健康と美の研究所〜運動不足の３０代の女性のための健康〜

こんばんは。健康と美の研究所です。
まつ毛育毛をサポートする食品とまつ育剤ケアプロストの相性は？


緑内障の目薬でマツイク。
そして、髪の毛に良い食材とセットだと。
もっといいかも。


今が旬のサンマやサバに含まれる、DHAやEPAのオメガ3脂肪酸。
亜麻仁油などに含まれるオメガ３脂肪酸。
ニンジンのビタミンA。
トマトのリコピン。
でマリネ。





オメガ３脂肪酸やDHAやEPAは、熱に弱い。
そして、ビタミンAに変わる前のベータカロチンは、油との相性がとても良い。
リコピンは、熱にも強いですが、髪にもとてもいいです。
とても素敵な組み合わせかなと思います。





デザートにヨーグルトとブルーベーリーはいかがでしょう？
ブルーベーリーに含まれているアントシアニンは、
強い抗酸化作用を持ち身体の老化を抑えると言われてます。


そして、ヨーグルトの豊富なカルシウムが魅力的です。
髪にとって、必要なビタミンミネラルもあります。


それでも、毎日は、ちょっと言う方に、ビタミンサプリはいかがですか？
今なら、二つ買うとも一つ無料でついてきます。http://bridaldee.com/ranking/groups/5702352/006/" target="_blank rel="nofollow""イイです。ケアプロストのレビューはこちら！＜＜





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