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2020年06月30日

自分中心でも生き抜けば、結果的に誰かの為に生きることになる!?

こんにちは、ヒロシです。

自己中心的な人ほど
他人の気持ちを考える習慣がないので
敬遠されるところもありますが
そうした人達を見ていると
必ずしも自己中心的に生きていることが
その直接的な原因ではないと思っています。

自分を中心に生きていても
最終的には誰かの為に生きることになる。

これは言い換えれば
自分のことを本当に大切に出来ていれば
自分のことを大切にしているように
相手に対しても、同じように接することが出来るので
結果的に相手に対しても
同じように丁寧に接することが
出来るようになる、というところに行き着きます。

自分のことだけを考えて生きているように見えて
一番、問題だと感じるところは
自分の本音に偽った生き方をしているからこそ
自分の気持ちに対して素直になることが出来ない。

だからこそ
自分の気持ちに素直になれないことで
同じように相手に対しても、接してしまうところから
来ているのではないか、と思っています。

自分を中心に生きていても
自分の生活は自分1人で
成り立っていないことが見えてきます。

あなたの身の周りにある生活用品1つ取ってみても
あなた以外の人達の力があるからこそ
その恩恵に預かっているところもあります。

自分以外の多くの人達の力があって
自分の当たり前の生活が
成り立っていることが見えてくることで
あなたの周りの人達にも
感謝をしながら生きる気持ちも芽生えてきます。

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今のあなたにとって
当たり前の生活が出来ることも
何があって成り立っているのか、と意識するだけでも
あなたの感じることも変わってくるものが出てくるはずです!

そうした意味でも
自分の周囲に感謝の気持ちを持つことによって
自分の生き方を洗練させていきたいところですね!




2020年06月29日

完璧主義をやめることで、自分を大切にするように相手にも接する!

こんにちは、ヒロシです。

自分の理想に対してストイックに生きている人ほど
自分に対して厳しい一面あるように
相手に求めるものが厳しくなってしまうこともありますね。

そこでお互いの関係性のあり方として
どういったケースがあるのか、を
いくつかのパターンで分けてみたいと思います。

個人的に感じているところとしては
自分に対して優しく出来る人だからこそ
相手に対しても優しく出来るものだと感じています。

といいつつも
自分に対して優しく
相手に対して厳しい人は
自己中心的な人として見られるところもあり
どうしても敬遠されるところもありますよね。

それでは、自分に対して厳しく
相手に対して優しい人が良いのか、と言われると
とても魅力的なように見えるけれども
相手に対して、気むずかしさを
感じさせてしまうこともあります。

最後に自分に対して厳しく、相手に対しても厳しい。
これもお互いにとって成長になる関係であれば
理想の関係になれるかもしれません。
そこでもお互いに対する
価値観の相互尊重がポイントになるでしょう。

自然体で生きるという点では
自分のことを愛するように
相手のことを大切にすることが出来る。

自分の思いを大切にしながらも
それを尊重できるように
相手のことを大切にすることが出来るからこそ
そこで同じ景色を一緒に見ることも出来る、と感じるものがあります。

お互いの理想が一致することはなくても
そこで自分の完璧主義をいったん脇においてみることで
大切な人との関係性をみることも必要になるのかな、と。

パートナーとの時間を過ごすときには
自分の理想にフォーカスするのではなく
自分の良さも悪さにも寛容になれるように
相手の個性を大切に出来ることにあるのではないでしょうか!?

理想だけにとらわれるのではなく
お互いが楽しめる時間を意識していきたいですね!




2020年06月28日

自由という言葉の意味が変われば、理想の未来も変わる!

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって自由という言葉を聞いたときに
そこにどんな思い入れがあるのか、によって
描く理想の未来のありかたも変わってくるものがあります。

人として生きていく以上は
自由な発想や時間を持つことが出来るからこそ
そこで自分らしさも生まれてくるもの。

だからこそ、自分にとって自由という言葉を
どのように受け止めていくのか、に
未来を描いていくための秘訣もあったりします。

例えば、恋愛では制約の薄い自由の中で
大切な人との時間を過ごしていくのに対して
それが結婚となったときには
そこにお互いの役割が生まれてきますよね。

恋愛のときのような自由がなくなることに
ギャップを感じることによって
逆に自分らしさを失ってしまうかたもいます。

これまでの自由の延長線の先に
結婚という未来を描いてしまうからこそ
そこで理想と現実のギャップに苦しむことになってしまいます。

好きでいることには、責任はなくても
愛には責任がついてくる、ということを
事前に知っているのか、というところでも
理想の描き方も変わってきます。

1人だと寂しいから結婚したい、とか
いつまでも1人でいると
恥ずかしいから結婚しよう、ということが動機にあることで
結果的に自分を苦しめてしまうことになるかもしれません。

人間関係が生み出されるときにも
そこに何かしらの接点があって
それを維持し続けていくために
必要な制約を作り出していくからこそ
人間関係も豊かなものに変えていくことが出来ます!

そうした意味でも
自由でいたいという気持ちを上回るくらいに
一緒にいたい、と思える関係性があるからこそ
未来を切り開くためのパワーも生まれてきます!

自由とはお互いの関係性からくる
制約を受け入れて、切り開いていくものだと
認識を変えていくことが出来るからこそ
出会いでも失敗が減ることになるでしょう!





2020年06月27日

自分の苦手なことをサッと諦める勇気も大切になる!

こんにちは、ヒロシです。

人生を生きやすくする為にも
日頃から自分にかかるストレスとの向き合い方を
考えていくことからは、避けられないものがあると思います。

生きていくためには良い意味でストレスという
プレッシャーがあることによって
毎日が引き締まるところもあるし
ストレスがあることによって
ライフスタイルが崩れてしまうこともありますね。

人と人の関係性の中に人生がある以上は
そこで完全にストレスがなくなるということがない以上は
ストレスは生まれてしまうもの、という前提で
それを乗り越えていくためのマインドセットも大切になります!

マイナスなストレスをため込まないためには
自分にとって苦手なものを諦めるという勇気も大切になってきます。

自分がどこかでムリをしている、とか
努力をしている、と感じられることには
意外にも大きなストレスが心と身体にかかっています。

心と向き合うことで
本当は自分がやりたくないことに
負担をかけていないだろうか?と見つめ直すことも大切ですね。

そこで頑張り続けないことで
結果的に人生を好転させる
きっかけに気が付くこともあります。

自分にとって得意なことをしていても
ストレスはつきものですが
そこでは自分が異常に努力をしている、という感覚は
それほど感じられることはありません。

自分にとって苦手なことを手放すということは
それだけ自分にとって大切なことに
向き合うために必要な
チャンスを手にする可能性にも繋がるでしょう!




2020年06月26日

理想の未来に必要な好きな人に囲まれるための勇気を持つ!

こんにちは、ヒロシです。

理想の未来にとって必要な好きな人に囲まれる勇気を持つ、というのは
言い換えれば、孤独を恐れない、という側面を併せ持つところもあります。

人は群れることで、その自立心が奪われることで
魅力が薄れてしまうところがあるという話にも
触れるところもありましたが
人として生きていくうえで
1人では生きることは出来ませんし
どんな仲間に囲まれるのか、によって
人生が変わるという意味もここでは含んでいます。

人と人の繋がりから
どんな人生を送ることが出来るのか、が決まってくる以上は
その関係性を自分の手で選んでいく姿勢が
あなたの未来を決めていくことになります!

そうした意味でも
最初にどんなコミュニティに存在するのか、というところから
人間関係も決まってくる、と見ることも出来ます。

類は友を呼ぶ、という言葉にもありますが
これも裏返してみると
あなたの友としてありたい存在があって
どんな関係性が生まれてくるのか、も決めることが出来る、と
見ることも出来るのではないでしょうか。

理想の未来にとって必要なスキルやテクニックは
そのための環境が生まれることから
後から自然と付いてくる、という一面もあります。

未来を変えていきたい、と思うときに
最初に大切になってくるのは
まず、一歩を踏み出すことには変わりありませんね!



2020年06月25日

不安を感じるときにこそ、チャンスの女神が訪れる!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたがチャンスをつかみ取るときには
目の前に期待感やワクワク感を持っているときではなく
不安というプレッシャーがあるからこそ
そこから一歩を踏み出すことで
チャンスを手にすることが出来る、と見ることも出来ます!

人生の転換期にとって
その重要性が変わるときに限って
心に現状維持の作用が働くことを
以前の記事の中でもご紹介してきました。

心のルールからくる不思議な言霊のチカラ
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/88/0

だからこそ不安を感じるということは
あなたの現状が変わりつつある証拠だと見ることが出来ます。

良い意味で不安を感じるということで
そこから一歩踏み出すことが
新しい未来を手にすることに繋がる、という
心の作用を知っていることによって
チャンスを掴むためのきっかけが
どこにあるのか、という点でも見えてくるものがあります。

迷ったときには、その可能性が
難しいと思える方を選ぶというのも
自分の心の動きを観ることが出来ているから、とも言えます。

無目的に浪費するのは
明らかにムダな行動になってしまいますが
自分の理想の未来を拓くために
今の自分だったら、やらないかも、と思えることに
あえてチャレンジしてみることには
上手くいかなかったとしても
そこに価値が残ることになります。

やる気のパートナー「やる気研究所」


どんな未来であったとしても
自分が動いてみることによって
見えてくる世界があるのも確かです。

未来は待っていてやってくるものではなく
自分からその可能性が高まる行動が伴うからこそ
浮かび上がってくるものだと捉えてみてください!




2020年06月24日

良い意味で上手く騙すケースも出てくることも知る!

こんにちは、ヒロシです。

先日の記事の中では
騙されることを恐れる人生から
心を解放していくことで気持ちも楽になる!ということで
自分の心に素直に生きることが大切、と言いながら
上手く騙すことも大切、と言われて
早速、矛盾しているように聞こえてしまうところがあるかもしれませんね。

良い意味で上手く騙すというのは
相手にとってプラスになることであれば
その未来に導いてあげるために
上手に嘘をつく必要もあるからです。

浮気や不倫の言い訳に対しては
完全に自己責任としか言いようがありませんが
相手の為に上手く嘘をつくことが
結果的にお互いの未来にとってプラスになるのであれば
その嘘が人生の正解になることもあります。

例えば、相手が重い病気にかかってしまったときに
回復の見込みがないことを知らされたとしても
相手に対しては、必ず良くなる、と言うことでしょう。

不透明な未来であるからこそ
好きな人に想いを伝えるときに
未来は良く分からないけれど
たぶん幸せにする、と言われても
その気持ちが伝わることはないでしょう。

未来に不安を感じるからこそ
そこに素敵な未来を信じることが出来ることで
その可能性を切り開いていけるところもあります!

やる気のパートナー「やる気研究所」


未来を描くという点では
そのストーリーを語るという意味で
人の心を動かすストーリーから
そのパターンを学ぶことに価値も生まれます。

日頃から良いストーリーに触れる機会を増やすことで
お気に入りの主人公の言葉を
自分のものにしていきたいところですね!




2020年06月23日

騙されることを恐れる人生から心を解放していくことで気持ちも楽になる!

こんにちは、ヒロシです。

騙されることを恐れる人生というのは
一般的に言われる詐欺に注意しましょう!という話ではなく
自分の心に素直に生きることを大切にしていきましょう、という
意味合いを持つところがあります。

ここでいう騙すというのは
自分の理想の未来があるにも関わらず
どうせ自分には、といったかたちで
そのギャップに目を背けることで
自分に偽っていきることも
自分の心を騙して生きていることにもなります。

嘘も100回言えば、それが本当になる、ではありませんが
自分に偽るかたちで偽りの言葉を
自分に言い聞かせていることで
その現実を疑うこともなくなっていきます。

自分が本当はおかしいと思えることでも
それが正しいと思い込んで生きることで
脳と心のベクトルがズレたまま
その時間だけが過ぎ去っていくことになります。

自分にとって大切なことは
自分が見ようとしないかぎりは
それを現実のものとして認識されることはありません。

だからこそ
自分の心と丁寧に向き合って
その本心を脳と心に伝えるというプロセスが大切になってきます。

子供のような遊び心を持たせることで
普段、自分が常識だと感じていることに対して
何故、そう感じるのだろう?と意識に上げ直して
それを吟味していくことから
自分の心に対して素直になることが
結果的に気持ちを楽にするところが出てきます!




2020年06月22日

幸せという幻想にとらわれないことが人生を生きやすくする!

こんにちは、ヒロシです。

幸せばかりを追い求めていると
逆にその幸せから遠ざかっている、と
感じられるところがあるかもしれません。

自分が何かを欲しがるということは
プラスに捉えれば、渇望感になるし
マイナスに捉えれば、欠乏感ということになります。

そうした意味で
毎日の幸福感を決めているのは
相対的な感情の流れによるものであって
それを自分でコントロール出来ているところに
生きやすさの秘訣があると思っています。

そうした意味では
自分がどうしても欲しい、と思えるものだけに
確実に手に入れていく、と決める
マインドセットがあってこそ
その幸福感も変わってくることになります。

30代にも入ってくると
身を固めるという意味で
独身は恥ずかしいこと、とか
会社のポジションでいえば
役職を持たないことは恥ずかしいこと、といった
外からの常識というものさしが気になってくることもあります。

その生き方が当たり前だと言われていることにこそ
それを手にすることが本当に
自分にとってプラスになるのか、というところも
1つの価値観であって
その選択権も自分にある、と見ることが大切になってきます。

外から与えられた幸せという幻想を振り払うことが出来ることで
新しい生き方という風景が広がってくることになります。

現状に生き辛さを感じるからこそ
そんな当たり前のことを
もう一度、吟味することに価値があるのではないでしょうか?!




2020年06月21日

オシャレをするのも、自分の為ではなく相手の為にあると見る!

こんにちは、ヒロシです。

魅力的に見える人に言えることして
その人の言動が自分の為ではなく
相手の立場に立ったものである、というところがあります。

相手のことを思う言動が
日頃から出来ているからこそ
そこで意識をしていなくても
周囲からの信頼が集まってくることで
いつの間にか人気を集めていると見ることもできますね。

自分の持つ想いも
相手に受け入れられることで
それがかたちになるという意味では
自分をどのように表現するのか、にも大きなポイントがあります。

例えば、人間的に魅力的な人には
オシャレな方も多い印象ですが
その秘訣として
自分が良いと思うものを身につけるのではなく
相手が見て喜ぶものを身につけることを大切にしている、ところに
その気遣いを感じられる一面もあります。

私自身はそれほどファッションに強い人ではないので
どんなものを身につけることが
その人の個性を拓く、といったアドバイスは出来ませんが
何を身につけるのか、によって
その個性を拓くというケースも多々あったりします。

私もその分野のプロの方にアドバイスを受けたときに
そういう見方もあるものなのか、と
気が付かさせられたところもあります。

自分の個性と言われている良さも
相手が認めてくれるからこそ
そこに良さとして見てもらえるようになる。

そうした意味で
自己表現となるところであるからこそ
そこにも相手に為という視点を持たせることが出来ているのかを
そのチェックポイントにしてみるのもオススメです!

時計や小物などで1つでもこだわりがあることで
その個性が相手に伝わることもありますね!




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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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