男のこだわり「格好いい」生活スタイル！

連休が終わり…次は秋祭りの準備！
涼しさも増してきました。

これからの季節
女性は特に、体が冷えやすい方は
夜、就寝前の入浴、気持ち良いですねぇ！
うちも家内も、なるべく入るように
心掛けているようです。



私も今は、なるべく湯船に
浸かるようにしています。

寝る前の入浴がカロリー消費にも
有効だとか。

寝ている間に余分な脂肪や
エネルギーを消費できれば
ありがたいです。

家族で、順番に入るようにしていますが
各々の用事も調整しながら
ぬるめのお湯に20分以上は
浸かりたいです。

毎日の習慣として
私的には大変おススメです。

ただ、お風呂に浸かりながら
暗記物を覚えるのは如何でしょうか？
落ち着かない気がして…(笑)
…失礼、人それぞれですから…。

私は、折角の入浴タイムに
頭から「勉強」をハズしても
問題ないと思っています！

あと、お使いになられている方も
多いと思いますが、入浴剤！


※たくさんの入浴剤。
…雑多な感じで、失礼します。

私は春夏秋冬、湯上がりには
体を真水で締める派なので
よく分かりませんが…(爆)
…温まる効果も高いらしく
贈答品などでいただい物も含め
いろんな種類を楽しんでいます。
香りだけでも癒やされますよね

合い言葉は、ストレスフリー



自分の中で、約束事は…
・余計な物を口にしない。
・ひねもす、脂肪の除去を意識して行動
・絶対に無理をしない（ストレスフリー）
・目標到達点（姿など)を常にイメージする

これなら、毎日出来そうやな！

やるぞイケてるおっさん
　

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