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あなたは周囲の人に振り回される側でしょうか。それとも振り回す側にいる人でしょうか！？
周囲の人を振り回す、と聞くと、ネガティブな印象を持たれるかもしれません。
いつでも自分が何かを決める側にいるのか、決めてもらう側にいるのか、によって
あなたの周囲からの見方も変わってくるところもあります。
この人なら私のことを分かってくれる、と思ってもらえることが、結果的に相手からの信頼に繋がるところもありますよね。
そこで、自分自身の軸があることによって
相手との関わり方も決まってくるところもあるので、その分だけストレスレスな生き方が出来ることにもなります。
いつも自分が周囲にどのように見られているのか、を気にしすぎることによって、自分を見失ってしまう。
周囲の期待に応えるために、自己犠牲の精神を持つことが良いことだ、と考えているうちには
自分が周囲に振り回される側の人生を送っていることにもなります。
本当に自分のことを大切に出来る人は、周囲からも大切にさせることになる、というのも
本当の意味で、ポジティブな利己心を持つことが出来ている人は、利他心を持ち合わせている人であるとも言えます。
まずは自分の気持ちに素直になれるところがあって、相手に対しても、自分の気持ちに素直に向き合うことが出来るもの。
あなたが持つ喜怒哀楽の感情をまずは自分のこととして
どんな受け止め方があるのか、といった解釈を作りあげることが出来るからこそ
自分の生き方の軸を作りあげていくことにもなります。
これで嫌われてしまったらどうしよう、と気にしているうちは、その感情を上手く受け止めてあげられていないから。
自分の気持ちを大切にするように、相手の気持ちを尊重することが出来るようになるからこそ
そこで相手の視線が気になるというモヤモヤ感も薄れていくはずです。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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