多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日は昼前位からえらい雨が降ってきました。
まぁザーザーでしたね。
明日仕事なんですけど地面大丈夫かなぁ・・・。
あんまりぐちゃぐちゃだと大変なんだよなぁ・・・。
天気はいいみたいなんで少しでも乾いてほしいなぁ。
ままそれは置いといて今日の筋トレです。

今日は腹筋ローラーを使いました。
立ちコロで10回 2セット
膝コロで10回 3セット
行いました。
軽めではありますが膝コロは
できるだけ腕を伸ばしてやりました。
立ちコロでも腕伸ばせればいいんですけどねぇ。
まだ厳しい！
少しずつ頑張りましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。