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妊娠の基礎知識／妊娠中の不安・疑問

【妊娠中の性生活について】

Q：
・性生活は何ヶ月までいいでしょうか？
・妊娠をしてからセックスをまったくしたくなく、また、産後もしばらく痛みでできないと思うのですが、ほかの皆さんはどうしているのでしょう。

A：
妊娠中の性生活は、体と心が受け入れることができれば、何ヶ月までということはありません。妊娠中はセックスに対して消極的になる人がいる一方で、これまでよりも積極的な気持ちになる人もいます。それがパートナーと同じ気持ちであればいいのでしょうが、こうした変化を、そのままにしないで、お互いに伝えあうことが大切です。パートナーも、相手の体の変化や、赤ちゃんを気づかうことから消極的になる場合も多くなります。

産後は結婚生活で最もセックスレスになりやすい時期です。痛みや疲れ、プロラクチンなど母乳に関連したホルモンが性欲を抑える作用などがあるからです。産後からまったくセックスがなくなってしまったというカップルも少なくありません。相手から誘いがあったときには、そういう気持ちになれなくても、ただ断るだけでなく、その時の自分の気持ちを相手にきちんと伝えることが欠かせないでしょう。時がきたら、最初から挿入をせず、しばらくはスキンシップから始める。そして、いずれ再びセックスへという流れが自然でしょう。


【母乳をあげている間は性欲を感じにくい】

　子宮や腟、会陰切開の傷跡などをチェックして問題がなければ、体の回復という観点からはセックスはOKです。でも、セックスはあくまでも体と心のバランスが整ってはじめて行えるもの。産後1ヶ月というと、赤ちゃんに振り回されて昼も夜もない状態でしょう。お母さんにとって、とてもそこまで気が回らないというのが本当のところではないでしょうか。

　赤ちゃんに母乳をあげている間は、乳汁分泌に関係する「プロラクチン」というホルモン分泌が増え、女性ホルモンである「エストロゲン」の分泌量が減っているので、性欲も感じにくくなっています。それに、「会陰切開の傷は痛まないか」「腟がゆるんではいないか」なども心配となるでしょう。


【最初は体にやさしいセックスを】

　お母さんの心と体を考慮するとなれば、多くのカップルが、産後1ヶ月から半年後に再開となっているのが現実のようです。最初は、妊娠中と同様、体にやさしいソフトなセックスから始めてください。無理に挿入までしなくても、お互いの肌に触れ合うことから、心身をリラックスさせてみるのもいいでしょう。

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