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どれだけ仲良くしている同僚や仲間であっても、何か今日の〇〇さんは嫌だな、と感じられてしまうことはあるはずです。
いつも親しみを感じられる相手だからこそ、少し嫌なところが目につくことで、連鎖的にネガティブな感情が湧き上がってしまうところがあるかもしれません。
あなたにとっての相手の期待値を下回ったところから、そうした傾向がみられるかと思います。
〇〇さんなら分かってくれると思っていたのに、と感じられる時などは、まさに典型ですね。
逆にそもそも人の価値観はそれぞれであって、違って当たり前。
そんな前提で相手のことを見てあげられる気持ちも大切です。
相手の嫌な側面が見えてきてしまった時には、自分にもそういうところがあるんだし、と客観的に見れれば、気持ちも和らぎます。
もしかしたら、たまたま相手はとくに機嫌が悪くなるようなことがあっただけなのかもしれません。
一時の感情に任せて、相手の嫌な側面から勘ぐってしまうことが、マイナスに働いてしまうことも少なくありません。
相手の良いところに目線をフォーカスをしながらも、相手の事情を上手く察してあげられる気持ちが、相手からの信頼になって返ってくることもあります。
良い意味で相手に期待しすぎない気持ちも大事にしていきたいものです。
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