健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪

こんなニュースを拝見しましたが！

ワクチンも開発、許可も出て＜＜＜接種の段階に＞＞＞嬉しい限りです

長い〜〜〜巣ごもり人生も、あとわずか？

健康寿命を延ばす秘訣は体と頭を使うこと

ボケたら仕舞や　それよって　ちょいちょい頭は使いまひょ

そんな、人生老いてからの一節を思い出して

１９日と２０日のニュースでは

新型コロナウイルスの感染者が連日、全国で２，０００人超過し＜＜＜警戒レベル最高に

日本人気質からして、３蜜を徹底して、マスクを必ず着用していたが？

やはり、ＧＯＴＯイートで各地へ沢山の人が移動して

☆最近の新薬の開発のニュースも

引き締めていた緊張感が緩むきっかっけかも？

☆数人が集まり、お酒を飲んで歓談すれば

必然と気持ちも緩み　＜＜＜　ついつい　＜＜＜　気持ちも大きくなり

新しい生活様式も続々と〜〜〜対応も慣れて来て〜〜〜新しい様式も続々と

すでに、正月の皇居における参賀も中止のようで？？？残念

特に

高齢者は、感染すると死亡率も高く

しかも、後遺症も重篤になるようですが

☆少人数、小一時間、小声、小皿、小まめ（換気、手洗い、マスクの取り外し）

東京都の知事から発表されました

じっと耐えて、新しい生活様式を守り＜＜＜ウイルスに打ち勝とう！

今日は何の日？ ☆立冬☆　りっとう：11月7日

この日から立春の前日までが暦の上では冬となり

木枯らしが吹き、冬の訪れを感じる頃のようですが

台風も本土上陸もなく、穏やかな日が続いて

あいにく今日は雨模様の日

スルこともなくて？

つま先立ちのストレッチを数回こなして〜〜〜

☆新型コロナウイルスも寒くなると感染が増加すると？

寒さで「ウイルス」の死滅が低下するとか？

イズレニシテモ、「インフルエンザ」と「新型コロナ」に注意して

早めの予防接種をしなくては・・・

三蜜を徹底して、予防を＜＜＜自己管理が大切＞＞＞出来ることは自分で徹底

うがい、手洗い、適度に体を動かして

寒さに打ち勝つぞよ

これぞ健康寿命を延ばすコツ

今年も庭先で見つけた霜蕨（しもわらび）を小さな盆栽に

亡くなった母親から受け継いで来たミニ盆栽の鉢植えを

わらびと名が付くので、調べてみた所

地方の山国では寒くなってきた、この１１月に

採れる貴重な山菜として、食べられてきたそうですが

一般的には観賞用で、盆栽風にして鑑賞するようです

水苔を敷き詰めて・・・ 玄関先の履物箱の上で 来客者を待っています

そっと、玄関先に植えて楽しんでいます

ミニ盆栽へ、水苔を敷き付けて

小まめに、スプレーで水やりを

これも健康寿命を延ばす道？

朝のラジオニュースで〜〜〜9月の自殺者が増加とか

７月から９月までの３か月間でも、連続増加のニュースが

どうも、新型コロナウイルスの影響のようで？

調査、分析をして居るようですが＜＜＜

「自粛生活」の長期化や「仕事が無くなり生活困窮」の様では？

やはり「心」の健康寿命も大切

困った時に

近くに「相談」相手や、気軽に話が出来る人が居ることが大切ですね

部屋に閉じこもって、スル事もなく

発作的に自分で命を絶って・・・

地域でも「社会福祉協議会」や民生委員や高齢者クラブ等々が有り

何時でも相談や助けてくれる仕組みが有るから

相談をして＜申請をためらわずに＞・・・最後のとりで

命つなぐ為の、生活保護を　働きながらでも受給可能ですよ

一人で悩まず、まずは相談から

「心の」健康寿命を延ばす事も大切ですね　

◇今日は何の日？◇◇【寒露】　かんろ：10月8日（水）◇◇

草木に冷たい露が降りる頃という意味だそうで




我が家の家庭菜園でも「白菜」がぼつぼつと玉に成りかけて・・・

秋の長雨も少なく、ぐっと秋が深まりつつも

当地では稲刈りがそろそろ終わる頃のようで

農作物、果物の収穫もたけなわ




今期は豊作なのかな？？？お楽しみ


お彼岸が過ぎてから、急に寒くなり、ついついストーブを出して準備

今年は台風の上陸もなく？

しかし地震の頻発で心配な日々が？

１９日が秋彼岸の入り

暑さ寒さも彼岸まで・・・

暑かった（猛暑）夏にお別れですね〜〜〜


一足早く、お墓参りに夫婦で行ってきました

お墓を建立して２０年余

長年の風雨で石も汚れてきて、水垢など染みついてきて

少しくらいこすって掃除しても汚れが落ちなくなって

家名が白いペンキで入っていますが、黒ズんで来て・・・

専門業者に依頼すると

クリーニングと白いペンキ入れで合わせて３万円位の費用が？

夫婦の会話

お墓の健康寿命も？？？

そろそろ、業者にお願いして、奇麗さっぱりとしてもらいましょう

「１００歳以上の高齢者数」が８万人を突破

9月２１日の敬老の日を前に厚労省発表

平成１０年には１万人突破後・・・順調に増加中？

この１０年で８倍に

国民こぞって、健康志向で

食べ物、睡眠、運動等々健康関連ばかりで

地域別のベスト１０では長野県、山梨県の西側県が多いようで

やはり、温かい地域が長生き出来るようですが？

女性の比率では８８，２％が女性のようで

人口１０万人あたり６３，７人とか

住民台帳での調査ですので

健康で「自分の事」は「自分で出来る」人がどの位居るのか？不明ですが

かなりの数字で？？？寝たきりの人が多いような気がしますが

健康寿命延ばして人生謳歌

この記事を夫婦で見ながら〜〜〜

人に国に迷惑をかけずに・・・ピンピンころりんで行きたいですね！

9月７日◇◇◇はくろ：白露・・・本格的な秋の到来

秋が深まり、草花に朝露がつきはじめる頃という意味

まだまだ、猛暑が続きそうで

台風でのまとまった雨が来てくれると

雨が多すぎると、各地で被害が？

また、実りの秋を前に台風が心配な時期でも。

そうなんです

台風９号１０号が立て続けて襲来中

我が家の菜園も「秋野菜」の準備をして

石灰窒素の散布をして土壌の殺菌

施肥をして、苗の植え付け準備を

あとは「苗」の植え付けだけ

今年は「キャベツ」を１０株

　　　「白菜」　　を１０株の予定です

マルチを敷いて準備万端

冬前の収穫が楽しみ・・・

腰が痛くても＜＜＜健康寿命が延びれば

健康寿命万歳＜＜＜感謝　


　

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いよいよ秋野菜の植え付けの時期に・・・家庭菜園・秋の陣�U

猛暑や異常気象の影響で

野菜の収穫が今一の「家庭菜園」の皆さん？？？

私も８月末には

すべての苗木を撤収

早速、土壌の殺菌（雑草の種の撲滅）と肥料（数日で肥料に）を与えて＋＋＋

石灰窒素は殺菌＋肥料に成るようで

大変使いやすい肥料のようですね

肥料とマルチの準備良し

早速、苗木屋さんへ「キャベツ」と「白菜」の苗木の見定めに

オットットなんと何と

苗木が巨大に

通常２〜５センチ位の（去年と比べて）苗木が

店頭の苗木は１０センチ強

これは大きすぎる

多分

種まきの時期が早かったのか？

天候の関係で発育が良かったのか？

しかし

まだまだ植え付けは早すぎる

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