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2024年04月20日

マンネリを超えていくには、一歩先をイメージ出来ているのか、がポイント

こんにちは、ヒロシです。

自分の中ではこんな人生を送っていきたい!というイメージはある。でも、いつまでたっても同じことの繰り返しになってしまう。

自分にとって変わることが大事だと感じられているけれども、その為のアクションがついてこない。

そう感じられてしまうのは、理想が高すぎて現実がついてこない、と感じられているところもあるでしょう。

もう1つ当てはまるケースとしては、理想だと思っていることが、本当の理想ではない可能性もあります。

とくに誰かが良いといっていることを、自分も欲しいと思わされている場合ですね。

自分からアクションを起こすのは、自分が心から納得出来ている時。

本当に欲しいと思えるものでなければ、モチベーションに繋がっていくことはありません。

いきなり大きな理想を叶えようとするから、それが本当に自分にとって必要なものなのか、も見え辛いところもあると思います。

最初のステップとしては、小さなことから自分の心が楽しそう、と感じられたことから始めてみることにあります。

どんなことでも楽しむ気持ちがあって、そこから広がっていく可能性があります。

好きこそものの上手なれ、と言われるように、自分の好きという気持ちを大切にしてみることから、最初のきっかけも掴み取っていきましょう!


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2024年04月19日

新たな出会いに恵まれないと感じられる時にこそ、目の前のご縁を大切にする

こんにちは、ヒロシです。

新たな出会いが欲しい!と思っているうちには、なかなか可能性が浮かび上がってこないもの。

これは不思議なことに、目の前にいる人を大切にしていくなかで、新たな出会いのきっかけに繋がったりします。

人と人の繋がりは信頼関係があってこそ生まれるもの。

新たな出会いの機会が生まれる時には、今、目の前にいてくれる人から信頼されることから、紹介されることもあります。

あなたが何かものを買う時にも、あなたが信頼している人が良いと言っているから、自分も買ってみよう、という気持ちになるところもあるかと思います。

どれだけ広告や口コミで良いと言われていても、最終的な決め手にはならないケースもあるのではないでしょうか。

この人は信頼できる人だという評判が立つから、新たなに目を向けてくれる人も現れることになります。

自分と同じくらいの人間性の人、接点がある人だからこそ、繋がりも生まれることになりますよね。

不思議なことに、出会いは自分の心の準備が整ったところで、意外なかたちでやってくるもの。

そんなチャンスを手繰り寄せられていないのは、目の前にいる人のことを大切に出来ていないから、そこから生まれる可能性を閉ざしてしまっているのではないか、と見つめ直してみます。

あなたの心が変われば、周囲からの見る目も変わり出していきます。

シンプルに自分の向き合い方が変われば、自然と関係性も変わり出していくものです。


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2024年04月18日

人生を変えたいと思った時には、いつもと同じことの繰り返しから逃れてみる

こんにちは、ヒロシです。

何か最近、とくに不満があるわけではないけれども、マンネリを感じられてしまう。

心のどこかで虚しさを感じられているということは、新しい刺激を加えてみるタイミングです!

どんな人の心の中にも、安定を求める気持ちがある一方で、同じことの繰り返しには耐えられないところがあります。

いつもと同じ景色を毎日、見ていることで、そこにモチベーションが得られなくなってしまうのは、思考停止の罠と言えます。

あなたが変わっていないように見えている景色でも、少しずつでも変わり出していることもあります。

例えば、季節の変わり目と言われるところでは、急に温かくなったり、寒くなったりします。

いつもと同じリズムに慣れてしまうことで、この季節がずっと続くように感じられてしまうものです。

私達の成長のステップにも、四季の移り変わりと同じように、そのタイミングに必要なことを取り入れてみる必要もあります。

毎日に変化を感じられる気持ちがあるからこそ、人生に彩りを持たせられるもの。

次のステップに進んでいく時には、そのきっかけとして小さな変化を感じ取る感性が求められます。

同じことをしているなかでも、現状に満足しない気持ちがあってこそ、見えてくる可能性を大切にしてみたいものです。


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2024年04月17日

相手に響く言葉を使えるようになることから、人生も変わる

こんにちは、ヒロシです。

あなたの人生に影響を与えてきたのは、誰かにかけられた言葉から影響されてきたところがあると思います。

どんな人生を生きていきたいのか、というのも、どんな言葉を大事にしているのか、によって変わってくるものですよね。

座右の銘と言われるような言葉をどのようにかみ砕いていくのか、によって価値観の持たせ方も変わります。

自分の人生を変えていく為だけではなく、相手の人生をプラスに変えていく為にも、普段からどんな言葉を使うのか、は大事なポイントです。

ステータスの高い人の話を聞いていると、お互いのことを知るための学習をしていることを知ることにもなります。

例えば、上品な女性と親しくなりたいのであれば、相手の品格に合う言葉を使えなければ、相手の関心を引くことが出来ないもの。

ちょっとしたところで、気配りが出来ている言葉があるのか、といった点からも、相手の価値観やその人柄を推し量ることも出来てしまいます。

あなたが理想とする人の声やそのリズムを感じることから、どこに差があるのか、を意識にあげてみる。

最初は真似してみるところから、その違いを取って改善していくことから始まります。

1つの言葉遣いの違いから、相手に伝わるオーラも変わってきます。

どんな人になりたいのか、という理想から、コミュニケーションのあり方も変わり出していくはずです。






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2024年04月16日

あなたにとって大切な1人にかける想いが、あなたの魅力をグンと高める

こんにちは、ヒロシです。

まだ自分には大切だと思えるような人と巡り合えていない。

そう感じられてしまうのは、色々な人に目移りしてしまっているから、なのかもしれません。

もっと人脈を広げたい!と思って、色々な人と名刺交換をしている人と、この人とは繋がっておきたい!とじっくりと1人の人と繋がろうとする人がいたとします。

そこで、人脈が広がっていくのは、後者だと言われています。

実際に1人の人から信頼されることによって、そこから人を紹介してもらうといった機会も少なくありません。

信頼関係も広く浅く、になるのではなく、狭く深くで掘り下げていく方が、結果的に広がっていくというケースです。

1人のパートナーを大切にすることが出来る人は、結果的に多くの人を大切にできる、とも言われます。

1人の人生を見ても、そこには深い世界観が広がっています。

じっくりと向き合ってみるだけでも、自分にはないものを持ち合わせていることから、興味も広がっていきます。

私達の生きる生命時間は有限のものです。

その限られた時間をどれだけ自分の人生にとって、意義のある人と共有できるのか、はとても大切なことです。

自分の人生にとって有限な時間を、どのような人と過ごしていきたいのか。

理想が見ていない時だからこそ、いったん、立ち止まって見つめ直してみたい”問い”がそこにあります。


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2024年04月15日

「己の欲せざるところは人に施すことなかれ」の受け止め方にも、別の見方がある

こんにちは、ヒロシです。

あなたがされて嬉しいと感じられることは、きっと相手にも喜ばれるはずだ。

逆に自分がされて欲しくないことは、相手にも好ましくないはず。

基本的に「己の欲せざるところは人に施すことなかれ」の精神を貫いていけば、人間関係は良好なものになっていくはずです。

それでも、人間関係のトラブルがあるということは、その原則が守れていないことになります。

自分には甘く、他人には厳しい、というパターンですよね。

自分なら怒りたくなることでも、相手に対してはまったく気にしないタイプの人もいます。

それを自分の中で意識出来ていないと、目も当てられません。

自分がして欲しいと思えることであれば、相手にはそれをしてもいい、というのも歪んだ解釈であるとも言えます。

そもそも自分の相手では価値観が分かりあえている、という思い込みが、判断を難しくしてしまうこともあります。

相手には分かってもらえるはず、という思い込みが押しつけになっているかもしれませんね。

何で自分の言っていることが相手には伝わらないのだろう?と感じられる時には、相手が分かってくれている前提を外してみたうえで、相手の言葉を聞き分けてみることを意識してみたいところです。






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2024年04月14日

偶然を活かしていくにも、事前の準備が大切になる

こんにちは、ヒロシです。

これからあなたがチャンスを掴んでいく際にも、自分が思っている通りにきっかけがやってくるとは限らない。

そこで、どのように自分が未来の可能性と向き合っていくのか、が大切になってきます。

あの時の経験が、今の自分を作っている、と思えることも、結果的にそのように感じられるものであって、その当時にはまだ見えていないきっかけだったに違いありません。

偶然の機会をどのように活かすことが出来るのか、にかかっています。

「果報は寝て待て」ということわざもあります。

最善を尽くしているなかに、チャンスはやってくるということ。

何もせずに未来に期待しても、そこで得られるのは、現状の延長の可能性だけです。

あなたの習慣の中に、ちょっとしたスパイスを加えることによって、想定していないものが舞い込んできます。

そこで、目の前にチャンスが見えた時に、サッと動く瞬発力が大切になってきます。

普段からこれからの自分にとって必要なものは何か、と感性を研ぎ澄ませていること。

裏を返せば、必要のないことを止めていくことにあります。

未来のあなたからみて、あの時の選択は決して周り道ではなかったと言えるように、毎日を大事にしていきたいものです。






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2024年04月13日

マイナスの感情に振り回されない為に大切なこととは!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって人生にインパクトを与えたきっかけを振り返ってみると、と当時はネガティブに感じられることでも、今となっては良いきっかけだったと思えることもあると思います。

落ち込むことがあったとしても、その経験をプラスに変えることが出来れば、その経験は必ずしも悪いことではなかったことになります。

これは見方を変えれば、自分の人生にとってどのようにプラスの経験として取り込んでいくことが出来るのか。

その差が人生に大きな影響を与えることになります。

人生には上手くいくことと上手くいかないことがあったら、上手くいかないことのほうが多いはずです。

その経験の1つ1つを次に活かそうとすることから、大きなチャンスやきっかけに巡り合うことが出来るもの。

大きなチャンスを掴んでいる人には、日頃からきっと上手くいく!という気持ちを持たせることが出来ているから、とも言えます。

そこで、今、あなたの心の中には、未来に対しての不安があると思います。

そんな不安の裏側にはきっと期待もある。

そのどちらにフォーカスして、日々を生きることが出来るのか、によって、マイナスの感情との向き合い方も変わり出していくはずです。


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2024年04月12日

心の内側にあるモヤモヤを解消していく為に大事なこととは!?

こんにちは、ヒロシです。

これまでにあなたに叶えたいことは、着実に成就されてきたでしょうか!?

自分が思い描いてきた理想やゴールの中には、上手くいったこともあれば、いかなかったこともあったかと思います。

そこで上手くいかなかったことの中には、2つのパターンがあると思います。

1つ目には、誰かに邪魔されてしまったこと。もう1つには、自分から止めてきたこと。

そのどちらのほうが多かったのか、と言われると、多くは後者に入ってくると思います。

一見すると、誰かに邪魔されるように感じられるところがあるかもしれない。

でも、最終的に決めたのは、自分自身の決断であるということ。

これまでに上手くいかなかった原因を、外に求めているうちには、現状に甘んじていることになります。

誰かのせいにしていれば、その瞬間にはモヤモヤとした気持ちを消すことが出来るかもしれない。

でも、心の内側にため込んだモヤモヤは、何かのきっかけで同じように湧き上がってきてしまうものです。

自分にはまったく関わりがないと思っているうちには、解決の手がかりは見えてこないもの。

そこで気付きを得る為の意義を見出せるのか、どうか、です。

変わりたい、ではなく、ありたい自分に戻るという感覚があって、見え始めてくるものがあるでしょう。


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2024年04月11日

テクニック論やノウハウだけに耳を傾けないことが大事

こんにちは、ヒロシです。

自分を変えていきたい!と思った時に、何から手をつけるのか。といったテクニック論やノウハウに目を向けてしまいがちです。

あれもこれも手を出してみたけれども、長続きしない、上手くいかない。

そもそも何故、それをやるのか、という深掘りが足りていないから、目先の利益にだけに目が向いてしまうことになります。

テクニック論やノウハウは、自分がどうありたいのか、というベースがあって、そのうえに成り立っていくもの。

どんなことでも土台なしにノウハウだけを実践していくことで、方向性を見失ってしまうこともあるでしょう。

同じことをやっていても、結果が出る人とそうではない人で分かれてしまうのは、生き方の軸があるのか、どうか、です。

どこまでいってもどんな人生をデザインしていくのか、というところで価値観を育てあげていく、という視点が求められます。

人間関係を紡ぎあげていくうえでのベースになるのが、同じ未来を一緒にみていくことが出来るのか、どうかにあります。

自分にとって合う人がなかなか見えてこない。

そう感じられる時にこそ、目的と手段のあり方を混同しているのではないか?と見つめ直してみたいところです。

これから幸福な時間を過ごしていくことが出来るのか、どうか。そんな幸福という感情は人と人の繋がりからもたらされるものです。

自分がどうありたいのか、という点から、どんな人との繋がりを大事にしていきたいのか、と向き合う時間も大切にしてみましょう。


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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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