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2015年08月30日
終電乗り遅れ
0:00 就寝
2:30 覚醒、眠る
4:00 覚醒、眠る
5:00 覚醒、眠る
6:00 起床、早朝覚醒を繰り返したが、二度寝ができたので体は楽だ
朝食、皿洗い、娘を駅まで送る
午前中はネットサーフィン、読書、旅行のプランニング
昼食
午後は30分昼寝、読書
18:00 ドラックストアに娘の頼まれものを買い物に行く、好物のみたらし団子もスーパー内で購入
18:30 30分散歩、日没が早くなり19時開始を早めている、ファミリーマート
19:00 夕食
21:00 入浴、うたた寝
23:30 娘から最終電車に乗り遅れたとTEL、眠いのにやむを得ず、20キロ先の職場まで迎えに行く、
24:40 帰宅
1:00 就寝
火曜日の心療内科受診で睡眠薬の増量か変更をお願いする予定
2:30 覚醒、眠る
4:00 覚醒、眠る
5:00 覚醒、眠る
6:00 起床、早朝覚醒を繰り返したが、二度寝ができたので体は楽だ
朝食、皿洗い、娘を駅まで送る
午前中はネットサーフィン、読書、旅行のプランニング
昼食
午後は30分昼寝、読書
18:00 ドラックストアに娘の頼まれものを買い物に行く、好物のみたらし団子もスーパー内で購入
18:30 30分散歩、日没が早くなり19時開始を早めている、ファミリーマート
19:00 夕食
21:00 入浴、うたた寝
23:30 娘から最終電車に乗り遅れたとTEL、眠いのにやむを得ず、20キロ先の職場まで迎えに行く、
24:40 帰宅
1:00 就寝
火曜日の心療内科受診で睡眠薬の増量か変更をお願いする予定