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これまでに経験してきた過去は変わることは出来なくても、その過去が今の自分にとってどんな意味を持つのか、が変わることによって
その位置付けはガラッと変わるものだったりします。
あなたがずっとネガティブな感情として持ち続けていたことでも、その過去があったことで、今の自分がある、と思えれば、ポジティブな位置付けに変わることもありえます。
それはあなたがこれまでとは別の未来の可能性を手にしたときに、起こります。
例えば、過去の失恋のことで忘れられないことでも、新しい素敵な恋人と巡りあえたときには、逆に過去に感謝出来る気持ちになれたりするもの。
これから新しい出会いやご縁をたぐり寄せていきたいときにも、未来側から可能性を思い巡らせてみることが、過去から離れて観ることにも繋がります。
過去の思い出や写真といったものを手放してみることも、未来思考のスタートですね。
過去の居心地のよかった記憶が、現状のあなたの思考を縛っているからこそ、その気持ちを断ち切ることから始めていきたいところです。
｢変わりたいけれども、変われない｣と感じられているのも、あなたのマインドセットが過去にまだ重要性を感じているから、離れられていないことになります。
ここから気持ちを切り替えていくためにも、あくまでも未来の可能性に居心地の良さを感じていくことが大切なポイントです！
現状から離れてみることで、もっと良い未来の可能性がある！と心で確信すること。
いきなり過去にあったものを手放すことは出来なくても、少しずつ手放していくのも１つの手です。
No.pain、No.gainと言われるように、新しいものを手にするには、何かを手放す必要があります。
理想の未来の可能性からみたときに、本当に必要なものを手にするためにも、何を受け入れて、手放すのか、という価値観を変えていく必要があります。
そこでも過去の色眼鏡を外してみることで、これまでの基準を見つめ直していきます。
これまでのあなたとは別の視点を持たせることから、未来からみた判断基準を自分のものとして受け入れていくことから始めてみましょう！
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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