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あなたにとって満たされた人生とは、どんなイメージをお持ちでしょうか！？
好きな人に囲まれて過ごす人生、仕事で成功を収め続ける人生、好きな趣味に没頭する人生、、など
出てくる答えは、人それぞれであるからこそ、主観的な評価で決まるものだと思っています。
人生を有意義なものとして生きていくためには
あなたにとってベストなものとして、作りあげていく必要があると言えますよね。
あなたの人生は誰かに認められることで、有意義なものになるわけではなく
自分の中でやりきっている、と感じられるときに得られるものではないでしょうか。
誰かに認められることで、あなたの存在意義は高まるものである一方で
まずは、あなたが自分の人生を認められていることが大切です。
そこで、誰のために生きているのか、という点で見つめ直してみたいことがあります。
それは、あなた自身の評価のものさしがどこから来ているのでしょうか、という点です。
相手に認められたい、と強く願うことで
逆に相手に見捨てられたくない、孤独になりたくない、という
ネガティブな気持ちが強くなってしまいます。
あなた自身の評価を周囲に委ねることによって
そのまま環境に引き摺られてしまい、心を不自由にしてしまいます。
あなたの人生を生きるためにも、そこで環境に飲み込まれないためには
どのようなマインドセットで向き合っていけば良いのでしょうか！？
あなたが認められたいという気持ちがあるように
相手も同じように存在を認めてもらいたい存在であることを意識してみること。
その順序が逆になってしまっているからこそ
大切な繋がりを見えなくさせてしまっているのかもしれません。
相手に見返りを求めるわけではなく
始めにこちらから相手の気持ちを尊重してあげられるから
それが結果的にあなた自身の評価として返ってくるもの。
あなたがGiveするものがあるからこそ、結果的に返ってくるものがあります。
誰かに何かをもらうことばかりに目を向けるのではなく
あなたが人生に対して、何が出来るのだろうか？と視点を変えられることが
あなたの心を自由にして活性化させることにも繋がるでしょう！
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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