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私にはどうもコミュニケーションが苦手で、、と感じられてしまう要因には
あなたの思い込みがあって、認識を作り出していることがあります。
あなたが苦手意識を作りあげてしまう理由としては
人よりも暗い性格だから、とか、引っ込み思案になってしまう、といったように
あなたの頭の中で考えてしまうところがあるかもしれません。
でも、実際にはコミュニケーションが上手な人は必ずしも
あなたが考えている以上に、明るい性格だけが理由ではないことも見えてきます。
あなたが相手に与えている印象は、どこから来ているのか、という意味で、メラビアンの法則があります。
人が会話の内容を評価するときの材料として
・表情や見た目の視覚情報が55％
・声やトーンといった聴覚情報が38％
・会話の内容が7％
と言われており、直接的に会話の内容が影響しているのではなく
5感から感じられる印象によって、受け手の印象も変わってくるものだと言われています。
あなたが話上手だからといって、相手に受け入れられているわけではなく
あなたの立ち振る舞いとなる仕草や表情といった感性が
相手に伝わることから印象も変わることになります！
あなたの発する言葉に気が乗ることによって、相手に伝わる印象も変わってくるのだからこそ
あなたが普段からどのように感情と向き合っているのか、によって、それが対人関係にも大きな影響を与えます。
そこで、哲学者のアランは
｢幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになれる｣という言葉を残しています。
あなたの立ち振る舞いを意識的にポジティブなものに変えていくことには
それだけでも大きな価値がある、ということになりますね！
まずは、あなたが幸福な人であると自分で認めてあげられる気持ちが
あなたの状況がどうであっても、幸福感に近づけてくれることにもなります。
性格のことで悩んでしまう前に、どんな人でありたいのか、というイメージから
その通りの人であるように振る舞うことから始めていきたいところですね（＾＾）
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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