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これまでの人生に充実感を得られていない時には、これから未来も同じような人生が待っている、と想いがちです。
そんな時に、未来のイメージを高めていく際には、過去は全く関係ない、と思えるようになるためには、これまでの視点を切り替えていく必要があります。
そこで、”今”のあなたの気持ちが満たされているのだろうか？という視点から見つめ直してみます。
”今”この時にネガティブな感情に囚われていたら、ポジティブなアイデアは思い浮かんでこないものですよね。
どんな状況であったとしても、今という時間を楽しみながら、進んでいくこと。
これまでの自分を少しでも超えていく姿勢があることによって、この瞬間から充実感が変わり出していくことになります。
おそらく、今のあなたにとっても思い出したくない過去の思い出があるはずです。
ただ、そんな記憶があったとしても、今が充実していれば、それほど気にならなくなっていくものですよね。
あの時の経験があったから、今の自分がある。
どんな経験があったとしても、それを踏み台にしてプラスに受け止めらる気持ちが、今を幸せに生きる為のコツだと思っています。
過去に目を向けるのではなく、どんな未来を描いていきたいのか、という点から逆算してみること。
そんな未来のイメージを叶えていくために、毎日を充実させていくことが、未来の可能性のイメージを膨らませていく為のきっかけにもなるでしょう！
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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