朝、起きるのがしんどい、と感じられてしまうのか。朝、スッキリしたところからスタートできるのか。
1日のスタートによって、その日の気分も大きく変わってくるものですよね。
そうした意味でも、どうしたら1日のスタートを良くすることが出来るのだろうか、と向き合っていく価値があります。
もちろん、その為の睡眠時間の確保や質の向上という点も見逃せません。
そこにプラスして、どんな言葉とイメージから1日をスタートさせることが出来ているのか、という点も見逃せません。
これまでにも、朝起きた時に何となくでも気持ち良く感じた日には、結果的に良い日だったと感じられるところがあったと思います。
自分自身に対して、良いイメージから入ることによって、物事の解釈が変わるのも、1つの脳のカラクリと言えるでしょう。
例えば、靴の売れない国に派遣された販売員がいたとして、同じ状況でも「この国では売れる為の無限の可能性がある」と思える人と「この国では実績がないから売れない」と感じている両者には、大きな認識の差が生まれることになります。
普段から感情に振り回されることが多いと感じられるのは、こうした気分によって、目の前の選択肢の解釈を変えられている点もあったりします。
自分自身の脳の特徴を知ったうえで、上手くつきあっていくことを意識してみたいところです。
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