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変わりたいけれども、変われない、というマインドセットを乗り越えていくためには
あなたが変わろうとしている気持ちが、本当に望んでいるものなのか、と見つめ直してみる必要があります。
頭の中では変わることが良いことだと分かっていても
それをあなたが心から納得出来ているのか、どうかが分かれ目になるところです。
あなたが変わることで得られるメリットの裏側には
必ずデメリットとなるところもあるはずです。
変わることで得られるものがあるけれども、逆に失ってしまうものがある。
素敵な恋人やパートナーと巡り会うのも
心の安定や安らぎが得られる代わりに、これまでの時間の自由を失ってしまうかもしれない。
あなたの人生にとって変化になることだからこそ
これまでの暮らしを維持したい、という気持ちが生まれてくるものだったりします。
これまで自由に出来ていた時間に対して
制約が加わることに対しての抵抗感は大きく感じられるのではないでしょうか！？
あなたが本当に望んでいることだからこそ、そうした抵抗を乗越えていくことが出来るもの。
そんな違和感を乗越えていくということは
これまでに自分中心に考えていれば良かったことでも
自分以外の存在も含めてみることで、自分の問題として受け入れていくことが出来るのか、という問題にも行き着きます。
自分のことを中心に見ているから、つい心の抵抗を受けてしまっている。
あなたが幸せになることはもちろんのこと、相手のことを含めて周囲のことの幸せのことも
考えてあげられているのか、どうか、も大切になってきます。
ここで、相手の幸せという大切な視点が、抜け落ちていないだろうか？と見つめ直してみることです。
自分のためだけではなく、相手のためにという視点があって大切なこともが見え始めてきます。
その先に見える風景を一緒に見ていきたい！と思えることが
変わりたいときに感じる心の抵抗を和らげてくれるものがあるはずです。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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