2016年08月07日
暑すぎて、何もしたくない・・・ そんな時のテレビ見ながらの5分間が大事。隙間時間でダイエット
こんにちは。すいーとあんずです。
暑い暑い暑い
と言っても涼しくなならないのですが、
7月末から連日暑い中で出かけたり歩いていたりしたので、
顔や頭皮の日焼けがとっても心配。
あまりに日差しが強く、
急遽、スプレータイプの日焼け止め買ったりしたけど、
そのあとのお手入れができてなくて
とっても不安。
時間が経ってしまったけど今夜あたりにパックをしなきゃ・・・
そして座る仕事で
ずっと座り続けた３日間。
肩がバリバリに張ってしまって
ストレスがたまり
体の代謝にも悪そうな日が過ぎてしまいました。
忙しすぎると丁寧なお手いれができてなくて・・・
運動もできなくて・・・
ちょっと肌にも私の体にも過酷な２週間でした。
何もないオフの今日は、
気分的に何もしたくない・・・
・・・
・・・
に行きたい・・・
と思っても、
連日出かけてしまったので、
家事がたまっている。
掃除してかたづけて
洗濯を3回・・・（これは毎日やってますが、あっという間にたまります）
あ〜 何だか家にいると動いてしまって
座れない。。。
気がつくとパン焼いたり
3食の食事の用意やら
カーテンを洗ったり、窓ガラス吹いて
まあ掃除は、綺麗になって、気持ちも晴れたりして・・・
心の整頓をしたということで・・・
そんなこんなで今日も終わってしまいそう・・・
ですが、今夜テレビ見ながら腹筋・・・
ワンダーコア
スマートをテレビの前に置いて、
ながらで運動。
動けば体が喜ぶはず！
これ以上たるんだ背中、お腹にはなりたくない！
目標『スッキリシルエット！』
目指して頑張りま〜す！
暑い暑い暑い
と言っても涼しくなならないのですが、
7月末から連日暑い中で出かけたり歩いていたりしたので、
顔や頭皮の日焼けがとっても心配。
あまりに日差しが強く、
急遽、スプレータイプの日焼け止め買ったりしたけど、
そのあとのお手入れができてなくて
とっても不安。
時間が経ってしまったけど今夜あたりにパックをしなきゃ・・・
そして座る仕事で
ずっと座り続けた３日間。
肩がバリバリに張ってしまって
ストレスがたまり
体の代謝にも悪そうな日が過ぎてしまいました。
忙しすぎると丁寧なお手いれができてなくて・・・
運動もできなくて・・・
ちょっと肌にも私の体にも過酷な２週間でした。
何もないオフの今日は、
気分的に何もしたくない・・・
・・・
・・・
に行きたい・・・と思っても、
連日出かけてしまったので、
家事がたまっている。
掃除してかたづけて
洗濯を3回・・・（これは毎日やってますが、あっという間にたまります）
あ〜 何だか家にいると動いてしまって
座れない。。。
気がつくとパン焼いたり
3食の食事の用意やら
カーテンを洗ったり、窓ガラス吹いて
まあ掃除は、綺麗になって、気持ちも晴れたりして・・・
心の整頓をしたということで・・・
そんなこんなで今日も終わってしまいそう・・・
ですが、今夜テレビ見ながら腹筋・・・
ワンダーコア
スマートをテレビの前に置いて、ながらで運動。
動けば体が喜ぶはず！
これ以上たるんだ背中、お腹にはなりたくない！
目標『スッキリシルエット！』
目指して頑張りま〜す！
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