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普段から取り越し苦労をすることが多いと感じられる人にとっては、余計な不安や心配事を抱え込んでしまうところがあるかと思います。
実際に不安に感じられていることの全てが、現実になるとは限らない。
そうした意味で、考えなくてもよいことに目を向けてしまうところが、不安を増大させてしまいます。
それでは、何故、考えなくても良いと薄々、感じられているにも関わらず、目を向けてしまうのでしょうか！？
もともと、人には将来のリスクを避ける為に、あえて物事をネガティブに捉えるところがあります。
身の安全が保障されていないかった時代には、いつどこで誰に襲われるのか、分からない。
あらゆる可能性を想定しながら、身を守る必要があった時代には大切なことだったはずです。
ネガティブ思考の正体は、その頃の意識を代々、受け継いできてきた結果なのでしょうね。
そこで、私たちは起こり得る不安と実際に起こっている問題を区別して向き合っていく必要があります。
取り越し苦労をしてしまう要因の多くは、前者から来ている悩みです。
頭だけで考えていると、その線引きが出来ていないことも多かったりします。
最初は１つ１つ丁寧に、それって本当に問題なのだろうか？と見つめ直してみたいところです。
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