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【妊娠中の旅行・おでかけについて】

Q：
・妊娠中に旅行に行ってもいいでしょうか？
・飛行機に乗っても大丈夫ですか？
・長時間の移動は何時間くらいが良いですか？
・温泉はOKですか？
・エステはOKですか？

A：
妊娠中の旅行は体調が良ければ特に問題はありません。ただし、まだ流産の危険性があり、つわりが残る妊娠3ヶ月まで（〜11週）と、おなかの張りやすい36週以降はおすすめできません。あらかじめ計画を立てるのであれば、妊娠5〜8ヶ月（16週〜31週）がベストでしょう。

飛行機は赤ちゃんへの影響はありませんが、海外への長時間のフライトは（6時間以上）は、避けたほうが無難でしょう。赤ちゃんへの直接の影響はありませんが、ママが脱水や血栓症になるリスクが少しだけ高くなるからです。時差が大きいところへの旅行もきついでしょう。妊娠中は、移動が少なく、1ヶ所にのんびり滞在するような旅がベストです。

温泉は、泉質が赤ちゃんに影響することはありませんが、サウナや42度以上の高温のお湯に長くつかることは避けましょう。エステは種類によるでしょうが、禁止ではありません。担当者に妊娠していることを告げるようにしてください。

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