場合もあります。
口コミやレビューだけに振り回されず、自分でしっかり見極める参考になればと思い、特に美容・健康関連商品を中心にポイントを書いてみます。




「この商品のこんなところがダメだから買わない方が良い」という情報は、非常に役に立ちます。
ただ、たまに情報が正確ではないことがあります。

何でダメなのかちゃんと理由も書いてあり、もしそれが本当なら避けるべき商品です。
でも実際は違ったとしたら・・・

化粧品の比較サイトで実際にあった話ですが、「○○の成分量を明記していないから信用できない商品」などとワースト1位になってしまった商品、実はレビュアーが見落としてただけで、本当はちゃんと明記されていたりとか。
しかもコスパが良い優秀な商品だったり。
そういう場合はメーカーさんが気の毒だったりしますし、悪い評価を信じて別の商品を買ってしまった人も、もったいないと思います。

個人のつけたランキングや評価は参考程度にとどめておき、複数のサイトで調べた方が良いです。
最終的には自分で徹底的に調べないと、良い商品と巡り会えなかったりしますね。




バージョンアップしている商品も多いです。
「○○」という商品が「○○DX」などと、名前が変わっていること、よくありますよね。
私が一番最近レビュー記事を書いた化粧品も、2か月前にパワーアップしてリニューアルされたばかりです。

記事の情報が古いと、古いバージョンについてのことが書かれていたりします。
ちょうど最近改善されて良くなった部分が古い情報のまま、「○○が配合されてないからダメ」などと低評価の場合もあります。（今は配合されているのに）

購入の参考にしたくて口コミを読む場合は、まず情報の年月を確認した方が良いです。




これも実際にあった話ですが、「商品A（医薬部外品）は『美白できる』と書いてあるけど、商品B（化粧品）は遠回しな言い方で言い切っているわけじゃないから、商品Aの方が効くはず」と書かれている比較サイトを読みました。

確かに効果をハッキリと言い切っている薬用化粧品や医薬部外品の方が、気持ち的に安心ではあります。
でも薬機法の都合上、（個人差はありますが）本当は効果があっても謳えない商品が多く、それが「化粧品」です。
化粧品は広告だとどうしてもぼやけた言い回しになり、人によっては「製品に自信がないのかな・・・」なんて感じてしまうこともあるかと思います。

でも医薬品や医薬部外品は指定表示成分だけ表示すればいいので、そこが欠点でもあります。
全成分が表示されていないので、アレルギーがある方などは注意が必要です。
一方の「化粧品」は、効果は謳えないけれど全成分の表示が義務付けられています。
また、多く含まれている順に表示されているため、分かりやすくもあったりします。

だから、医薬品というだけで良しとしたり、効果を謳えない商品＝悪い商品という理屈は成り立ちません。

医薬品でも、欲しい成分が少なかったり、効果が薄いこともあります。
「効果を言い切れる」かどうかより、成分をはじめその他の情報をしっかり見極めることが大切ですね。

【関連記事】
医薬部外品と化粧品の違い　「医薬部外品を選んでおけば間違いない」というわけでもない




一部の分野では、「この商品には効果なし！？」というようなネガティブ系タイトルをよく見かけます。

人って商品選びに迷っている時、失敗談やデメリットも知りたいと思うんですよね。
だからサイトを作る側はそういう意識をくすぐるタイトルをわざとつけているのであって、実際は悪いことなんて書いてなかったりもします。

それは分かっていても、検索するとたまにネガティブ系タイトルが1ページ目にズラッと並んでいる時があり、1つだけならともかく、いくつも並んでいるとさすがに悪いイメージになっちゃって。
「もうその商品は評判悪そうだからいいや」って気持ちになることがあります。
そしてもう内容も見ずに、別の類似商品を検索しにいきたくなります。

それを懸念してか、他の業界のことは知りませんが化粧品業界では、「ネガティブなタイトルつける人とは提携しませんよ」的な注意文も時々見かけます。
ネガティブタイトルで記事を書いて本当にネガティブな内容を教えてくれるなら顧客からしてみれば大助かりなのですが、そうじゃない場合は紛らわしいので、タイトルと内容が剥離しているサイトはなるべく減ってくれると嬉しいですね。

とりあえず、タイトルには惑わされないようにしましょう。




化粧品や健康食品の話ですが、人によって合う・合わないがあるので、良い評価をする人もいれば悪い評価をする人もいて当然です。
じゃあどっちを信じればいいの？と思った時は、同じ年代の人を参考にするのが良いです。

アットコスメ（化粧品の口コミサイト）は年代別なので分かりやすいですね。
全年代を通して同じように評価が分かれる場合もあるのですが、けっこう年代で偏っていることも多いです。

特に基礎化粧品やサプリメントなど、即効性が無くジワジワと内側から身体やお肌を作り変えていくようなアイテムは、比較的若い世代で評価されにくいと思います。
若い人も肌トラブルは抱えていますが、なんだかんだいっても細胞が元気ですから、効果が出ていたとしても効果を感じにくいのです。
ファンデーションやポイントメイクなど、表面的な感想なら参考になりますが。

私が紹介してきた商品の中には、「○歳以上の方」などと年齢が指定されている場合もあります。（無料キャンペーンや特別価格の時ですが）
やはり、年代に合った成分というものがありますよね。

年代だけではなく、商品に求めるものの違いでも評価は分かれます。
簡単に使えるものがいい人と、複雑で機能充実の商品がいい人、品質と金額の折り合い・・・、それぞれの条件は挙げたらキリがありません。
属性が自分と少しでも近い人の意見を抽出して読んだ方がいいですね。

最近だとIHの卓上クッキングヒーターを買う際に散々口コミを調べましたが、欲しいと思った商品の口コミに「音がうるさい」という意見がたくさんあり・・・
それでも最終的にはそれを買ったのですが、音がしないわけじゃないけどうちでは全然気になりませんでした（笑）

商品のレビューを書いているとどうしても記事中に写真が多くなり、縦が長くなりすぎたりボリュームが出すぎたり・・・
そこで、たまには動画も導入してみようかと思っているところです。
同じようなことを記事に書かれてる方もいらっしゃったので「私だけじゃないんだな」と、ちょっとホッとしたり（笑）

今日はウィンドウズ7に標準装備されていた「Windows LIVEムービーメーカー」という無料の動画編集ソフトを使い、写真や画像を動画にする方法を簡単に説明します。

ウィンドウズ8以降は標準装備じゃないと思いますし、残念ながら2017年1月頃にマイクロソフトからの配布は終了してしまいましたが、ウィンドウズ10だったとしてもなんとか使う方法はあるらしいです。

そんな悪条件なのになんでわざわざWindows LIVEムービーメーカー？と思うかもしれませんが、色々な動画編集ソフトを調べてみても、ここまで簡単に使える無料ソフトが他になさそうだったので。
それにアクセス解析で確認してみたら、まだまだWindows7を使っている人が全体の1/4~1/3くらいはいそうでした。




スタート→全てのプログラム　の中に、ないでしょうか？
もしなければ、
コンピューター→Cドライブ→ProgramFiles（x86）→Windows LIVE→Photo Gallery→MovieMaker.exeを起動させてください。





起動すると、このような画面になっています。
赤い部分に、動画に使いたい画像を全部ドラッグ＆ドロップしてください。
画像の順番はあとから入れ替えられますし（画像を直接引っ張って好きな位置にもっていくだけ）、右クリックから削除もできます。




私は6枚の写真をドラッグ＆ドロップしてみました。
デフォルトだと、1枚の写真が7秒間流れます。
このままだと7秒×6枚で合計42秒の動画ができあがることになります。
変更したい場合は「編集」タブの「再生時間」を変更してください。
私は5秒に変更してみたので5秒×6枚で、合計30秒の動画になります。







六枚の画像が横並びになっています。
「アニメーション」タブを押し、まずは一番最初の画像（一番左側にある緑のトマトの画像）をクリックしてください。
画像が水色で囲まれます。
その後、左の「切り替え効果」からひとつ、右の「移動および拡大」からひとつ、お好きなパターンを選んでください。







6枚並んでいるうちの左から2枚目の画像をクリックして、水色で囲ませてください。
そして先ほどと同じように、左右から一つずつ、パターンを選んでください。




切り替え効果などはデフォルトで1.5秒の表示ですので、変更したい場合は赤く囲んだ部分に好きな数字を入れてください。







「ホーム」タブを押し、「タイトル」を押すと画面が切り替わり、6枚並んだ画像の左にタイトル画面が追加されます。




好きな文字を入力してください。







タブを「ホーム」にして、文字を入れたい画像をクリックし、「キャプション」を押します。
文字入力画面に切り替わるので好きな文字を入れ、右上に並んでいるパターンから、好きなものを選びます。
例えば右から三番目を選ぶと、文字が下から上に流れていきます。







「ホーム」タブを押して、「音楽の追加」を選びます。
お好きな方法で音楽を選ぶだけです。
最後はいきなりプツンと切れますので、綺麗に終わらせたい場合は予め他のソフトなどを使い、時間ぴったりで切れるようにしたり、フェイドアウトの加工などをしておきます。

追記です。ムービーメーカー内で、音楽の最後をフェイドアウト加工できます。
「ホーム」タブで「音楽の追加」をすると、上の方に緑色の「音楽ツール」というタブが出現します。
「音楽ツール」タブで開いた画面内で、フェードアウト・フェードイン・開始時間の設定などができます。

↓下の画像でも一番上に緑色の「音楽ツール」タブが出現しているのを確認できます。
この画像はまだ、上の色付きタブはどれも押されていない状態です。







左上の紺色のボタンを押し、「ムービーの保存」。
私は「コンピューター用」を選んでいます。
形式はwmvでもmp4でもいいと思います。







先ほど作った動画は、こんな風に仕上がります。




画像の切り替え効果やその他、色んな機能があるので楽しめます。
普段撮り溜めている写真で遊んだり、ブログに使ってみませんか？
BGMを変えるだけでも雰囲気が変わったり、躍動感が出たりします。

分からないことがあればいつでもお問い合わせくださいね。
全部答えられるかどうかはわかりませんが