ダイエットで痩せるなんて無理！！まとめ！！！

ダイエット　悩み


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kaddycafeです。

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ダイエット　悩み


つづきます。


また、朝食べたものはその日の

うちに消費されやすいので、

朝にお菓子を食べるという手も

あります。


それ以外にも

野菜などの食物繊維を

多く含んだものを先に食べ、

その後にお菓子を食べることで

体に吸収されにくくなります。


こういった工夫をすることで、

お菓子を食べても

太りにくくすることができると

思いますが、

そのダイエットを継続できて

いるようでしたら、

たまにお菓子を食べても

何ら問題はないと思います。

ストレスも体に

よくありませんので。


裏技的なものとしては、

ドクターズチョイスの

フェーズ2プラスという

サプリメントで炭水化物や

糖の吸収をブロックする方法も

あります。

こちらのサプリは炭水化物や

糖の吸収をブロックし、

さらに糖、脂質の代謝を促進させ、

食欲を抑えるといった働きが

あります。

★★芸能人★★
この噺って すごい！！
kaddytowne97.blogspot.com

私も基本的にダイエットを

していますので、

食事には気を使っていますが、

仕事上ある程度食べなければ

ならない時は

このサプリのお世話になります。

結構食べてもこのサプリを

事前に飲んでおけば、

次の日に体重が増えると

いったことはありません

でした。


私の場合は、

普段は運動とダイエットで

体重を維持していますが、

どうしても食事量が増えて

しまいそうな時の対策として

このサプリを利用しています。

個人的にはかなり効果ありです。

始めに書いたように、

食べる時間や食べ方を

工夫するといった方法も

いいでしょうし、

フェーズ2プラスといった


サプリの助けを借りて、

あまり気兼ねせずお菓子を

食べるという方法でも良いと

思います。


大事なのは、

たまにお菓子を食べても

ダイエットを継続するという

ことです。


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さらにもう一言を！！
★★‥…―━━━―…‥・★★


お菓子は糖分が多く入っています。

なるべくダイエット中は

避けましょう。

サプリで抑える？

成分が人に与える副作用が

わからないので避けたほうが

良いと思いますが。




ダイエット　悩み

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