アフィリエイト広告を利用しています
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
<< 2022年09月 >>
日 月 火 水 木 金 土
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最新記事
(09/14)装着！
(09/13)やっとこ完成・・・
(09/12)おのれHONDA・・・
(09/11)やっちまったな…
(09/09)乗りたくてしょうがない
写真ギャラリー
カテゴリーアーカイブ
筋トレ(530)
ゲーム(30)
その他(446)
サバゲー(2)
スキー(10)
バイク(27)
キャンプ(6)
スノーボード(6)
ツーリング(6)

広告

posted by fanblog
<< 雷雲 | TOP | しまった >>

2020年08月22日

腰痛・・・

こんばんは

最近は仕事のせいで腰に来ています・・・。
前傾になるのって負担すごいですね・・・。

軽くダンベル10㎏使ってハンマーカールなり
ベンチプレスなりやりましたが
ちょっと心配なのでそれ以上はやめときました。

膝・腰を痛めるのは致命的ですねぇ。
何するにも使うので何とかせねば・・・。

ストレッチとか良いのだろうか？？？
調べてみよう。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ：筋トレ ダンベル
【このカテゴリーの最新記事】
posted by かもっつ at 19:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/10140322
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
プロフィール
かもっつさんの画像
かもっつ
はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
プロフィール
検索
最新コメント
改めまして 全身7日間×4週間チャレンジ（最終日） by かもっつ (10/30)
改めまして 全身7日間×4週間チャレンジ（最終日） by D.Monica (10/29)
全身30日チャレンジ（10日目） by かもっつ (10/10)
全身30日チャレンジ（10日目） by D.Monica (10/10)
筋トレをするにあたって by かもっつ (10/08)
タグクラウド
RDF Site Summary
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。