かーりー愛用コスメ

見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜9.オイルケア編：乾燥肌にはオイル多め？意外と知らない保湿の落とし穴
「オイルを足すほど乾燥するって本当？正しいオイルの使い方」

この記事で分かること

・オイルケアの基本と乾燥肌に与える影響
・オイルだけに頼るケアがNGな理由
・美肌を保つための正しいオイルの使い方



乾燥肌対策として「オイルを重ね塗りすれば大丈夫！」と思う方も多いのではないでしょうか。しかし、実はオイルケアだけでは肌が逆に乾燥してしまうことも。この記事では、オイルの仕組みや正しい使い方を解説します。

オイルケアが逆効果になる理由

1. オイルは「水分」ではない
オイルは肌に潤いを与えるのではなく、保湿成分を閉じ込める役割を果たします。乾燥した肌にオイルを塗るだけでは、必要な水分が補充されず、かえって乾燥が進むことも。

2. バリア機能を妨げる場合もある
オイルを過剰に使うと、肌の表面をコーティングしすぎてしまい、肌本来のバリア機能が低下することがあります。これにより、外的刺激を受けやすくなり、肌が乾燥しやすい状態に。

3. オイルの種類が肌に合わない場合も
肌に合わないオイルを使うと、毛穴詰まりや肌荒れの原因になることがあります。特に、ミネラルオイルや重いテクスチャーのオイルは、肌タイプによっては逆効果になることも。

正しいオイルケアのポイント

1. オイルは保湿の最後に使う

オイルはあくまで「フタ」をする役割。化粧水や乳液で肌に水分と栄養を補給した後に使うことで、効果を最大限に引き出せます。

2. 適量を守る

手のひらに1〜2滴程度を取り、温めてから肌に優しくなじませる。

使いすぎるとベタつきの原因になるので注意しましょう。

3. 肌に合ったオイルを選ぶ

乾燥肌：アルガンオイルやホホバオイル
軽めで保湿効果が高いオイルがおすすめ。

敏感肌：スクワランオイル
刺激が少なく、肌に優しいタイプを。

オイリー肌：グレープシードオイル
ベタつきを抑えながら肌を柔らかく保ちます。

4. スペシャルケアに活用

マッサージ用として使う：血行を促進し、肌のハリをサポートします。

入浴時に数滴加える：湯船に加えることで全身をしっとりと保湿。

おすすめのオイルケアアイテム

1. アルガンオイル（メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル）
オーガニック認証を受けた高品質オイル。乾燥肌をしっかり保湿。




2. スクワランオイル（ハーバー 高品位スクワラン）
敏感肌にも優しく、ベタつかない軽い使い心地。




3. ホホバオイル（無印良品 ホホバオイル）
使いやすいテクスチャーで、全身のケアに最適。




4. グレープシードオイル（NOW Solutions グレープシードオイル）
ビタミンEが豊富で、さらっとした使用感が特徴。




まとめ：オイルはあくまで「プラスワン」の存在

オイルケアは乾燥肌対策として非常に効果的ですが、正しい順序と適量を守ることが重要です。オイル単体に頼るのではなく、化粧水や乳液との併用でバランスよく取り入れましょう。今日から正しいオイルケアを実践して、しっとり潤った肌を手に入れてください！

次回の記事予告

「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ｜10. 足ケア編：削れば削るほどカサカサ？フットケアの勘違い
次回は、削りすぎが逆効果になる理由や正しいフットケア方法について解説します。ツルツルの足を目指すなら、ぜひチェックしてください！









『かーりー愛用コスメ』
「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ

1. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜洗顔編：ゴシゴシ洗顔でスッキリ？実は逆効果！
「強めの洗顔はNG？肌を傷めない、今のスキンケア常識とは」

2. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアケア編：毎日シャンプーで清潔感UP？髪に本当にいいの？
「毎日洗うほどよくないって本当？美髪のための新しい洗髪ルール」

3. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜日焼け止め編：曇りの日や室内でも日焼け止め必須！新常識を解説「外出しないから安心？紫外線から肌を守る本当のケア方法」

4. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ボディスクラブ編：毎週のゴリゴリ角質ケア、逆に乾燥肌の原因に？「スベスベ肌を目指すなら注意！知っておきたい角質ケアの新常識」

5. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアドライ編：タオルでゴシゴシはNG！今どきのヘア乾燥ケア「自然乾燥は髪に悪いって知ってましたか？傷まないドライ法」

6. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜入浴編：長風呂でリラックス…肌には良くないかも？「毎日の長風呂が乾燥肌を招く？お肌を守る正しい入浴法」

7. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜クレンジング編：しっかりオフが正解？実は優しいケアが鍵
「濃いメイクだからって強力なクレンジングはNG！肌に優しいオフ方法」

8. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ハンドケア編：手は顔よりも丈夫？ケア不足で老化加速の危険
「顔以上に見られている？美しい手を保つための最新ハンドケア」

9. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜オイルケア編：乾燥肌にはオイル多め？意外と知らない保湿の落とし穴
「オイルを足すほど乾燥するって本当？正しいオイルの使い方」

10. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜足ケア編：削れば削るほどカサカサ？フットケアの勘違い
「削りすぎは逆効果！ツルツルを目指すなら見直したい足裏ケア」

見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜6.入浴編：長風呂でリラックス…肌には良くないかも？

この記事で分かること

・長風呂が肌に与える影響とは？
・乾燥を防ぐ正しい入浴方法
・入浴後のスキンケアのポイント




一日の疲れを癒すお風呂タイム。長風呂がリラックス効果をもたらす反面、肌に悪影響を与えることもあります。お湯に長時間浸かることで肌のバリア機能が低下し、乾燥や肌荒れの原因になることをご存じですか？今回は、健康的な入浴習慣と正しいスキンケア方法をご紹介します。

1. 肌の乾燥

長時間お湯に浸かると、肌の天然保湿因子（NMF）が流れ出てしまいます。これにより肌が乾燥しやすくなります。

2. バリア機能の低下

熱いお湯や長時間の入浴は、肌の角質層を傷つけ、外部刺激に対して敏感になりやすくなります。

3. 皮脂の流出

適度な皮脂は肌を保護する役割を持っていますが、長風呂によって失われると肌のトラブルを招く可能性があります。

1. お湯の温度を適切に

湯温は38〜40℃程度がベスト。熱すぎるお湯は肌を刺激します。

2. 入浴時間は10〜15分を目安に

短めの入浴でも十分リラックス効果が得られます。

3. 入浴剤を活用する

保湿成分入りの入浴剤を使うと、肌のうるおいを守りながら入浴できます。

4. シャワーで済ませる場合も注意

熱いシャワーを長時間浴びるのは避け、体を洗う際もゴシゴシ洗わず優しく行いましょう。


1. 保湿は素早く

入浴後は5分以内に化粧水や乳液を使って保湿しましょう。肌が湿った状態でのケアが効果的です。

2. 適切なアイテムを選ぶ

セラミドやヒアルロン酸が配合された保湿クリームがおすすめです。

3. タオルドライは優しく

柔らかいタオルを使い、ポンポンと押さえるように水分を拭き取ります。


・ミノン 保湿入浴液
敏感肌の方でも安心して使える低刺激設計。




・クナイプ バスソルト
天然成分を使用したリラックス効果の高い入浴剤。





・ロクシタン アーモンドシャワーオイル
洗いながら保湿ができるユニークなアイテム。





入浴は心身のリフレッシュに欠かせない習慣ですが、間違った方法では肌に負担をかけてしまいます。短時間かつ適温のお湯での入浴を心がけ、保湿ケアを取り入れることで、肌を健やかに保つことができます。ぜひ今日から正しい入浴法を取り入れてみてください！

次回の記事予告

「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ｜7. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜クレンジング編：しっかりオフが正解？実は優しいケアが鍵
次回は、クレンジングの新常識をご紹介。肌に優しいオフ方法で、健康的な素肌を目指しましょう！








『かーりー愛用コスメ』
「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ

1. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜洗顔編：ゴシゴシ洗顔でスッキリ？実は逆効果！
「強めの洗顔はNG？肌を傷めない、今のスキンケア常識とは」

2. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアケア編：毎日シャンプーで清潔感UP？髪に本当にいいの？
「毎日洗うほどよくないって本当？美髪のための新しい洗髪ルール」

3. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜日焼け止め編：曇りの日や室内でも日焼け止め必須！新常識を解説「外出しないから安心？紫外線から肌を守る本当のケア方法」

4. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ボディスクラブ編：毎週のゴリゴリ角質ケア、逆に乾燥肌の原因に？「スベスベ肌を目指すなら注意！知っておきたい角質ケアの新常識」

5. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアドライ編：タオルでゴシゴシはNG！今どきのヘア乾燥ケア「自然乾燥は髪に悪いって知ってましたか？傷まないドライ法」

6. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜入浴編：長風呂でリラックス…肌には良くないかも？
「毎日の長風呂が乾燥肌を招く？お肌を守る正しい入浴法」

7. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜クレンジング編：しっかりオフが正解？実は優しいケアが鍵
「濃いメイクだからって強力なクレンジングはNG！肌に優しいオフ方法」

8. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ハンドケア編：手は顔よりも丈夫？ケア不足で老化加速の危険
「顔以上に見られている？美しい手を保つための最新ハンドケア」

9. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜オイルケア編：乾燥肌にはオイル多め？意外と知らない保湿の落とし穴
「オイルを足すほど乾燥するって本当？正しいオイルの使い方」

10. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜足ケア編：削れば削るほどカサカサ？フットケアの勘違い
「削りすぎは逆効果！ツルツルを目指すなら見直したい足裏ケア」

見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜4.ボディスクラブ編：毎週のゴリゴリ角質ケア、逆に乾燥肌の原因に？

この記事で分かること

・ボディスクラブが肌に与える影響
・適切な角質ケアの頻度と方法
・肌を守るためのおすすめケアアイテム



ゴリゴリとボディスクラブで肌をこするのが習慣になっている方、多いのではないでしょうか？確かに古い角質を取り除くことは大切ですが、やりすぎると肌を傷つけ、乾燥肌や敏感肌の原因になることがあります。今回は、ボディスクラブの正しい使い方と頻度を見直し、美肌を目指すためのポイントをご紹介します。

ボディスクラブには、肌表面の古い角質を取り除く効果があります。しかし、以下のようなリスクもあるので注意が必要です。

過剰な使用によるバリア機能の低下
肌を守るための角質層が削られ、乾燥や刺激に弱い状態になります。

摩擦による炎症や色素沈着
強くこすることで、肌が炎症を起こし、シミや色素沈着の原因になることも。

必要な油分まで洗い流してしまう
肌の潤いを保つ天然の皮脂が失われ、乾燥を引き起こします。

1. 週1回がベスト
角質ケアは、週1回を目安に行うのが理想です。肌の状態に応じて頻度を調整しましょう。


2. 濡れた肌に優しく使う
肌が濡れている状態で使用すると、摩擦を減らせます。手のひらで円を描くようにやさしくマッサージしましょう。

3. スクラブ後はしっかり保湿
ケア後の肌は乾燥しやすいため、保湿力の高いボディクリームやオイルを使用しましょう。


1. サボン ボディスクラブ
死海の塩を使用し、保湿効果が高いオイル配合。肌をしっとりと整えます。




2. ラッシュ スクラブ
天然素材を使用し、肌に優しい処方が特徴。フレッシュな香りも楽しめます。




3. ハウスオブローゼ ボディスムーザー　ＢＫ
ドラッグストアで手に入りやすく、初心者にもおすすめのアイテム。





1. ジョンソン ボディケア エクストラリッチ ローション
しっとりとした仕上がりで、乾燥肌におすすめ。




2. ニベア プレミアムボディミルク
角質ケア後の肌を優しく守る、高保湿処方。




3. クラランス ボディオイル“トニック”
オイルでしっかり保湿しながら、リラックス効果も得られます。




正しい頻度と方法でボディスクラブを使用すれば、不要な角質を取り除きながら肌を健康的に保てます。ゴリゴリ擦らない優しいケアで、潤いのあるスベスベ肌を手に入れましょう。ケアの仕上げにたっぷり保湿することも忘れずに！

次回の記事予告

「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ｜5. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアドライ編：タオルでゴシゴシはNG！今どきのヘア乾燥ケア
次回は、タオルドライやドライヤーの正しい使い方について解説します。自然乾燥のリスクや美髪を保つためのポイントをお届けします。お楽しみに！









『かーりー愛用コスメ』
「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ

1. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜洗顔編：ゴシゴシ洗顔でスッキリ？実は逆効果！
「強めの洗顔はNG？肌を傷めない、今のスキンケア常識とは」

2. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアケア編：毎日シャンプーで清潔感UP？髪に本当にいいの？
「毎日洗うほどよくないって本当？美髪のための新しい洗髪ルール」

3. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜日焼け止め編：曇りの日や室内でも日焼け止め必須！新常識を解説「外出しないから安心？紫外線から肌を守る本当のケア方法」

4. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ボディスクラブ編：毎週のゴリゴリ角質ケア、逆に乾燥肌の原因に？
「スベスベ肌を目指すなら注意！知っておきたい角質ケアの新常識」

5. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアドライ編：タオルでゴシゴシはNG！今どきのヘア乾燥ケア
「自然乾燥は髪に悪いって知ってましたか？傷まないドライ法」

6. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜入浴編：長風呂でリラックス…肌には良くないかも？
「毎日の長風呂が乾燥肌を招く？お肌を守る正しい入浴法」

7. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜クレンジング編：しっかりオフが正解？実は優しいケアが鍵
「濃いメイクだからって強力なクレンジングはNG！肌に優しいオフ方法」

8. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ハンドケア編：手は顔よりも丈夫？ケア不足で老化加速の危険
「顔以上に見られている？美しい手を保つための最新ハンドケア」

9. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜オイルケア編：乾燥肌にはオイル多め？意外と知らない保湿の落とし穴
「オイルを足すほど乾燥するって本当？正しいオイルの使い方」

10. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜足ケア編：削れば削るほどカサカサ？フットケアの勘違い
「削りすぎは逆効果！ツルツルを目指すなら見直したい足裏ケア」

寒さが増す冬は、肌の乾燥が気になりやすい季節。特にボディケアは顔よりも忘れがちですが、全身の保湿ケアを今から取り入れることで、うるツヤ肌をキープしやすくなります。今回は、乾燥する冬に備えた「ボディクリーム」と「ボディオイル」のおすすめアイテムをご紹介！全身をしっとりなめらかに保つケア方法もお伝えします。




- 冬前に取り入れたいボディケアのポイント
- おすすめの保湿クリーム＆オイル
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肌が乾燥して粉を吹いたり、かゆみが出たりするのは冬にありがちな悩み。しっかりと保湿することで、潤いを保ち、快適な肌状態をキープできます。

ケア方法

1. お風呂上がりにすぐ保湿クリームを塗る
お風呂で柔らかくなった肌に保湿クリームをすぐに塗ると、しっとり感が長持ちします。

2. ボディオイルで水分を閉じ込める
クリームと併用することで、保湿力をさらに高め、乾燥から肌を守ります。

おすすめ商品

ジョンソンボディケア エクストラリッチ ボディクリーム
濃厚なテクスチャーで、しっとり感が長続き。お風呂上がりの保湿ケアにぴったりです。




ニュートロジーナ インテンシブ ボディオイル
さらっとしたオイルで、ベタつかずに肌に馴染み、乾燥が気になる部分にたっぷり使えます。




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肘や膝など、角質が厚くなりがちな部分は、乾燥によってガサガサしてきます。重点的にケアすることで、柔らかな肌を目指せます。

ケア方法

1. 角質ケアを定期的に行う
週に1〜2回程度、専用のスクラブで角質を優しく取り除きます。

2. 角質ケア後に保湿クリームをたっぷり塗る
スクラブ後は、保湿力の高いクリームでしっかりと保湿しましょう。

おすすめ商品

サボン ボディスクラブ
死海の塩を使用したスクラブで、余分な角質を落とし、なめらか肌に導きます。




ロクシタン シアバター ボディクリーム
しっとり保湿力の高いクリームで、角質ケア後の肌を柔らかく保ちます。




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デコルテは意外と見落とされがちですが、冬の乾燥でかさつきやすい部位です。顔と同じようにケアを行うことで、肌の透明感を保ちます。

ケア方法

1. 顔と同じスキンケアを取り入れる
化粧水や美容液を鎖骨部分まで伸ばし、しっかりと保湿します。

2. デコルテ専用のオイルでマッサージ
デコルテに適したオイルを使い、優しくマッサージすることで血行も促進できます。

おすすめ商品

クラランス ボディオイル トニック
デコルテにも使えるオイルで、血行促進と保湿を同時に叶えます。




無印良品 スウィートアーモンドオイル
保湿力があり、軽いテクスチャーでデコルテのケアにもぴったりです。




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冬場はかかとが特に乾燥しやすく、硬くなりがちです。定期的なケアで柔らかいかかとを保つことができます。

ケア方法

1. お風呂でかかとをしっかり温めてから角質ケア
角質が柔らかくなった状態で専用の軽石などでケアを行います。

2. 保湿クリームを塗り、靴下を履いて浸透力を高める
クリームを塗った後に靴下を履くことで、保湿がしっかりと浸透します。

おすすめ商品

ロクシタン　シア　フットバーム
かかとの角質ケア専用のクリームで、しっかりと保湿します。




ショールズ ウェルネス カンパニー　かかと用保湿クリーム
リーズナブルでコスパも良く、かかとの乾燥ケアにぴったりです。




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次回は「リップケア」をテーマに、唇のひび割れや乾燥を防ぐ高保湿のリップバーム＆スクラブのおすすめをご紹介します。


『かーりー愛用コスメ』
本格的な冬到来前にやっておきたい〇〇ケア10選シリーズ

1. 本格的な冬到来前にやっておきたいヘアケア

2. 本格的な冬到来前にやっておきたい頭皮ケア

3. 本格的な冬到来前にやっておきたいフェイスケア

4. 本格的な冬到来前にやっておきたいハンドケア

5. 本格的な冬到来前にやっておきたいフットケア

6. 本格的な冬到来前にやっておきたいボディケア（本記事）

7. 本格的な冬到来前にやっておきたいリップケア

8. 本格的な冬到来前にやっておきたいアイケア

9. 本格的な冬到来前にやっておきたいネック＆デコルテケア

10. 本格的な冬到来前にやっておきたいUVケア

目指せ美ボディ！シリーズ　
5. デコルテ・首編｜2024秋〜冬のデコルテ・首ケア徹底攻略

「見落としがちな首ケアのNG例と正しいケア術」

こんにちは、かーりーです！ボディケアの中で、つい見逃しがちなのがデコルテと首元。でも、この部分は年齢が現れやすく、しっかりケアしておきたいところです。今回は、ついやりがちな首ケアのNG例と、正しいケア術をご紹介します。





- デコルテ・首ケアの重要性
- やりがちなNGケアとその改善方法
- うるおい美肌を目指すためのケアステップ
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首とデコルテは、皮膚が薄く、乾燥しやすい部位です。普段から顔と同じように保湿やUVケアを行うことで、ハリと艶を保ち、年齢を感じさせない美しい首元を目指しましょう。
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NG1. 顔のケアだけで首元は放置してしまう
顔のスキンケアに力を入れているのに、首やデコルテはそのまま、という方も多いのではないでしょうか。顔と首のケアに差があると、年齢とともに色ムラやシワが目立ちやすくなります。

改善方法：顔と同じスキンケアを首元にも施す習慣をつけましょう。化粧水、乳液、クリームと保湿ステップを顔と首、デコルテにまで広げることが大切です。


NG2. 首の摩擦や引っ張りによる負担
首元をゴシゴシ洗ったり、クリームを塗る際に強く引っ張ったりしていませんか？首はデリケートな部分なので、摩擦をかけすぎるとシワの原因になります。

改善方法：手のひらでやさしく円を描くようにマッサージしながら、肌をなでるようにケアしましょう。

おすすめケア：首用の専用クリームや、セラミド配合のクリームでハリと潤いを与えます。
→ハリーハリー 　おとなの美くびクリームリッチ




→ハイドロキノン クリーム




NG3. UVケアを忘れる
意外と紫外線を浴びやすい首元ですが、UVケアを怠るとシミやたるみの原因になります。

改善方法：デコルテと首も日焼け止めを塗りましょう。日中はしっかりとSPFの高いUVクリームを使用し、夜にはクレンジングで落とすことも大切です。
→クレ・ド・ポー ボーテ　クレームUV n




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1. 保湿ケア
朝と夜、化粧水と乳液、クリームを顔から首、デコルテまで広げてつけるようにしましょう。


2. UVケア
SPF30以上の日焼け止めを使い、しっかり紫外線対策を。外出時だけでなく、室内の紫外線も対策していきましょう。


3. マッサージでリフレッシュ
首から鎖骨に向けてリンパマッサージを取り入れると、むくみも取れやすくなり、スッキリとした印象に。クリームやオイルを使い、リラックスしながらケアしましょう。
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日焼け止め
顔や首にも使いやすい日焼け止めミストタイプや、スプレータイプが便利です。

おすすめ商品：アネッサ パーフェクトUV スプレー。手軽にUV対策でき、白浮きも防ぎます。





保湿クリーム
首やデコルテにも使える高保湿のクリームが便利。セラミドやヒアルロン酸入りのものを選ぶと、しっとりした潤いが持続します。

おすすめ商品：キールズ スーパークリーム。肌にうるおいを与え、バリア機能をサポートします。





マッサージオイル
首やデコルテをマッサージする際、オイルタイプは滑りが良くておすすめです。

おすすめ商品：クラランス ボディオイル。香りも良く、リラックスしながらマッサージが可能です。




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首やデコルテも、顔と同様に年齢が出やすい部分です。正しいケアで美しく整え、毎日のお手入れに少しずつ取り入れてみてくださいね。
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次回は新シリーズ「かーりーの香り美人計画｜ふとした瞬間に不安？加齢臭・エチケットケア編　〜エレベーターや密室で心配になるアノ匂い…女性におすすめのエチケットケアとは？〜」をお届けします！


『かーりー愛用コスメ』
「目指すは美人メイク！」シリーズ
目指すは美人メイク！｜2024秋〜冬のトレンドアイメイク徹底攻略

1. 目指すは美人メイク！目もと編｜「一歩間違うと老け見えNGアイメイクとの徹底比較」

2. 目指すは美人メイク！眉編｜「ダサ眉にならないコツは？NG眉メイクとの比較」

3. 目指すは美人メイク！唇編｜「やりすぎ注意！NGリップメイクを避ける方法」

4. 目指すは美人メイク！ベースメイク編｜「厚塗り回避！NGベースメイクとナチュラルメイクの違い」


5. 目指すは美人メイク！チーク編｜「おてもやん回避！NGチークとの比較」


「目指せ美ボディ！」シリーズ
1. 目指せ美ボディ！ハンド編｜2024秋〜冬のハンドケア＆ネイル徹底攻略
「ささくれ女子卒業！NGハンドケアとの比較」

2. 目指せ美ボディ！フット編｜2024秋〜冬のフットケア＆保湿徹底攻略
「ガサガサ足とさよなら！NGフットケアの落とし穴」

3. 目指せ美ボディ！ヘア編｜2024秋〜冬のヘアケア徹底攻略
「パサつき注意！NGヘアケアと正しい方法の違い」

4. 目指せ美ボディ！ボディケア編｜2024秋〜冬の全身ケア徹底攻略
「そのケア逆効果NGボディケアと効果的な方法」


5. 目指せ美ボディ！デコルテ・首編｜2024秋〜冬のデコルテ・首ケア徹底攻略
「見落としがちな首ケアのNG例と正しいケア術」（本記事）

↓coming soon
「かーりーの香り美人計画」シリーズ

1. かーりーの香り美人計画｜ふとした瞬間に不安？加齢臭・エチケットケア編
「エレベーターや密室で心配になるアノ匂い…女性におすすめのエチケットケアとは？」

目指せ美ボディ！シリーズ　
4. ボディケア編｜2024秋〜冬の全身ケア徹底攻略

「そのケア逆効果？？NGボディケアと効果的な方法」

こんにちは、かーりーです！肌の乾燥が気になる秋冬シーズンに突入しました。ボディケアで全身を保湿しようと頑張っている方も多いと思いますが、実は間違ったケアが逆効果になっているかも。今回はNGボディケアと、効果的なケア方法を紹介していきます！



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- 秋冬のボディケアのポイント
- やりがちなNGボディケア例とその改善方法
- 保湿力をアップさせるおすすめボディケアアイテム
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寒い季節は肌の水分が奪われやすく、乾燥やかゆみが気になる時期です。正しいボディケアで、潤いのある肌を保ちましょう。

1. 湯船に浸かる
シャワーだけで済ませるのではなく、湯船で全身を温めると血行が良くなり、保湿効果も高まります。

2. お風呂上がりの保湿が勝負！
乾燥しやすい秋冬は、お風呂上がりのケアが特に大切です。肌が湿っている状態で、保湿力の高いボディクリームやオイルを塗りましょう。

3. 手軽なアイテムを使って続けやすいケアを
毎日のケアが大切なので、使いやすくて続けやすいアイテムを取り入れることがポイントです。

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NG1. 体をゴシゴシ洗いすぎる
体をしっかり洗いたい気持ちは分かりますが、ボディタオルで強くこすりすぎると肌のバリア機能が壊れてしまいます。

改善方法：手のひらで優しく洗うか、柔らかいスポンジを使い、肌をいたわりながら洗いましょう。

おすすめ商品：ザボディショップ バススポンジ。ふわふわの肌触りで、敏感肌の方にも安心して使えます。






NG2. 熱いお湯で長時間入浴する
熱いお湯に長時間浸かると、肌の油分が流れて乾燥しやすくなります。

改善方法：40度以下のぬるま湯に浸かり、10〜15分程度の入浴を心がけましょう。

おすすめ商品：クナイプ バスソルト。入浴剤で血行を促進し、肌を柔らかく保つ効果もあります。





NG3. お風呂上がりに放置してから保湿する
お風呂上がりの乾燥した肌は、保湿成分が浸透しづらくなります。

改善方法：お風呂から上がってすぐに、まだ肌が湿っている状態で保湿を行いましょう。

おすすめ商品：ニベア プレミアムボディミルク。しっとりとしたテクスチャーで、肌に素早く馴染みます。




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乾燥を防ぐボディクリーム
保湿成分が豊富なボディクリームで、肌にたっぷり潤いを与えましょう。

おすすめ商品：ジョンソン&ジョンソン エクストラケア クリーム。潤いが長時間続き、特に乾燥が気になる部分にも最適です。





手軽に使えるボディオイル
保湿力が高く、お風呂上がりの濡れた肌にも使えるオイルタイプが便利です。

おすすめ商品：クラランス ボディオイル。香りも良く、保湿とリラックス効果を兼ね備えています。




敏感肌でも使えるミルクローション
肌に優しい成分で、刺激が少ないミルクタイプの保湿剤がおすすめ。

おすすめ商品：セタフィル モイスチャライジングローション。敏感肌の方でも安心して使え、全身の保湿に最適です。




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秋冬の乾燥シーズンは、適切なボディケアで全身の保湿を心がけることが大切です。NGケアを避けつつ、効果的な保湿方法を取り入れ、なめらかでしっとりとした美肌を目指しましょう！


次回は「目指せ美ボディ！デコルテ・首編｜2024秋〜冬のデコルテ・首ケア徹底攻略　〜見落としがちな首ケアのNG例と正しいケア術〜」をお届けします。


『かーりー愛用コスメ』
「目指すは美人メイク！」シリーズ
目指すは美人メイク！｜2024秋〜冬のトレンドアイメイク徹底攻略

1. 目指すは美人メイク！目もと編｜「一歩間違うと老け見えNGアイメイクとの徹底比較」

2. 目指すは美人メイク！眉編｜「ダサ眉にならないコツは？NG眉メイクとの比較」

3. 目指すは美人メイク！唇編｜「やりすぎ注意！NGリップメイクを避ける方法」

4. 目指すは美人メイク！ベースメイク編｜「厚塗り回避！NGベースメイクとナチュラルメイクの違い」


5. 目指すは美人メイク！チーク編｜「おてもやん回避！NGチークとの比較」


「目指せ美ボディ！」シリーズ
1. 目指せ美ボディ！ハンド編｜2024秋〜冬のハンドケア＆ネイル徹底攻略
「ささくれ女子卒業！NGハンドケアとの比較」

2. 目指せ美ボディ！フット編｜2024秋〜冬のフットケア＆保湿徹底攻略
「ガサガサ足とさよなら！NGフットケアの落とし穴」

3. 目指せ美ボディ！ヘア編｜2024秋〜冬のヘアケア徹底攻略
「パサつき注意！NGヘアケアと正しい方法の違い」

4. 目指せ美ボディ！ボディケア編｜2024秋〜冬の全身ケア徹底攻略
「そのケア逆効果NGボディケアと効果的な方法」（本記事）

↓coming soon

5. 目指せ美ボディ！デコルテ・首編｜2024秋〜冬のデコルテ・首ケア徹底攻略
「見落としがちな首ケアのNG例と正しいケア術」

あなたの疑問を解決！香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

「お風呂上がりのケア、何を使う？」クリームとオイルの使い分けで美肌に！

こんにちは、かーりーです！入浴後の保湿ケアに何を使うべきか迷ったことはありませんか？クリームとオイルにはそれぞれメリットがあり、使い分けることで理想の美肌に近づけます。本記事では、目的や肌質に応じた効果的な使い方を紹介します。


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本記事で分かること

・クリームとオイルの違いと特徴

・肌質、季節に合わせた使い分けのコツ

・美肌を保つためのケア手順
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・ボディクリーム

特徴：水分を多く含み、肌に潤いを与える。

メリット：肌表面に保護膜を作り、水分の蒸発を防ぐ。

おすすめ：乾燥肌や冬場のケアに最適。


・ボディオイル

特徴：肌の内側まで浸透しやすく、柔らかさをキープ。

メリット：軽い使い心地で、ツヤ感が欲しいときに便利。

おすすめ：お風呂上がりすぐのケアや夏の乾燥対策に。

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1. 冬場や乾燥が気になるときはクリームを中心に

寒い時期は水分が蒸発しやすいため、クリームでしっかり保護するのがベスト。


2. 夏場やべたつきが気になるときはオイルを活用

湿度が高い季節は、オイルを少量使うと軽やかな仕上がりに。


3. 普段のケアでは2つを併用

オイルを塗った後にクリームを重ねると、内側からも外側からも保湿が叶います。
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1. お風呂上がりすぐにオイルを塗布

湿った肌にオイルを数滴なじませ、浸透させます。


2. 気になる部分にはクリームを重ねる

膝や肘など、乾燥しやすい場所にクリームを追加で塗りましょう。


3. 週に1回はスペシャルケア

ボディパックやシートマスクを使って、肌にご褒美を。

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1. ニベア プレミアムボディミルク
→ しっとり感が長続きし、乾燥対策に最適。




2. ジョンマスターオーガニック アルガンオイル
→ ベタつかない軽い仕上がりで、オールシーズン使える万能オイル。




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入浴後の保湿ケアは、クリームとオイルをうまく使い分けることで、季節や肌質に応じたケアが可能です。日々の習慣に取り入れて、しっとり柔らかな美肌を目指しましょう！

次回は、ヘアケアシリーズ：スタイリング編から「ストレートアイロンとヒートブラシ、どっちがいい？使いやすさ徹底比較」をお届けします。お楽しみに！

『かーりー愛用コスメ』あなたの疑問を解決！シリーズ
基礎化粧品シリーズ：スキンケア編

「化粧水と導入液、どっちが先？」正しいスキンケア順を解説！

「朝も保湿クリームを使うべき？」朝と夜の保湿ケアの違いとは？

「日焼け止めは冬も必要？」知らないと怖い紫外線の影響！

ポイントメイクシリーズ：ファンデーション編

1.「リキッドとパウダー、どちらを選ぶべき？」タイプ別おすすめのファンデ紹介

2. 「崩れにくいメイク直しはどうする？」スプレーとパウダーの使い分け術

3. 「ファンデの色、ベージュとオークルどっちがいい？」失敗しない色選びのコツ

香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

1. 「香水とボディミスト、どっちを選ぶ？」目的別に香りを楽しむ方法

2. 「香りの持続性を高めるには？」保湿アイテムとの重ね使い術


3. 「お風呂上がりのケア、何を使う？」クリームとオイルの使い分けで美肌に！（本記事）

↓coming soon

ヘアケアシリーズ：スタイリング編

1. 「ストレートアイロンとヒートブラシ、どっちがいい？」使いやすさ徹底比較

2. 「ヘアオイルは使いすぎてもいい？」適量を守ってサラツヤ髪へ！

3. 「ドライヤーの温度は何度がベスト？」熱ダメージを防ぐヘアケア法

あなたの疑問を解決！香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

「香りの持続性を高めるには？」保湿アイテムとの重ね使い術

こんにちは、かーりーです！香水やボディミストの香りが長続きせず、気づいたら香りが消えている…そんな経験はありませんか？実は保湿が香りを持続させる鍵になります。本記事では、保湿アイテムを使った香りの重ね付け術を紹介します。




本記事で分かること

・香りの持続性を高める理由とコツ

・香水と相性の良い保湿アイテム

・香りをしっかりキープするためのケア手順

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香りは乾燥した肌では飛びやすくなり、長時間持続しません。保湿された肌は、香り成分をしっかり抱え込むため、香りが一日中続きやすくなります。特にクリームやオイルでの保湿が効果的です
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・無香料のボディクリーム

香水と香りが混ざらないため、邪魔になりません。保湿力の高いシアバター配合のものがおすすめ。

・ボディオイル

肌の内側まで潤いを届け、ほんのりツヤ感もプラス。香水との相性を考え、軽めのホホバオイルやアルガンオイルが◎。

・香り付きのボディクリーム

同じ香りのレイヤリングで、香りをより引き立てます。好きな香水と同ラインのクリームを選ぶのも一つの手です。
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1. 入浴後の保湿ケア

シャワー後、まだ肌が湿っている状態でボディオイルを薄くなじませる。


2. ボディクリームで保湿力をアップ

乾燥しやすい部分（肘、膝など）にはさらにクリームを重ねる。


3. 香水をつけるタイミング

肌がしっかり潤ったら、首や手首、耳の後ろなどに香水をスプレー。保湿が香りを長くキープします
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1. ロクシタン シアバター ボディクリーム
→ しっとり感が続くクリーム。乾燥しがちな冬におすすめ。




2. ニールズヤード ホホバオイル
→ ベタつかない軽い使い心地で、毎日のケアに最適。




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香りの持続には、保湿ケアが欠かせません。入浴後にボディオイルとクリームを使った保湿ケアをしっかり行い、香水やボディミストを上手に重ねましょう。乾燥知らずの肌で、香りを長く楽しんでみてください！

次回は、「お風呂上がりのケア、何を使う？」クリームとオイルの使い分けで美肌に！をお届けします。お楽しみに！


『かーりー愛用コスメ』あなたの疑問を解決！シリーズ
基礎化粧品シリーズ：スキンケア編

「化粧水と導入液、どっちが先？」正しいスキンケア順を解説！

「朝も保湿クリームを使うべき？」朝と夜の保湿ケアの違いとは？

「日焼け止めは冬も必要？」知らないと怖い紫外線の影響！

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1.「リキッドとパウダー、どちらを選ぶべき？」タイプ別おすすめのファンデ紹介

2. 「崩れにくいメイク直しはどうする？」スプレーとパウダーの使い分け術

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香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

1. 「香水とボディミスト、どっちを選ぶ？」目的別に香りを楽しむ方法

2. 「香りの持続性を高めるには？」保湿アイテムとの重ね使い術（本記事）

↓coming soon

3. 「お風呂上がりのケア、何を使う？」クリームとオイルの使い分けで美肌に！

あなたの疑問を解決！香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

「香水とボディミスト、どっちを選ぶ？」目的別に香りを楽しむ方法

こんにちは、かーりーです！香りを楽しむアイテムとして人気の香水とボディミスト。どちらを選ぶべきか、目的やシーンによって迷ったことはありませんか？この記事では、香水とボディミストの違いや使い分けのコツを解説します。


本記事で分かること

・香水とボディミストの違い

・シーン別に適した香りアイテムの選び方

・季節ごとの香りの楽しみ方

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・香水（パルファム・オードトワレなど）

特徴：香りが濃厚で持続性が高い（4〜8時間以上）

おすすめシーン：特別な場面や、香りをしっかり楽しみたい日

価格：比較的高価


・ボディミスト

特徴：香りが軽く、持続時間が短め（1〜2時間程度）

おすすめシーン：気軽に使いたい日常やスポーツ後のリフレッシュ

価格：手頃で使いやすい


・ 仕事や学校の日

ボディミストがおすすめ：香りが主張しすぎず、気軽にリフレッシュ可能。

例：「フローラル系」「シトラス系」で爽やかな印象に。


・デートやパーティーの時

香水がおすすめ：特別な場面では、ムスク系やバニラ系などの官能的な香りが人気。


・リフレッシュしたい時やスポーツ後

ボディミストでミント系やシトラス系の香りをプラス。爽快感を楽しめます。

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1.春・夏

ボディミストを中心に、軽めで爽やかな香りを選ぶのがおすすめ。

例：シトラス、フルーティー系。

2.秋・冬

香水をメインに、温かみのある香りを楽しむのがベスト。

例：ウッディ系、スパイシー系。

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1. ジョーマローン ロンドン オードトワレ
→ 上品で優雅な香りが長時間続く。特別な日や大切な人との時間に。




2. ボディファンタジー ボディスプレー
→ 軽やかな香りで、持ち運びに便利。リフレッシュしたい時にぴったり。





3.ジェラートピケ gelato pique ボディミスト フローラルブーケの香り デイジーブーケの香り




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香水とボディミストは、それぞれの特徴を理解してシーンに応じて使い分けるのがポイントです。デートやパーティーには香水を、仕事や日常にはボディミストを選ぶなど、香りのアイテムをうまく活用して、毎日をもっと楽しんでみてください！

次回は、「香りの持続性を高めるには？」保湿アイテムとの重ね使い術をご紹介します。お楽しみに！


『かーりー愛用コスメ』あなたの疑問を解決！シリーズ
基礎化粧品シリーズ：スキンケア編

「化粧水と導入液、どっちが先？」正しいスキンケア順を解説！

「朝も保湿クリームを使うべき？」朝と夜の保湿ケアの違いとは？

「日焼け止めは冬も必要？」知らないと怖い紫外線の影響！

ポイントメイクシリーズ：ファンデーション編

1.「リキッドとパウダー、どちらを選ぶべき？」タイプ別おすすめのファンデ紹介

2. 「崩れにくいメイク直しはどうする？」スプレーとパウダーの使い分け術

3. 「ファンデの色、ベージュとオークルどっちがいい？」失敗しない色選びのコツ

↓coming soon

香水＆ボディケアシリーズ：香りケア編

1. 「香水とボディミスト、どっちを選ぶ？」目的別に香りを楽しむ方法（本記事
）

2. 「香りの持続性を高めるには？」保湿アイテムとの重ね使い術

3. 「お風呂上がりのケア、何を使う？」クリームとオイルの使い分けで美肌に！

一日を締めくくるリラックスケアアイテム

1日の疲れを癒し、翌朝の肌を整えるために、夜のリラックスケアは欠かせません。ストレスや疲労が蓄積すると肌トラブルの原因になるため、心身のリフレッシュが大切です。本記事では、夜におすすめのリラックスケアアイテムと使い方をご紹介します。

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・ストレス解消と美肌ケアを叶えるアイテム

・夜のケアで心地よく眠りにつくためのコツ

・リラックス効果の高い美容グッズとスキンケアアイテム
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1. お風呂タイムで血行促進

温かいお風呂で全身の血行を促し、体のこわばりを解消しましょう。入浴剤を使うと、さらにリラックス効果が高まります。

おすすめ：バスソルト「エプソムソルト」
マグネシウムが豊富で、筋肉の疲労回復を助けます。
→ エプソムソルトはこちら




2. アロマの力で心を癒す

香りの力で脳をリラックスさせ、睡眠の質を向上させます。寝る前に使うアロマディフューザーやピローミストも効果的です。

おすすめ：ニールズヤード「グッドナイトピローミスト」
ラベンダーとカモミールの香りで心を落ち着かせます。
→ グッドナイトピローミストはこちら




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1. ナイトクリームで集中保湿

夜は肌が修復モードになるため、保湿力の高いナイトクリームを使うと効果的です。

おすすめ：エスティローダー「アドバンス ナイトリペア」
寝ている間にダメージをケアし、翌朝の肌にハリをもたらします。
→ アドバンス ナイトリペアはこちら




2. アイマスクで目元ケア

目元の疲れを取るために、ホットアイマスクを使うとリラックスしやすくなります。

おすすめ：めぐりズム「蒸気でホットアイマスク」
心地よい温かさで、目の疲れと乾燥をケアします。
→ 蒸気でホットアイマスクはこちら




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1. ヨガやストレッチで体をほぐす

寝る前の軽いストレッチやヨガで筋肉を緩め、快適な眠りをサポートしましょう。

2. 入眠をサポートするCBDオイル

CBDオイルはストレス軽減と安眠に効果的とされています。

おすすめ：ENDOCA「CBDオイル 300mg」
リラックスしたい夜に数滴舌下に垂らして使用します。
→ CBDオイルはこちら




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夜のリラックスケアは、次の日の肌のコンディションにも大きく影響します。お風呂やアロマ、アイマスクなど、心身を癒すアイテムを活用して、質の高い睡眠を目指しましょう。

次回は「外出先編：持ち運びに便利なコスメとグッズ」です。出先でも美肌と快適さをキープするための便利アイテムをご紹介します。


『かーりー愛用コスメ』
《パーツ別》メイクの悩みシリーズ

唇編：乾燥しないリップケアとおすすめアイテム

目元編：アイシャドウのヨレと滲みを防ぐコツ

眉編：左右非対称を整える眉メイクテク

頬編：チークの濃淡で印象を操るテクニック

《トラブル解消》肌悩みシリーズ

乾燥肌編：保湿力の高いスキンケアアイテム選び

オイリー肌編：テカリ防止アイテムとメイク直しのコツ

敏感肌編：低刺激コスメと使い方のポイント

ニキビ肌編：トラブルを悪化させないケアと予防策

《年代別》美容ケアシリーズ
20代編：スキンケア初心者でも使いやすいアイテム

30代編：エイジングサインが気になる肌のためのケア

40代編：ハリ不足に効く美容液と化粧水の選び方

50代編：美肌を保つためのスペシャルケアと習慣

《シーン別》美容グッズ選びシリーズ

朝編：時短で美肌を叶えるモーニングルーティン

↓coming soon

外出先編：持ち運びに便利なコスメとグッズ

リモートワーク編：オンライン映えするメイクポイント