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2022年10月02日

あなたが周りの人を信頼出来ない、と感じられてしまうときに大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。

自分はこれだけ頑張っているのに、どうして相手は自分のことを分かってくれないのだろう、と思いたくなるときもあると思います。

自分の持っているポリシーを譲ってでも、相手に合わせようとしているときには、とくにそんな気持ちにもなってしまうものですよね。

日本人の特徴として自己犠牲の気持ちを持つことで、協調性を大切にしようとするところもあります。

逆に自分の為だけに生きていることで、結果的に周囲の理解を得られなくなり
結果的に自己中心的に生きたければ、利他的である必要性が見えてくることにもなります。

徹底的に利己的に生きようとすれば、結果的に利他的に生きる必要性が見えてきます。

自分だけが頑張っている、と感じられるときには
あなたが本当に相手のために頑張っているのだろうか?と見つめ直してみる必要もあります。

相手に求められていないことを、あなたが頑張って与え続けているのではないか。

そこで感じれる気付きを活かしていくことが、あなたの人生を好転させていくきっかけにも繋がります。

相手の為に頑張っていることでも、私は絶対に悪くない、と思い込んでしまうことで、自分の行為を正当化しているところがあるかもしれません。

そこに気がついていくためにも、今の思い込みから離れてみる必要もあります。

自分の考えを正当化しているときには、自分の考えを正義とすることで、自分とは異なる相手の考えが悪ということになります。

何が正義で悪なのか、と決めつけているうちには、思い込みの正体が見えてこないところもあります。

周囲のことを非難したくなる、自分以外の人が敵に見えてしまう。

そんな心境にあるときにこそ、心のゆとりを取り戻すことが大切です。

あなたが自分のことを批判されたときにも、相手に正当性があるように感じられても、素直に認めたくない気持ちがありますよね。

自分に辛いことは、相手にとっても辛いこと。

そんな客観性を意識してみることから、相手の反応も変わり始めてくるはずです。

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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