2015年11月24日
ウォーキング・・・そして、クリスマス、お正月の準備
おはようございます。 すいーとあんずです。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
なかなかじぶんのことができない！！というストレスから・・・
気がついたぽっこりお腹。 ハァ〜
でもでも、この連休は足を骨折で怪我した子がいて、
出かけたくない・・・ということで
子供たちで家でお留守番しているから
出かけてきて言ってたので、
2日間はウォーキング頑張りました。
一昨日は、上野公園から日本橋まで約4.5km。
昨日は、自宅近所を散策約3.0km。
距離にしたら大したことないですが、
車や電車を使わず歩き移動で頑張りました。
街の風景を眺めながらののんびりのウォーキング。
効果的な歩き方ができているかわかりませんが、
普段運動できないパパさんと一緒に歩きました。
足はとても疲れましたが、会話を楽しみながら
そして、ご褒美にボジョレーヌーボのワインで乾杯
年に一度のボジョレー。今年はいい夫婦の日に飲めました。
普段、ゆっくりと話をする時間を
取ることが難しいので、かなり貴重な連休でした。
そして、息抜きできたこと、家族に感謝
好きな雑貨を眺めて、クリスマス
がこんな飾り付けしたいなぁ〜とか
お正月は、少しずつ集めている富士山モチーフの
素敵なおちょこ
でもいいなぁ〜とか
癒されるグッズが見つけられて・・・
自分の感性を研ぎ澄ます時間が取れことに感謝
でもね、連休中、なるべく野菜を食べるようにしていたけど
子どもたちにつられて３食しっかり食べて、
ちょっと食べ過ぎちゃった
ウォーキングで全身運動になったかな・・・
まだまだ程遠いですが、コツコツ美活がんばりますね。
そして忙しい毎日を頑張りま〜す。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
なかなかじぶんのことができない！！というストレスから・・・
気がついたぽっこりお腹。 ハァ〜
でもでも、この連休は足を骨折で怪我した子がいて、
出かけたくない・・・ということで
子供たちで家でお留守番しているから
出かけてきて言ってたので、
2日間はウォーキング頑張りました。
一昨日は、上野公園から日本橋まで約4.5km。
昨日は、自宅近所を散策約3.0km。
距離にしたら大したことないですが、
車や電車を使わず歩き移動で頑張りました。
街の風景を眺めながらののんびりのウォーキング。
効果的な歩き方ができているかわかりませんが、
普段運動できないパパさんと一緒に歩きました。
足はとても疲れましたが、会話を楽しみながら
そして、ご褒美にボジョレーヌーボのワインで乾杯
年に一度のボジョレー。今年はいい夫婦の日に飲めました。
普段、ゆっくりと話をする時間を
取ることが難しいので、かなり貴重な連休でした。
そして、息抜きできたこと、家族に感謝
好きな雑貨を眺めて、クリスマス
がこんな飾り付けしたいなぁ〜とかお正月は、少しずつ集めている富士山モチーフの
素敵なおちょこ
でもいいなぁ〜とか癒されるグッズが見つけられて・・・
自分の感性を研ぎ澄ます時間が取れことに感謝
でもね、連休中、なるべく野菜を食べるようにしていたけど
子どもたちにつられて３食しっかり食べて
、ちょっと食べ過ぎちゃった
ウォーキングで全身運動になったかな・・・
まだまだ程遠いですが、コツコツ美活がんばりますね。
そして忙しい毎日を頑張りま〜す。
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