介護について

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

段々と寒くなってきました。

個人的に去年より寒く感じます。

冬に怖いのはヒートショックですね。

ちなみにヒートショックとは急激な温度変化により、体が受ける悪影響のこと。


暖房の効いた部屋から、浴室・脱衣所・トイレなどの暖房がない場所への移動、つまり温度変化の激しいところを移動すると、体が温度変化にさらされ血圧が急変します。

それをヒートショックといいます。

最悪の場合脳梗塞や心筋梗塞などの深刻な疾患につながる危険性があるんです。

さらに１番気づかないのが脱水症です。

夏場に比べて、冬場水分補給をあまりしないと思います。

理由は、冬場はトイレが近くなるからなどなど。

危険です。

水分補給はこまめにとりましょう。

簡単チェック！

まず皮膚をつまんでみる。
→皮膚がつままれた形から3秒以上戻らなかったら疑わしい

皮膚には、水分がたくさん含まれていて弾力性がありますが、脱水症では水分が減り、弾力性もなくなります。
参考までに。


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