レンタルスペース≪コルロ≫管理人(裏)

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まとめずにそれぞれ日記書けばいいのにと自分でも思っています。
今日の昼食は、片江のラーメン三氣へ。



黒木書店の隣のこの場所は、
結構店の入れ替わりが激しかったのですが
三氣になってからは長いです。
福岡ウォーカープレゼンツのラーメンウォーカーで殿堂入りや
人気投票2位となっているらしいとは写真の通り看板で知っていたのですが
行ったことはありませんでした。



初めて行ってみると、食券タイプのラーメン屋で
替え玉10円という安さ。

有名なのは「らーちゃん」というラーメンちゃんぽんのようですが
ひとまず今日は基本の「あっさりとんこつ」を。
とんこつ、だけどあっさりできくらげが多めに入っています。
そしてテーブルに常備されている高菜が美味しい。
ラーメン屋で高菜が美味しいのは嬉しいですね。

夜は木曜夜ヨガで、8時〜9時までのいい感じの明かりの中でのヨガ。
だんだんとバランスがとれるようになってきていい感じです。
明日は金曜の英会話レッスンとしてのスペース提供なので
ヨガをしていたところのレイアウト変更。



当初はラグを敷いていましたが、もうラグは暑いですね。

夏になるとダイエット系のCMが増えますが
いつの間にか我が家にも
「レッグマジックサークル」と「ワンダーコア」がありました。
ショップジャパンという通販番組で購入したようで、
「レッグマジックサークル」は現在コルロのスタッフルームで待機しています。

これらの器具の使用目的は、ダイエットというより筋トレ補助ですね。
レッグマジックサークル（写真左）は足を左右だけではなく前後にも、
360度回転して下半身の筋肉をトレーニングする機械。
足を乗せる部分に穴が開いているのは
取っ手をつけてプッシュアップもできるという一粒で二度おいしい感じ。

写真右の「ワンダーコア」はゴムで肩を鍛えたり
腹筋の補助をしてくれたり、座る部分が回転して骨盤をトレーニングしたりなど。
付属のDVDにはこのワンダーコアを使う前の
ウォームアップやクールダウンの映像が入っています。
アメリカ人？と思いますが、トレーナーがテンション高いしゃべり（吹き替えだから仕方ない）で
「ぶっちゃけて器具使わなくてもこのDVDの動きやってりゃ痩せるんじゃねぇか」と
思ってしまうほど、割とメリハリのあるキビキビとしたエクササイズ映像でした。

ヨガの種類はいろいろあり、ポーズを維持し続けるきついヨガや
ピラティスを組み込んだものもありますが
こういった機械を使って筋肉を動かすのとは違うので
調子乗って一気にやると後日筋肉痛がひどそうです。
何事も継続が大事なんですよね。







ダイエットと言えば、食事を減らすか運動をするかとなりますが
無理するとリバウンドするか体壊すかなので
自分に合う着地点を見つけたいものです。

黄色と黒は勇気のしるし、24時間戦え――

懐かしいCMのアレンジが違うものが流れたので、ふいとテレビを見ると
誰がやってるのか分からないけどラムの恰好をした女性と
「3、4時間戦えますか」というボリュームダウンした歌が流れてました。

ラムちゃんやってるの誰だ、というか3、4時間はリゲインなくても働けないか、とか
CMを眺めている間に結構な思考が流れていきます。

調べたら、ラムちゃんコスはモデルのすみれさんでした。
スタイル自信ないとラムちゃんコスはできないですよね。

高橋留美子さんの作品ではらんま1/2、うる星、犬夜叉、めぞん一刻の順で好きなのですが
始めて読んだ時と今読むとでは作品に関する感想だったり好きなキャラが変わったりします。
昔はクール系キャラが好きだったのですが、今ではハチャメチャキャラの方が好きだったり。
なぜでしょうか、羨ましいのか。



めぞん一刻は昔から管理人さんよりもこずえちゃんが好きです。
あのシーンが好き、と言えば大抵わかってもらえます。
分かるでしょうか。