【恋愛に失敗しないための秘訣30】
【人生に奇跡を起こす方法50】
【憧れを現実に変える魔法の恋愛心理学】
【大切なひとを幸せにするための恋愛心理学】
【大切な人に巡り会うための恋愛心理学】
にほんブログ村
人生の問題と向き合っていくときには
傷つくことを恐れることが
マインドセットを後ろ向きなものにしてしまうので
現状を肯定する思考に結びついてしまいます。
恋愛や婚活といった人生を変えるステージでは
不安やプレッシャーもつきものですが
その波に飲まれないためにも
失敗との向き合い方に対する
マインドセットを変えていくように
見つめ直していきたいところです。
そこで、失敗を恐れる気持ちとして
大きな要因となっているのが、完璧主義があります。
白か黒かをはっきりさせたいといったことから
物事を0か100か、で見てしまうので
ちょっとした失敗があると
全てが否定されてしまったように感じられてしまいます。
不思議なことに１つのささいなことを否定されると
自分の頭の中では関連することに対しても
否定されてしまっているのではないか、と否定的になってしまいます。
2分法的な思考があることによって
感情の消化を難しくしてしまっているところがあるかもしれません。
どんな問題でも白黒がはっきりと決まる問題ばかりとは限りません。
その間にあるグレーという選択肢の中に
実は本質的な問題解決の糸口を見いだしていけることもあるでしょう。
宙ぶらりんな気持ちに違和感を持つことがあっても
そこで気持ちが耐えられるのか、といったことも
自己肯定感を保つためのマインドセットに通じるものがあります。
ここであなたの思考を振り返ってみたときに
何でも直線的に問題の因果を捉えていたとしたら
こうした2分法的な思考に偏っている可能性があります。
気持ちを整理するときにも
あなたの気持ちのグレーゾーンがあることも意識してみてください。
マイナスをプラスに変える
1dayセッション（オンライン）は本日開催です！
セッションの詳細はこちらから。
*マインドセットが変われば、人生が変わる。
そんな秘訣を電子書籍でもご紹介しています！
 |
恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます 新品価格 |
