下のサイトが参考になります。
<4>手洗い手技というイラストがある説明を探してみてください。
http://www.yoshida-pharm.com/text/03/3_1_2_2.html

簡単にまとめると

念入りに手を洗う

ということのようですが、30秒から60秒と、その念入りが面倒くさいのも確かです。
石鹸と水で洗うには少し神経質くらいがちょうどいいということですね。

そこで、比較的簡単なのが
よく病院などで見かけるアルコール消毒液が良いようです。

上のリンク先にもあるように
＜アルコールは手に付着している細菌を効果的に確実に減少させることができ、特別な設備も不要であり、ベッドサイドにて容易に使用することができる。さらに近年市販されている速乾性手指消毒薬には、手荒れ防止用のエモリエント剤が含まれており、手荒れの問題も改善されている。したがって実践的には、速乾性手指消毒薬の普及を図ることが最善の対策であるといえる。＞

■水と石鹸で洗う場合の注意
・洗い終わったあとに必ず手をふく。
・蛇口は極力手で触らない。

■アルコールで洗う場合の注意
・手が濡れた状態では効果がない
・殺菌には向くが手の汚れを落とすのには適さない

■簡単に正しい手洗いを実践するためのアドバイス
各、機関により推奨される秒数は違いますが、
共通するのは念入りに手を洗いなさいということです。
けれど、面倒ですよね？

そこで、1度に2回手を洗いましょう！

この方法をとることで、いやでも念入りになりますね。