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体幹を鍛える

家に引きこもってばかりの私
最近は少し調子がいいので　散歩に出かけられます。
でも　年も病気もいろいろあって
ぶよぶよのだらしない身体に　また　ひきこもりになりそうなので
家でも出来る　体幹トレーニングは　魅力的です。

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ＤＶＤがあれば　天気が悪くても出来るね！

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投稿者：陽香　｜13:28｜af

この記事へのコメント

おきてがみ設置しました　よろしくね

プロフィール

陽香　

障がい者手帳２級のうつ病より晴れて卒業しました！　私の世界観を気が向くままにつぶやいてます。　このつぶやきが　いつか　スターダストレビューに届き　歌っていただけますように。。。という野望を抱きつつ　ネットで多くの方と　心が温かくなるような交流ができたら嬉しいな　と思っています。時々商品紹介もしていますのでご覧ください(^^)