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人間関係のストレスには、相手が自分のことを分かってくれない。自分には相手の気持ちが分からない、といった価値観のギャップを感じられる時があるかと思います。
そんな時に見つめ直してみたいのが、あなたが相手に対して、何を期待しているのか、という点です。
相手に対しての期待値が高くなるほど、ギャップに対して、期待を裏切られたと感じがち。
相手に対してのハードルを高く持ちすぎていることが、逆に気持ちにとっては、重荷に感じられているところがあるかもしれません。
最初は分かりあえていると思っている関係でも、期待が大きくなることで、ちょっとしたことがきっかけで崩れてしまうこともあります。
こちらの考えが絶対的に正しいという前提があったのかもしれない。
そこで、ワンクッション置くことが出来れば、ボタンの掛け違いにも早めに気が付くことも出来ます。
後から取り返しのつかない為にも、お互いに価値観の違いがあることを前提にしてみる。
そのうえで、相手に期待しすぎない気持ちが、潤滑油になってくれるはずです。
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