男のこだわり「格好いい」生活スタイル！

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

三日目
朝（ごはん、おかず：一杯、ホウレンソウ炒め、ひじきの煮物）
昼（弁当：子供サイズ）
夜（鳥の唐揚げ、サラダ）
プロテイン

ジム：なし

運動：会社までの徒歩（往復50分）
　　　仕事での運動量（同上・みなし判断）
　　　ハンドグリップ（握力増強）
　　　寝る前腹筋（足上30秒、腹押30回）
　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

※今日の夕方現在、体重に変化はなし。
明日ジムを予定。

https://fanblogs.jp/bamboohiroshi/
↑こちらのブログも同時にやってます。
　ご覧あれ！


メンズエステサロン【エルセーヌＭＥＮ】

メタボリック対策やヒゲ脱毛など、男の魅力を引き出すエステ体験実施中！